Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Auttaako kollageeni-ravintolisä ihon vanhenemisen merkkeihin?
29.05.2016 |
Onko kenelläkään kokemusta asiasta? Onko ihan huuhaata?
Kommentit (114)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitkä ruoka-aineet ovat hyviä kollageeninlähteitä? Ihan noin esimerkkinä, jos haluaa saada kollagenia syömättä sitä ravintolisissä.
Luista keitetty liemi. Voi ostaa myös valmiina, esim. Puljonki
Ja montakohan litraa päivässä tuota litkitään?
En osaa sanoa, käytän sitä ihan normaalisti ruoalaiton yhteydessä. Puljongilla on liha, kala, kanaliemiä, eli melkein päivittäin syön jonkun verran.
Eli sulla ei ole aavistustakaan siitä saatko riittävästi kollageenia?
No en rupee sitä millilleen mittaamaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mikä ero on sillä, että syö kollageenia sisältävää ruokaa, kuin että syö sen pillerinä? Mahaan menee molemmat.
Ei mitään eroa.
Kollageeni on proteiinia. Proteiini pilkkoutuu vatsalaukussa aminohapoiksi, jotka keho käyttää minne ja miten tahtoo. Sitä ei voi siis enemmän syömällä pakottaa vaikkapa poskipäihin. Keho sitäpaitsi käyttää vain itse päättämänsä osan ja loput poistuvat sitten kehosta ns. normaalia tietä.
Käytännössä kollagenilisiin käytetyt rahat menevät siis vessanpöntöstä alas.
Kollageeni voiteessa ei myöskään pääse imeytymään ihoon, koska sen molekyylirakenne on väärä ja ihon rakenne on monimutkaisempi kuin se, että "lisätään nyt ihon pinnalle puuttuuvaa ainetta". Yhtä hölmöä olisi lisätä kuivattavaa jauhoa seinään, jos talossa on kosteusvaurio.
Antioksidanttien syöminen taas vaikuttaa paremmin, koska ne vaikuttavat solujen terveyteen ja terveet solut pystyvät valmistamaan kollageeniä. Mutta ei tässäkään siis voi sumplia syövänsä ylenmääräistä annosta heviä ja kuvitella että se ylihuomenna tiukentaa poskipäitä. Vaikutus näkyy vähemmän täsmäiskun tavoin yleisenä ihon kunnon paranemisena.
Jos on syönyt kollageenilisää ja huomannut ihon paranevan, havainto ei välttämättä ole väärä: koska kollageeni ei auta, lisätään tuotteisiin muita aineita kuten antioksidantteja, jotka voisit saada edullisemmin ruoasta. Nyt vaan maksat siis tuplasti tuotteesta, jota et tarvitse.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hei oikeesti. Kollageeni, kuten muutkin proteiinit, hajoaa vatsassa aminohapoiksi. Muten ihmeessä luulette että se syömällä päätyisi iholle?
Mistäs noin muuten luulet ihon saavan ravintonsa?
Verenkierrosta aminohappoina. On ihan yksi lysti ovatko ne aminohapot peräisin kollageenipilleristä vai jauhelihasta. Toki eri proteiineissa on eri määrä eri aminohappoja, mutta normaalilla ruokavaliolla saa kaikki tarvittavat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitkä ruoka-aineet ovat hyviä kollageeninlähteitä? Ihan noin esimerkkinä, jos haluaa saada kollagenia syömättä sitä ravintolisissä.
Luista keitetty liemi. Voi ostaa myös valmiina, esim. Puljonki
Ja montakohan litraa päivässä tuota litkitään?
En osaa sanoa, käytän sitä ihan normaalisti ruoalaiton yhteydessä. Puljongilla on liha, kala, kanaliemiä, eli melkein päivittäin syön jonkun verran.
Eli sulla ei ole aavistustakaan siitä saatko riittävästi kollageenia?
En syö sitä yksistään kollageenin vuoksi vaan ihan terveyden vuoksi. En tiedä saanko siitä riittävästi kollageenia.
Mutta vastata täytyy vaikkei mitään tiedäkään :D
Vierailija kirjoitti:
Kollageeni on hyväksi iholle, mutta ei sitä purkista kannata syödä.
Tätä valmistetta olen itse tilannut ebaysta, kallista on mutta siitä huolimatta myynti tuntuu olevan erittäin suurta:
http://www.ebay.com/itm/221493218186?_trksid=p2055119.m1438.l2649&var=5…
Eli siis kyseessä valmiste:
1200mg-of-UltraColl-Pure-Marine-Collagen-300mg-Hyaluronic-Acid-in-ONE-tablet
Lisäksi olen ostanut voiteena (myös kallista):
Elemis Pro Collagen Marine Cream,
tuo oli jossain kansainvälisessä vertailussa valittu yhdeksi maailman parhaista ihovoiteista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitkä ruoka-aineet ovat hyviä kollageeninlähteitä? Ihan noin esimerkkinä, jos haluaa saada kollagenia syömättä sitä ravintolisissä.
Luista keitetty liemi. Voi ostaa myös valmiina, esim. Puljonki
Ja montakohan litraa päivässä tuota litkitään?
En osaa sanoa, käytän sitä ihan normaalisti ruoalaiton yhteydessä. Puljongilla on liha, kala, kanaliemiä, eli melkein päivittäin syön jonkun verran.
Eli sulla ei ole aavistustakaan siitä saatko riittävästi kollageenia?
En syö sitä yksistään kollageenin vuoksi vaan ihan terveyden vuoksi. En tiedä saanko siitä riittävästi kollageenia.
Mutta vastata täytyy vaikkei mitään tiedäkään :D
Luulen, että lainaamasi henkilö tietää ravinnosta vähän enemmän kuin arvaatkaan :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitkä ruoka-aineet ovat hyviä kollageeninlähteitä? Ihan noin esimerkkinä, jos haluaa saada kollagenia syömättä sitä ravintolisissä.
Luista keitetty liemi. Voi ostaa myös valmiina, esim. Puljonki
Ja montakohan litraa päivässä tuota litkitään?
En osaa sanoa, käytän sitä ihan normaalisti ruoalaiton yhteydessä. Puljongilla on liha, kala, kanaliemiä, eli melkein päivittäin syön jonkun verran.
Eli sulla ei ole aavistustakaan siitä saatko riittävästi kollageenia?
No en rupee sitä millilleen mittaamaan.
Keho TUOTTAA itse kollageenin, ei sitä tarvitse saada!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitkä ruoka-aineet ovat hyviä kollageeninlähteitä? Ihan noin esimerkkinä, jos haluaa saada kollagenia syömättä sitä ravintolisissä.
Luista keitetty liemi. Voi ostaa myös valmiina, esim. Puljonki
Ja montakohan litraa päivässä tuota litkitään?
En osaa sanoa, käytän sitä ihan normaalisti ruoalaiton yhteydessä. Puljongilla on liha, kala, kanaliemiä, eli melkein päivittäin syön jonkun verran.
Eli sulla ei ole aavistustakaan siitä saatko riittävästi kollageenia?
En syö sitä yksistään kollageenin vuoksi vaan ihan terveyden vuoksi. En tiedä saanko siitä riittävästi kollageenia.
Mutta vastata täytyy vaikkei mitään tiedäkään :D
Luulen, että lainaamasi henkilö tietää ravinnosta vähän enemmän kuin arvaatkaan :)
No ei oikein siltä kyllä vaikuta..
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitkä ruoka-aineet ovat hyviä kollageeninlähteitä? Ihan noin esimerkkinä, jos haluaa saada kollagenia syömättä sitä ravintolisissä.
Luista keitetty liemi. Voi ostaa myös valmiina, esim. Puljonki
Ja montakohan litraa päivässä tuota litkitään?
En osaa sanoa, käytän sitä ihan normaalisti ruoalaiton yhteydessä. Puljongilla on liha, kala, kanaliemiä, eli melkein päivittäin syön jonkun verran.
Eli sulla ei ole aavistustakaan siitä saatko riittävästi kollageenia?
No en rupee sitä millilleen mittaamaan.
Keho TUOTTAA itse kollageenin, ei sitä tarvitse saada!
Niin, mutta se kyky tuottaa kollageenia hidastuu iän myötä. Siksi lisästä on apua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitkä ruoka-aineet ovat hyviä kollageeninlähteitä? Ihan noin esimerkkinä, jos haluaa saada kollagenia syömättä sitä ravintolisissä.
Luista keitetty liemi. Voi ostaa myös valmiina, esim. Puljonki
Ja montakohan litraa päivässä tuota litkitään?
En osaa sanoa, käytän sitä ihan normaalisti ruoalaiton yhteydessä. Puljongilla on liha, kala, kanaliemiä, eli melkein päivittäin syön jonkun verran.
Eli sulla ei ole aavistustakaan siitä saatko riittävästi kollageenia?
No en rupee sitä millilleen mittaamaan.
Keho TUOTTAA itse kollageenin, ei sitä tarvitse saada!
Niin, mutta se kyky tuottaa kollageenia hidastuu iän myötä. Siksi lisästä on apua.
Kerro nyt vielä miten. Se kollageeni hajoaa vatsassa 20 eri aminohapoksi. Samoiksi, jotka saat jauhelihasta. MITEN ihmeessä se kollageenilisä yhtäkkiä sinne ihoon päätyy?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitkä ruoka-aineet ovat hyviä kollageeninlähteitä? Ihan noin esimerkkinä, jos haluaa saada kollagenia syömättä sitä ravintolisissä.
Luista keitetty liemi. Voi ostaa myös valmiina, esim. Puljonki
Ja montakohan litraa päivässä tuota litkitään?
En osaa sanoa, käytän sitä ihan normaalisti ruoalaiton yhteydessä. Puljongilla on liha, kala, kanaliemiä, eli melkein päivittäin syön jonkun verran.
Eli sulla ei ole aavistustakaan siitä saatko riittävästi kollageenia?
En syö sitä yksistään kollageenin vuoksi vaan ihan terveyden vuoksi. En tiedä saanko siitä riittävästi kollageenia.
Mutta vastata täytyy vaikkei mitään tiedäkään :D
Luulen, että lainaamasi henkilö tietää ravinnosta vähän enemmän kuin arvaatkaan :)
No ei oikein siltä kyllä vaikuta..
Ehkä sulla ei sitä ymmärrystä riitä käsittämään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitkä ruoka-aineet ovat hyviä kollageeninlähteitä? Ihan noin esimerkkinä, jos haluaa saada kollagenia syömättä sitä ravintolisissä.
Luista keitetty liemi. Voi ostaa myös valmiina, esim. Puljonki
Ja montakohan litraa päivässä tuota litkitään?
En osaa sanoa, käytän sitä ihan normaalisti ruoalaiton yhteydessä. Puljongilla on liha, kala, kanaliemiä, eli melkein päivittäin syön jonkun verran.
Eli sulla ei ole aavistustakaan siitä saatko riittävästi kollageenia?
No en rupee sitä millilleen mittaamaan.
Keho TUOTTAA itse kollageenin, ei sitä tarvitse saada!
Niin, mutta se kyky tuottaa kollageenia hidastuu iän myötä. Siksi lisästä on apua.
Kerro nyt vielä miten. Se kollageeni hajoaa vatsassa 20 eri aminohapoksi. Samoiksi, jotka saat jauhelihasta. MITEN ihmeessä se kollageenilisä yhtäkkiä sinne ihoon päätyy?
No kerropa sinä minkä verran sitä jauhelihaa sitä syödä jotta saa saman 1000mg kollageenia kuin tabletista? Ei täällä kukaan ole kiistänyt, etteikö kollageenia saisi ravinnosta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitkä ruoka-aineet ovat hyviä kollageeninlähteitä? Ihan noin esimerkkinä, jos haluaa saada kollagenia syömättä sitä ravintolisissä.
Luista keitetty liemi. Voi ostaa myös valmiina, esim. Puljonki
Ja montakohan litraa päivässä tuota litkitään?
En osaa sanoa, käytän sitä ihan normaalisti ruoalaiton yhteydessä. Puljongilla on liha, kala, kanaliemiä, eli melkein päivittäin syön jonkun verran.
Eli sulla ei ole aavistustakaan siitä saatko riittävästi kollageenia?
En syö sitä yksistään kollageenin vuoksi vaan ihan terveyden vuoksi. En tiedä saanko siitä riittävästi kollageenia.
Mutta vastata täytyy vaikkei mitään tiedäkään :D
Luulen, että lainaamasi henkilö tietää ravinnosta vähän enemmän kuin arvaatkaan :)
No ei oikein siltä kyllä vaikuta..
Ehkä sulla ei sitä ymmärrystä riitä käsittämään.
Niin kai sitten. Asiaa kyllä auttaisi, jos ko henkilö vastaisi yksinkertaiseen kysymykseeni siitä minkä verran sitä lihalientä pitäisi päivässä syödä jotta saisi tarpeeksi kollageenia....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitkä ruoka-aineet ovat hyviä kollageeninlähteitä? Ihan noin esimerkkinä, jos haluaa saada kollagenia syömättä sitä ravintolisissä.
Luista keitetty liemi. Voi ostaa myös valmiina, esim. Puljonki
Ja montakohan litraa päivässä tuota litkitään?
En osaa sanoa, käytän sitä ihan normaalisti ruoalaiton yhteydessä. Puljongilla on liha, kala, kanaliemiä, eli melkein päivittäin syön jonkun verran.
Eli sulla ei ole aavistustakaan siitä saatko riittävästi kollageenia?
No en rupee sitä millilleen mittaamaan.
Keho TUOTTAA itse kollageenin, ei sitä tarvitse saada!
Niin, mutta se kyky tuottaa kollageenia hidastuu iän myötä. Siksi lisästä on apua.
Kerro nyt vielä miten. Se kollageeni hajoaa vatsassa 20 eri aminohapoksi. Samoiksi, jotka saat jauhelihasta. MITEN ihmeessä se kollageenilisä yhtäkkiä sinne ihoon päätyy?
No miten se jauhelihasta saatu kollageeni sinne ihoon päätyy?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitkä ruoka-aineet ovat hyviä kollageeninlähteitä? Ihan noin esimerkkinä, jos haluaa saada kollagenia syömättä sitä ravintolisissä.
Luista keitetty liemi. Voi ostaa myös valmiina, esim. Puljonki
Ja montakohan litraa päivässä tuota litkitään?
En osaa sanoa, käytän sitä ihan normaalisti ruoalaiton yhteydessä. Puljongilla on liha, kala, kanaliemiä, eli melkein päivittäin syön jonkun verran.
Eli sulla ei ole aavistustakaan siitä saatko riittävästi kollageenia?
No en rupee sitä millilleen mittaamaan.
Keho TUOTTAA itse kollageenin, ei sitä tarvitse saada!
Niin, mutta se kyky tuottaa kollageenia hidastuu iän myötä. Siksi lisästä on apua.
Kerro nyt vielä miten. Se kollageeni hajoaa vatsassa 20 eri aminohapoksi. Samoiksi, jotka saat jauhelihasta. MITEN ihmeessä se kollageenilisä yhtäkkiä sinne ihoon päätyy?
No kerropa sinä minkä verran sitä jauhelihaa sitä syödä jotta saa saman 1000mg kollageenia kuin tabletista? Ei täällä kukaan ole kiistänyt, etteikö kollageenia saisi ravinnosta.
Jos yhdessä pillerissä on 1000mg kollageenia, niin sitten syöt 1000mg proteiinia. Jauhelihapaketin kyljestä voit katsoa kuinka suuri osa on proteiinia. Sillä ei ole käytännössä mitään väliä tuleeko ne aminohapot kollageenista vai valikoimasta muita eri proteiineja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitkä ruoka-aineet ovat hyviä kollageeninlähteitä? Ihan noin esimerkkinä, jos haluaa saada kollagenia syömättä sitä ravintolisissä.
Luista keitetty liemi. Voi ostaa myös valmiina, esim. Puljonki
Ja montakohan litraa päivässä tuota litkitään?
En osaa sanoa, käytän sitä ihan normaalisti ruoalaiton yhteydessä. Puljongilla on liha, kala, kanaliemiä, eli melkein päivittäin syön jonkun verran.
Eli sulla ei ole aavistustakaan siitä saatko riittävästi kollageenia?
No en rupee sitä millilleen mittaamaan.
Keho TUOTTAA itse kollageenin, ei sitä tarvitse saada!
Niin, mutta se kyky tuottaa kollageenia hidastuu iän myötä. Siksi lisästä on apua.
Kerro nyt vielä miten. Se kollageeni hajoaa vatsassa 20 eri aminohapoksi. Samoiksi, jotka saat jauhelihasta. MITEN ihmeessä se kollageenilisä yhtäkkiä sinne ihoon päätyy?
No kerropa sinä minkä verran sitä jauhelihaa sitä syödä jotta saa saman 1000mg kollageenia kuin tabletista? Ei täällä kukaan ole kiistänyt, etteikö kollageenia saisi ravinnosta.
Ei sitä jauhelihasta saa. Eikä kukaan sellaista ole sanonut. Lukisitte edes ennen kuin kommentoitte.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitkä ruoka-aineet ovat hyviä kollageeninlähteitä? Ihan noin esimerkkinä, jos haluaa saada kollagenia syömättä sitä ravintolisissä.
Luista keitetty liemi. Voi ostaa myös valmiina, esim. Puljonki
Ja montakohan litraa päivässä tuota litkitään?
En osaa sanoa, käytän sitä ihan normaalisti ruoalaiton yhteydessä. Puljongilla on liha, kala, kanaliemiä, eli melkein päivittäin syön jonkun verran.
Eli sulla ei ole aavistustakaan siitä saatko riittävästi kollageenia?
No en rupee sitä millilleen mittaamaan.
Keho TUOTTAA itse kollageenin, ei sitä tarvitse saada!
Niin, mutta se kyky tuottaa kollageenia hidastuu iän myötä. Siksi lisästä on apua.
Kerro nyt vielä miten. Se kollageeni hajoaa vatsassa 20 eri aminohapoksi. Samoiksi, jotka saat jauhelihasta. MITEN ihmeessä se kollageenilisä yhtäkkiä sinne ihoon päätyy?
No miten se jauhelihasta saatu kollageeni sinne ihoon päätyy?
Montako kertaa se pitää toistaa. Aminohappoina. Toki saat halutessasi maksaa ryöstöhintaa kollageenipillereistä jauhelihan sijaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitkä ruoka-aineet ovat hyviä kollageeninlähteitä? Ihan noin esimerkkinä, jos haluaa saada kollagenia syömättä sitä ravintolisissä.
Luista keitetty liemi. Voi ostaa myös valmiina, esim. Puljonki
Ja montakohan litraa päivässä tuota litkitään?
En osaa sanoa, käytän sitä ihan normaalisti ruoalaiton yhteydessä. Puljongilla on liha, kala, kanaliemiä, eli melkein päivittäin syön jonkun verran.
Eli sulla ei ole aavistustakaan siitä saatko riittävästi kollageenia?
En syö sitä yksistään kollageenin vuoksi vaan ihan terveyden vuoksi. En tiedä saanko siitä riittävästi kollageenia.
Mutta vastata täytyy vaikkei mitään tiedäkään :D
Luulen, että lainaamasi henkilö tietää ravinnosta vähän enemmän kuin arvaatkaan :)
No ei oikein siltä kyllä vaikuta..
Ehkä sulla ei sitä ymmärrystä riitä käsittämään.
Niin kai sitten. Asiaa kyllä auttaisi, jos ko henkilö vastaisi yksinkertaiseen kysymykseeni siitä minkä verran sitä lihalientä pitäisi päivässä syödä jotta saisi tarpeeksi kollageenia....
Kuten jo aiemmin sanoin, en syö lihalientä vain kollageenin vuoksi, vaan yleisen terveyden vuoksi. Kysyit aiemmin mistä sitä kollageenia saa jos ei halua ostaa niitä pillereitä, vastasin kysymykseesi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitkä ruoka-aineet ovat hyviä kollageeninlähteitä? Ihan noin esimerkkinä, jos haluaa saada kollagenia syömättä sitä ravintolisissä.
Luista keitetty liemi. Voi ostaa myös valmiina, esim. Puljonki
Ja montakohan litraa päivässä tuota litkitään?
En osaa sanoa, käytän sitä ihan normaalisti ruoalaiton yhteydessä. Puljongilla on liha, kala, kanaliemiä, eli melkein päivittäin syön jonkun verran.
Eli sulla ei ole aavistustakaan siitä saatko riittävästi kollageenia?
No en rupee sitä millilleen mittaamaan.
Keho TUOTTAA itse kollageenin, ei sitä tarvitse saada!
Niin, mutta se kyky tuottaa kollageenia hidastuu iän myötä. Siksi lisästä on apua.
Kerro nyt vielä miten. Se kollageeni hajoaa vatsassa 20 eri aminohapoksi. Samoiksi, jotka saat jauhelihasta. MITEN ihmeessä se kollageenilisä yhtäkkiä sinne ihoon päätyy?
No kerropa sinä minkä verran sitä jauhelihaa sitä syödä jotta saa saman 1000mg kollageenia kuin tabletista? Ei täällä kukaan ole kiistänyt, etteikö kollageenia saisi ravinnosta.
Jos yhdessä pillerissä on 1000mg kollageenia, niin sitten syöt 1000mg proteiinia. Jauhelihapaketin kyljestä voit katsoa kuinka suuri osa on proteiinia. Sillä ei ole käytännössä mitään väliä tuleeko ne aminohapot kollageenista vai valikoimasta muita eri proteiineja.
No todellakin on väliä mitä aminohappoja on kyseessä. Voi herttimunjee, en voi uskoa että keskustelen edes tästä asiasta kanssasi ;)
Alue: Aihe vapaa
En syö sitä yksistään kollageenin vuoksi vaan ihan terveyden vuoksi. En tiedä saanko siitä riittävästi kollageenia.