Lue keskustelun säännöt.
Karppaajat, paljonko syötte ja miten usein päivässä?
15.05.2016 |
Eli voisikohan ne, jotka karppaa niin kertoa suurin piirtein määrät mitä syövät ja montako ateriaa päivässä?
Lueskelin tästä karppauksesta ja siellä sanotaan, että saa syödä niin paljon kun haluaa, mutta epäilen vahvasti, että mulla ei välttämättä toimi se kylläisyyden tunne ns. tarpeeksi ajoissa. Olen usein ehtinyt syömään jo liikaa, kun alkaa olla kylläinen olo ja sitten jonkun ajan päästä on todella ähky olo. En siis vielä ole karppausta aloittanut, mutta näin siis tällä tän hetkisellä ruokavaliolla.
Kommentit (6)
Syön kahdesti päivässä. (Joskus kolmesti). Aamupala on kolmen munan munakas, jossa juustoa ja kasviksia. Lounasta en syö koska nälkä tulee vasta iltapäivällä. Illallinen on noin neljän aikaan jolloin syön kypsennettyjä kasviksia ja lihaa/kalaa tai kanaa ja rasvainen kastike. Jälkiruoaksi 2-3 kertaa viikossa marjoja. Jos tulee vielä nälkä niin iltapalaksi pähkinöitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Karppauksessa ylensyönti ei ole helppoa, jos ruuat on osannut koostaa oikein.
Se, että saa syödä niin paljoin kun haluaa, ei tietenkään tarkoita ylettömästi. Karppauksessa ruoka on rasvaista, joten liikasyönti voi olla mahdotonta. Kun karppauksen aloittaa, niin ruokaa voi kyllä mennä paljonkin, mutta se tasoittuu melko pian ja annokset jäävät automaattisesti kohtuullisiksi.