pakko-oireinen häiriö

Vierailija kirjoitti:

Itse olin lapsena pahasti ahdistunut ja pakko-oireilla "hallitsin" tilannetta. Nyt aikuselta voin sanoa, että pakko- oireista voi hyvin päästä eroon! Masennuslääkitys on ollut tukena.

Ei kannata antaa pakko-ajatusten vallata ajatuksia vaan pitää siirtää ne "sivuun" ja alkaa tehdä jotain kiinnostavaa.

Suosittelen myös, että rentoutus kasteeseen välttäminen helpottavat tilannetta. Myös liikunta.

Siellä käytössä mieti ahdistuslääke ja voin sanoa, että pakko-oireet tulevat vain jos stressiä.

Ennen laskin päässäni numeroita, räpsyttelin valoja ja tein kummia rituaaleja (ostin kaupasta esim 5 tavaraa ja jätin osan pois kun ei ollut "lupaa" ostaa kaikkea) ja sitten vielä ne "pahat ajatukset".

Luulen, että syy käytökseeni oli todella julma äiti ja väkivaltainen isä sekä perintötekijän...

Ps. David Beckhamn on myös pakkoneurootikko

Joo, nuo auttaa lieviin oiresin. Sitten kun koko elämä pyörii pakko-oireiden ympärillä niin tarvitaan intensiivista psykoterapiaa.