Lue keskustelun säännöt.
Häissämme tarjottiin vegaaniruokaa, saimme kuulla pahaa jälkeenpäin
Vietimme häitä nyt edellisenä lauantaina. Sekä mies että minä olemme vegaaneja, jolloin tietenkin lihan tai eläinperäisten ruokien tarjoaminen ei tuntunut meille luontevalta. Ajattelimme että ihmiset ottaisivat asian positiivisena kokemuksena.
Jo suunnitteluvaiheessa isälleni asia tuntui olevan ylitsepääsemätön ongelma, asiasta tuli riitaa vielä häitä edeltävällä viikolla. Häpesi kuulema valintaamme.
Nyt jäljestä olemme kuulleet negatiivisia asioita myös ystäviemme suusta (tosin niin että selän takana oli puhuttu).
Kuulema missään häissä ei ole ollut niin huonoja tarjoiluja kuin meidän häissämme. Hääpäivä on edelleen meille kaunis ja ihana, inhottavaa vaan tuollainen häiden mustaaminen muiden taholta.
Onko oikeasti niin tärkeää tarjota lihaa tai kalaa häissä, onko oikeasti niin vastenmielistä kerran kokeilla kahviin mantelijuomaa?
Luulisi että aikuiset ihmiset osaisivat olla avoimin mielin ja ymmärtää että häät olivat meidän näköisemme.
Miten te olisitte kokeneet asian sekä meidän että vieraiden kannalta?
Kommentit (6229)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun ruokavaliosta jätetään jotain pois, täytyy poisjätetty ruoka-aine korvata jollain tai varmistaa ravintoaineiden saanti muulla tavalla. Täysipainoista kasvisruoka-ateriaa ei muodosteta vain jättämällä pois liha, kala, kananmuna tai maitotuotteet. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01198
Kuten moni vegaani täällä(kin) näyttää kuvittelevan. Olen sen verran pitkään katsonut opiskelikaverien vegaaniruokavaliota, joka sisältää päivästä toiseen: riisiä/makaroonia, soijaa eri maulla ja mausteita. Ja sama uudelleen joka aterialla.
Proteiinin saanti näyttää olevan tärkeintä, mutta b-vitamiinien, d-vitamiinin, seleenin, sinkin, raudan, kalsiumin ja jodin saanti jää tosi heikoksi. Ja melkein kaikki kärsivät vatsavaivoista ja väsymyksestä ja yllättäen ferritiiniarvot on huonot.
Vegaaniruokavaliossa ravintoaineiden saannista pitää huolehtia joka hetki, kun sekaruokavaliossa taas voi ottaa tosi rennosti, sillä ravintoaineiden saanti on turvattu ihan tavallisella ruokailulla.
Mä oon lukenut vegaanien jauhavan siitä B12:sta ainoana ravintolisänä lukuun ottamatta nyt jotakin D-vitamiinia, jota jokainen sekasyöjä napsii talvisin: "Et sä vegaanina mitään muuta tarvitse kuin B12-vitamiinin ravintolisänä". Mites sinkki, pitkäketjuiset omega-3 -rasvahapot ja jodi?
Täysipainoisesta vegaaniruokavaliosta saa kyllä sinkkiä riittävästi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ei vaa kerro kellekkään et on vege ruokaa. yllättäen alkaa maistumaan.
Vierailija kirjoitti:
Siis ihan naurettavaa miten ylimielisiä jotkut häävieraat ovat siitä, kuinka toisen ihmisen häiden pitäisi jotenkin palvella hänen toiveitaan täysillä. Olen itse lihaa rakastava ihminen, mutta ei tulisi hitto vie mieleenkään nurista siitä, että jonkun häissä en saa sitä pihviä pöytään! :D Varmaan kestän sen kauheuden, ettei häitä ollut järjestetty minun lihanhimo ja miellyttäminen edellä. :D
Koittakaa kermaperseet hyväksyä, että toisen häissä tai missä tahansa juhlissa voi olla jotain sellaista, joka ei vastaa juuri sinun omia unelmiasi kaikessa. Herranen aika mitä isoja lapsia
Ihme asennekin mennä toisen häihin naama vinossa, juhlikaa sitä hääparia ja vaihtakaa asenne, niin varmasti on oikein kivaa siellä - vaihtoehtoisesti älkää sitten menkö pilaamaan toisten juhlia. Yksinkertaista.
Mulla on ollut tosi kivaa kaikissa häissä, kun olen asennoitunut juhlimaan hääparin rakkautta. Eikä ole ollut mun unelmahäät yhdetkään, kun eivät tosiaan ole minun häät - kamalaa.
Mä en ole huomannut, että kukaan peräänkuuluttaa sitä omaa herkkuruokaansa tarjolle. Se olisikin hommaa järkätä bileet, jos Severille silakkapihvejä, Veeralle vegehamppari ja Kirsille kaurapuuroa ja tuo sit kertaa 50.
Ap:n häissä siis oli tarjolla vähän haukkapalaa, ei ruokaa.
Vierailija kirjoitti:
ei vaa kerro kellekkään et on vege ruokaa. yllättäen alkaa maistumaan.
Sitten heräsit ja päästit kissan ulos. Lopettakaa tämän jauhaminen, kyllä normaaleilla aisteilla varustettu ihminen huomaa, onko lautasella pelkkää vegeä vai jotain muuta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun ruokavaliosta jätetään jotain pois, täytyy poisjätetty ruoka-aine korvata jollain tai varmistaa ravintoaineiden saanti muulla tavalla. Täysipainoista kasvisruoka-ateriaa ei muodosteta vain jättämällä pois liha, kala, kananmuna tai maitotuotteet. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01198
Kuten moni vegaani täällä(kin) näyttää kuvittelevan. Olen sen verran pitkään katsonut opiskelikaverien vegaaniruokavaliota, joka sisältää päivästä toiseen: riisiä/makaroonia, soijaa eri maulla ja mausteita. Ja sama uudelleen joka aterialla.
Proteiinin saanti näyttää olevan tärkeintä, mutta b-vitamiinien, d-vitamiinin, seleenin, sinkin, raudan, kalsiumin ja jodin saanti jää tosi heikoksi. Ja melkein kaikki kärsivät vatsavaivoista ja väsymyksestä ja yllättäen ferritiiniarvot on huonot.
Vegaaniruokavaliossa ravintoaineiden saannista pitää huolehtia joka hetki, kun sekaruokavaliossa taas voi ottaa tosi rennosti, sillä ravintoaineiden saanti on turvattu ihan tavallisella ruokailulla.
Mä oon lukenut vegaanien jauhavan siitä B12:sta ainoana ravintolisänä lukuun ottamatta nyt jotakin D-vitamiinia, jota jokainen sekasyöjä napsii talvisin: "Et sä vegaanina mitään muuta tarvitse kuin B12-vitamiinin ravintolisänä". Mites sinkki, pitkäketjuiset omega-3 -rasvahapot ja jodi?
Täysipainoisesta vegaaniruokavaliosta saa kyllä sinkkiä riittävästi.
En tajua mistä nuo on tuon sinkin tähän keksinyt vetää. Kokeilin laittaa fineliin joitain yleisiä vegaanien syömiä ruokia 2000kcal verran ja katsoa kuinka paljon ne sisältävät sinkkiä suosituksiin nähden. Jopa pelkkää valkoista riisiä syömällä tulee suositukset täyteen.
kaurahiutaleet 212%
valkoinen riisi 122%
kidney papu 200%
tofu 223%
Jodin saanti tosiaan jää helposti alle suositusten jossei syö esimerkiksi paljon jodioitua suolaa. Mutta on sitäkin ihan kohtuullisesti monissa vegaanisissa ruoka-aineissa. Pelkkää kaurapuuroa syömällä tuon 2000kcal esim tulee 70% suosituksesta täyteen. Yksi mikä jää helposti vähemmälle on B2-vitamiini, jostain syystä anti-vegaanit eivät tätä ylensä älyä sanoa. Ehkä ymmärrys asiasta ei tosiaan ole kovin korkealla.
Näiltä kritisoijilta helposti unohtuu lisäks se ettei sekasyöjätkään usein saa kaikkia ravintoaineita suositusten mukaan. Mm 70% suomalaista saa ravinnostaan liian vähän kuitua. Vitamiineja ja hivenaineita nyt ei tarvitsekaan saada aina suositusten mukaan, puutostilan saavuttamiseks saanti pitää olla pitkän aikaa hyvin vähäistä. Jos on huolissaan omasta vitamiinien ja hivenaineiden saannista niin helpolla pääsee kun ottaa vaikka sillontällön jonkun perus monivitamiini&-hivenaine lisän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun ruokavaliosta jätetään jotain pois, täytyy poisjätetty ruoka-aine korvata jollain tai varmistaa ravintoaineiden saanti muulla tavalla. Täysipainoista kasvisruoka-ateriaa ei muodosteta vain jättämällä pois liha, kala, kananmuna tai maitotuotteet. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01198
Kuten moni vegaani täällä(kin) näyttää kuvittelevan. Olen sen verran pitkään katsonut opiskelikaverien vegaaniruokavaliota, joka sisältää päivästä toiseen: riisiä/makaroonia, soijaa eri maulla ja mausteita. Ja sama uudelleen joka aterialla.
Proteiinin saanti näyttää olevan tärkeintä, mutta b-vitamiinien, d-vitamiinin, seleenin, sinkin, raudan, kalsiumin ja jodin saanti jää tosi heikoksi. Ja melkein kaikki kärsivät vatsavaivoista ja väsymyksestä ja yllättäen ferritiiniarvot on huonot.
Vegaaniruokavaliossa ravintoaineiden saannista pitää huolehtia joka hetki, kun sekaruokavaliossa taas voi ottaa tosi rennosti, sillä ravintoaineiden saanti on turvattu ihan tavallisella ruokailulla.
Mä oon lukenut vegaanien jauhavan siitä B12:sta ainoana ravintolisänä lukuun ottamatta nyt jotakin D-vitamiinia, jota jokainen sekasyöjä napsii talvisin: "Et sä vegaanina mitään muuta tarvitse kuin B12-vitamiinin ravintolisänä". Mites sinkki, pitkäketjuiset omega-3 -rasvahapot ja jodi?
Täysipainoisesta vegaaniruokavaliosta saa kyllä sinkkiä riittävästi.
Vegaaniruualla ei ihminen saa ravintoa riittävästi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On sama kun tarjoiltaisiin vegaaneille liharuokaa. Eli antaa ihmisten itse päättää kumpaa ruokaa syövät. En yhtään ihmettele palautetta!
Mitä 😂😂😂 Kyllä nyt hyvän tähen OMISSA HÄISSÄÄN saa tarjota just sitä oman ruokavalion mukaista ruokaa. Kohteliasta on toki kysellä vieraiden erikoisruokavaliot riippumatta järjestäjän omista ruokaan liittyvistä rajoitteista tai vakaumuksista.
Joten sekasyöjien ei tarvitse huomioida vegaaneja tarjoiluissa, vaan tarjoavat juuri sitä, mitä haluavat itsekin syödä. Vai mitä?
KYLLÄ! Pidän lihaanihäät ensi kesänä ja ne ovat minun häät, minun ja mieheni päivä, ne ovat meidän näköiset häät. Ruoka on sivuseikka, vieraat tulevat meitä juhlimaan, ei ruokaa.
KIva että edes sinä ymmärrät. Olen samaa mieltä, ruoka on sivuseikka ja seurustelu ja juhlinta se pääasia. En odota vegaaniruokaa häissä tai muissa juhlissa, olen tottunut että syötävää ei löydy ja voin paastota pari tuntia tai otan mukaan proteiinipatukan ja kahvia voin ottaa mustana. En myöskään itse tarjoa liharuokia lihaaneille jos järjestän juhlia.
Vegaani
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On sama kun tarjoiltaisiin vegaaneille liharuokaa. Eli antaa ihmisten itse päättää kumpaa ruokaa syövät. En yhtään ihmettele palautetta!
Mitä 😂😂😂 Kyllä nyt hyvän tähen OMISSA HÄISSÄÄN saa tarjota just sitä oman ruokavalion mukaista ruokaa. Kohteliasta on toki kysellä vieraiden erikoisruokavaliot riippumatta järjestäjän omista ruokaan liittyvistä rajoitteista tai vakaumuksista.
Joten sekasyöjien ei tarvitse huomioida vegaaneja tarjoiluissa, vaan tarjoavat juuri sitä, mitä haluavat itsekin syödä. Vai mitä?
KYLLÄ! Pidän lihaanihäät ensi kesänä ja ne ovat minun häät, minun ja mieheni päivä, ne ovat meidän näköiset häät. Ruoka on sivuseikka, vieraat tulevat meitä juhlimaan, ei ruokaa.
KIva että edes sinä ymmärrät. Olen samaa mieltä, ruoka on sivuseikka ja seurustelu ja juhlinta se pääasia. En odota vegaaniruokaa häissä tai muissa juhlissa, olen tottunut että syötävää ei löydy ja voin paastota pari tuntia tai otan mukaan proteiinipatukan ja kahvia voin ottaa mustana. En myöskään itse tarjoa liharuokia lihaaneille jos järjestän juhlia.
Vegaani
Näinhän kaikki vegaanit tekevät, eivät tarjoa juhlissa kuin vegaanista ruokaa, oli vieraitten ruokavalio mikä hyvänsä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vegenakit, hedelmii, vegepullaa ym. gluteenitonta, vegeruokaa eipä liho ainakaan
Taas yksi, joka kuvittelee etteikö vegeruoka lihottaisi. Lihottaa ihan samalla tavalla kuin sekaruoka. Vai kuvitteletko, että esim. vegepullassa ei ole rasvaa, sokeria ja jauhoja?
Vegaanikinkku, seitan on tehty vehnäjauhoista, joten ei kovin kevyttä tai terveellistä verrattuna esimerkiksi meillä jouluna syötävään kalkkunaan ja loheen.
Kalkkuna ja lohi ei ole terveellistä. Ne ovat ruumiita. Ruumiit eivät ole terveellisiä. Seitan on hyvää ja ihan terveellistä. Se on tehty gluteenista eli proteiinista. Aika epeli olet jos saat siitä väännettyä epäterveellistä.
Tähän ei voi muuta sanoa kuin että vegaanit on pihalla terveellisestä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On sama kun tarjoiltaisiin vegaaneille liharuokaa. Eli antaa ihmisten itse päättää kumpaa ruokaa syövät. En yhtään ihmettele palautetta!
Mitä 😂😂😂 Kyllä nyt hyvän tähen OMISSA HÄISSÄÄN saa tarjota just sitä oman ruokavalion mukaista ruokaa. Kohteliasta on toki kysellä vieraiden erikoisruokavaliot riippumatta järjestäjän omista ruokaan liittyvistä rajoitteista tai vakaumuksista.
Vegaaneille suositellaan 5–6 täysipainoisen aterian nauttimista päivässä, koska riittävien ravintoaineiden saanti (https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01198).
Ap halusi pitää vieraita nälässä ja tarjosi häissään pelkkää laihaa vegaanista välipalaa ja sitäkin vain yhden kerran. Erittäin noloa.
Lihaani valehtelee taas. Ei siellä sanota että vegaanin pitää syödä 5-6 ateriaa jotta saa riittävästi ravintoaineita. Siellä suositellaan ihan normaalia ruokajärjestystä, aamiainen, lounas, päivällinen ja pari välipalaa. 2000 kalorin päivä.
Sekä lihaanin että vegaanin tulee syödä yli 2000 kaloria päivässä jotta saadaan tarvittavat ravinteet. Jos jää sen alle, tulee puutoksia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun ruokavaliosta jätetään jotain pois, täytyy poisjätetty ruoka-aine korvata jollain tai varmistaa ravintoaineiden saanti muulla tavalla. Täysipainoista kasvisruoka-ateriaa ei muodosteta vain jättämällä pois liha, kala, kananmuna tai maitotuotteet. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01198
Kuten moni vegaani täällä(kin) näyttää kuvittelevan. Olen sen verran pitkään katsonut opiskelikaverien vegaaniruokavaliota, joka sisältää päivästä toiseen: riisiä/makaroonia, soijaa eri maulla ja mausteita. Ja sama uudelleen joka aterialla.
Proteiinin saanti näyttää olevan tärkeintä, mutta b-vitamiinien, d-vitamiinin, seleenin, sinkin, raudan, kalsiumin ja jodin saanti jää tosi heikoksi. Ja melkein kaikki kärsivät vatsavaivoista ja väsymyksestä ja yllättäen ferritiiniarvot on huonot.
Vegaaniruokavaliossa ravintoaineiden saannista pitää huolehtia joka hetki, kun sekaruokavaliossa taas voi ottaa tosi rennosti, sillä ravintoaineiden saanti on turvattu ihan tavallisella ruokailulla.
Valehtelua taas. Ravintoaineet saa ihan hyvin vegaaniruoasta. Lihaaniruosta sen sijaan jää vajaaksi rauta, seleeni, sinkki, b-vitamiinit etenkin folaatti, kalium. Kaikki lihaanit kärsivät matalista ferritiiniarvoista ja hiukset ohenevat. Iho harmaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On sama kun tarjoiltaisiin vegaaneille liharuokaa. Eli antaa ihmisten itse päättää kumpaa ruokaa syövät. En yhtään ihmettele palautetta!
Mitä 😂😂😂 Kyllä nyt hyvän tähen OMISSA HÄISSÄÄN saa tarjota just sitä oman ruokavalion mukaista ruokaa. Kohteliasta on toki kysellä vieraiden erikoisruokavaliot riippumatta järjestäjän omista ruokaan liittyvistä rajoitteista tai vakaumuksista.
Vegaaneille suositellaan 5–6 täysipainoisen aterian nauttimista päivässä, koska riittävien ravintoaineiden saanti (https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01198).
Ap halusi pitää vieraita nälässä ja tarjosi häissään pelkkää laihaa vegaanista välipalaa ja sitäkin vain yhden kerran. Erittäin noloa.
Lihaani valehtelee taas. Ei siellä sanota että vegaanin pitää syödä 5-6 ateriaa jotta saa riittävästi ravintoaineita. Siellä suositellaan ihan normaalia ruokajärjestystä, aamiainen, lounas, päivällinen ja pari välipalaa. 2000 kalorin päivä.
Sekä lihaanin että vegaanin tulee syödä yli 2000 kaloria päivässä jotta saadaan tarvittavat ravinteet. Jos jää sen alle, tulee puutoksia.
Onko tuo suositus ihan tervettä syömistä sinun mielestäsi?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun ruokavaliosta jätetään jotain pois, täytyy poisjätetty ruoka-aine korvata jollain tai varmistaa ravintoaineiden saanti muulla tavalla. Täysipainoista kasvisruoka-ateriaa ei muodosteta vain jättämällä pois liha, kala, kananmuna tai maitotuotteet. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01198
Kuten moni vegaani täällä(kin) näyttää kuvittelevan. Olen sen verran pitkään katsonut opiskelikaverien vegaaniruokavaliota, joka sisältää päivästä toiseen: riisiä/makaroonia, soijaa eri maulla ja mausteita. Ja sama uudelleen joka aterialla.
Proteiinin saanti näyttää olevan tärkeintä, mutta b-vitamiinien, d-vitamiinin, seleenin, sinkin, raudan, kalsiumin ja jodin saanti jää tosi heikoksi. Ja melkein kaikki kärsivät vatsavaivoista ja väsymyksestä ja yllättäen ferritiiniarvot on huonot.
Vegaaniruokavaliossa ravintoaineiden saannista pitää huolehtia joka hetki, kun sekaruokavaliossa taas voi ottaa tosi rennosti, sillä ravintoaineiden saanti on turvattu ihan tavallisella ruokailulla.
Valehtelua taas. Ravintoaineet saa ihan hyvin vegaaniruoasta. Lihaaniruosta sen sijaan jää vajaaksi rauta, seleeni, sinkki, b-vitamiinit etenkin folaatti, kalium. Kaikki lihaanit kärsivät matalista ferritiiniarvoista ja hiukset ohenevat. Iho harmaa.
Viestisi on hyvä todiste vegaanien harhaisuudesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun ruokavaliosta jätetään jotain pois, täytyy poisjätetty ruoka-aine korvata jollain tai varmistaa ravintoaineiden saanti muulla tavalla. Täysipainoista kasvisruoka-ateriaa ei muodosteta vain jättämällä pois liha, kala, kananmuna tai maitotuotteet. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01198
Kuten moni vegaani täällä(kin) näyttää kuvittelevan. Olen sen verran pitkään katsonut opiskelikaverien vegaaniruokavaliota, joka sisältää päivästä toiseen: riisiä/makaroonia, soijaa eri maulla ja mausteita. Ja sama uudelleen joka aterialla.
Proteiinin saanti näyttää olevan tärkeintä, mutta b-vitamiinien, d-vitamiinin, seleenin, sinkin, raudan, kalsiumin ja jodin saanti jää tosi heikoksi. Ja melkein kaikki kärsivät vatsavaivoista ja väsymyksestä ja yllättäen ferritiiniarvot on huonot.
Vegaaniruokavaliossa ravintoaineiden saannista pitää huolehtia joka hetki, kun sekaruokavaliossa taas voi ottaa tosi rennosti, sillä ravintoaineiden saanti on turvattu ihan tavallisella ruokailulla.
Mä oon lukenut vegaanien jauhavan siitä B12:sta ainoana ravintolisänä lukuun ottamatta nyt jotakin D-vitamiinia, jota jokainen sekasyöjä napsii talvisin: "Et sä vegaanina mitään muuta tarvitse kuin B12-vitamiinin ravintolisänä". Mites sinkki, pitkäketjuiset omega-3 -rasvahapot ja jodi?
Täysipainoisesta vegaaniruokavaliosta saa kyllä sinkkiä riittävästi.
Vegaaniruualla ei ihminen saa ravintoa riittävästi.
Itseasiassa vegaaniruoasta saa enemmän ravinteita kuin lihaaniruoasta. Senhän näkee jo siitäkin että kaikki apteekit ja luont.kaupat on täynnä lihaaneille tarkoitettuja vitamiineja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vegenakit, hedelmii, vegepullaa ym. gluteenitonta, vegeruokaa eipä liho ainakaan
Taas yksi, joka kuvittelee etteikö vegeruoka lihottaisi. Lihottaa ihan samalla tavalla kuin sekaruoka. Vai kuvitteletko, että esim. vegepullassa ei ole rasvaa, sokeria ja jauhoja?
Vegaanikinkku, seitan on tehty vehnäjauhoista, joten ei kovin kevyttä tai terveellistä verrattuna esimerkiksi meillä jouluna syötävään kalkkunaan ja loheen.
Kalkkuna ja lohi ei ole terveellistä. Ne ovat ruumiita. Ruumiit eivät ole terveellisiä. Seitan on hyvää ja ihan terveellistä. Se on tehty gluteenista eli proteiinista. Aika epeli olet jos saat siitä väännettyä epäterveellistä.
Jopa virallisissa ravitsemussuosituksissakin sekasyöjille suositellaan kalaa ja vaaleaa lihaa.
Ei ihmiset halua käydä häissä. Sosiaalinen paine ja hyvä ruoka alkoholitarjoiluineen motivoi. Ilman jälkimmäisiä jää jäljelle sosiaalinen paine.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun ruokavaliosta jätetään jotain pois, täytyy poisjätetty ruoka-aine korvata jollain tai varmistaa ravintoaineiden saanti muulla tavalla. Täysipainoista kasvisruoka-ateriaa ei muodosteta vain jättämällä pois liha, kala, kananmuna tai maitotuotteet. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01198
Kuten moni vegaani täällä(kin) näyttää kuvittelevan. Olen sen verran pitkään katsonut opiskelikaverien vegaaniruokavaliota, joka sisältää päivästä toiseen: riisiä/makaroonia, soijaa eri maulla ja mausteita. Ja sama uudelleen joka aterialla.
Proteiinin saanti näyttää olevan tärkeintä, mutta b-vitamiinien, d-vitamiinin, seleenin, sinkin, raudan, kalsiumin ja jodin saanti jää tosi heikoksi. Ja melkein kaikki kärsivät vatsavaivoista ja väsymyksestä ja yllättäen ferritiiniarvot on huonot.
Vegaaniruokavaliossa ravintoaineiden saannista pitää huolehtia joka hetki, kun sekaruokavaliossa taas voi ottaa tosi rennosti, sillä ravintoaineiden saanti on turvattu ihan tavallisella ruokailulla.
Valehtelua taas. Ravintoaineet saa ihan hyvin vegaaniruoasta. Lihaaniruosta sen sijaan jää vajaaksi rauta, seleeni, sinkki, b-vitamiinit etenkin folaatti, kalium. Kaikki lihaanit kärsivät matalista ferritiiniarvoista ja hiukset ohenevat. Iho harmaa.
Mitähän nämä tietämäni vegaanit syövät, kun on mustat silmänaluset, näytetään kymmenen vuotta vanhemmilta, näytetään hyvin kalpeilta ja osa on hyvin laihoja. Ihan kuin todellisia zombeja. Jotkut taas lihavempia johtuen sipsikaljavegaanisesta elämäntyylistä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun ruokavaliosta jätetään jotain pois, täytyy poisjätetty ruoka-aine korvata jollain tai varmistaa ravintoaineiden saanti muulla tavalla. Täysipainoista kasvisruoka-ateriaa ei muodosteta vain jättämällä pois liha, kala, kananmuna tai maitotuotteet. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01198
Kuten moni vegaani täällä(kin) näyttää kuvittelevan. Olen sen verran pitkään katsonut opiskelikaverien vegaaniruokavaliota, joka sisältää päivästä toiseen: riisiä/makaroonia, soijaa eri maulla ja mausteita. Ja sama uudelleen joka aterialla.
Proteiinin saanti näyttää olevan tärkeintä, mutta b-vitamiinien, d-vitamiinin, seleenin, sinkin, raudan, kalsiumin ja jodin saanti jää tosi heikoksi. Ja melkein kaikki kärsivät vatsavaivoista ja väsymyksestä ja yllättäen ferritiiniarvot on huonot.
Vegaaniruokavaliossa ravintoaineiden saannista pitää huolehtia joka hetki, kun sekaruokavaliossa taas voi ottaa tosi rennosti, sillä ravintoaineiden saanti on turvattu ihan tavallisella ruokailulla.
Mä oon lukenut vegaanien jauhavan siitä B12:sta ainoana ravintolisänä lukuun ottamatta nyt jotakin D-vitamiinia, jota jokainen sekasyöjä napsii talvisin: "Et sä vegaanina mitään muuta tarvitse kuin B12-vitamiinin ravintolisänä". Mites sinkki, pitkäketjuiset omega-3 -rasvahapot ja jodi?
Täysipainoisesta vegaaniruokavaliosta saa kyllä sinkkiä riittävästi.
Vegaaniruualla ei ihminen saa ravintoa riittävästi.
Itseasiassa vegaaniruoasta saa enemmän ravinteita kuin lihaaniruoasta. Senhän näkee jo siitäkin että kaikki apteekit ja luont.kaupat on täynnä lihaaneille tarkoitettuja vitamiineja.
Vegaanithan niitä lisäravinteita napsivat, kun se vegaaninen ruokavalio ei täysin turvaa aminohappoja, sinkkiä jne. tai sitten saa syödä paljonkin turvatakseen ravintoaineet, jos edes silloinkaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eipä tulisi mieleenkään tarjota juhlissani mitään eläinperäistä, en haluaisi juhlapäivääni viettää lihan käryssä, sehän olisi hirvittävää kärsimystä. Hassua että lihaanit sellaista haluaisivat, kerrassaan erikoinen ajattelutapa.
Lihaanilla ei ole mitään estettä syödä herkullista vegaaniruokaa.
Voittehan vegaanit kertoa siinä kutsussa, että tarjottavat ovat vegaanisia niin osaa jokainen kutsuttu varautua. Niin myös monet muutkin uskovaiset kertovat, mitä heidän tapahtumat ovat.
Ja lopeta tuo lihaani-sanan viljely. Eikös niitä sekaaneja ole olemassa vegaanikielellä? Aina täällä joku hokee lihaanit sitä ja lihaanit tätä. Muutenkin inhottaa tuo vegaanien asenne sekasyöjiä kohtaan, ettei tunneta edes ruokarauhaa. Ja se asennevammaisuus, jota vegaanit tartuttavat lapsiinsakin, on niin törkeää.
Ei lihaanitkaan kutsussa ilmoita että ei ole kasvisruokaa tarjolla.
Anna sinäkin vegaaneille ruokarauha ja unohda asennevammaisuus. Se nimenomaan on asennevamma että ei suostu edes maistamaan vegaaniruokaa, ihan vaan jonkun päähänpinttymän vuoksi.
Varmaan suurin osa vegaaniruokaa moittivista on maistanut ja syönyt. Sori, mutta joka kerta se on ollut pahaa.
Samoin vegaanikakut ja muut leivonnaiset: ne ei maistu hyvältä ja suutuntuma on epämiellyttävä.
Siis miten _leivos_ voi olla jotenkin kasvissyöjälle kelpaamaton!? Haloo. Siis sokeria, vehnäjauhoa, voita, tiperoa; suklaata ym., mikä niissä nyt sit mättää niin ettei voi mättää??
ei vegaanileivoksessa voi voita olla :D
Lakto-ovovegetaristille taas käy se kermakakku toisin kuin vegaanille.
Paljon helpompi se lakto-ovo onkin huomioida, jos sellainen tulee juhliin tai kahville. Voi tarjota kahvimaitoa, kananmunia tai maitoa sisältäviä leivonnaisia, munavoita ja karjalanpiirakoita, feta-pinaattipiirakkaa ja kermakakkua.
Mä oon lukenut vegaanien jauhavan siitä B12:sta ainoana ravintolisänä lukuun ottamatta nyt jotakin D-vitamiinia, jota jokainen sekasyöjä napsii talvisin: "Et sä vegaanina mitään muuta tarvitse kuin B12-vitamiinin ravintolisänä". Mites sinkki, pitkäketjuiset omega-3 -rasvahapot ja jodi?