Oi kaikkitietävät AV- mammat auttakaa!

Rupesin alkuvuodesta vegaaniksi, kertarysäyksellä maitotuotteet, lihat, kananmunat yms pois ruokavaliosta. Syön mielestäni terveellisesti ja monipuolisesti, ruokavalioon kuuluu nykyään kaurapuuroa, pastaa, riisiä, perunaa, bataattia ja kvinoaa, paljon kasviksia ja jonkin verran hedelmiä ja marjoja. Kikherneitä, soijaa, linssejä ja papuja tulee syötyä vaihdellen, mutta kaikkea ainakin parina päivänä viikossa. Lisäksi syön 2-3 kertaa viikossa avokadon, päivittäin noin kourallisen pähkinöitä/siemeniä, rasvoista oliiviöljyä. Kahvia juon pari kuppia päivässä, muuten lähinnä vettä, välillä light limuja.. Saan B12-vitamiinin purkista, lisäksi syön C-vitamiineja, Deetä ja monivitamiinitabuja monta kertaa viikossa. Juoksen 3 päivänä viikossa, lisäksi käyn salilla 2-3 kertaa ja joogaan parina päivänä.. Voin muuten hyvin, mutta ongelmaksi on nyt kevään aikana muodostunut väsymys ja päänsärky.. Eli aamulla herätessä särkee päätä, ja väsyttää, vaikka olisin nukkunut 7-8h.. Voiko olla ruokavalion vika, vai syytänkö vaan kevättä?