Lue keskustelun säännöt.
Olen pettynyt personal traineriini. Millaisia kokemuksia teillä on?
10.04.2016 |
Te, joilla on PT, kertokaa, millaisia tapaamisenne ovat.
Kuinka usein tapaatte? Kuinka pitkiä tapaamisenne on ja mitä niihin sisältyy?
Minulla oli PT "kokemukset" Jutta ja superdieetit ja muiden tälläisten ohjelmien varassa ja siksi pudotus on ollut tosi korkealta nyt on PTn kanssa tavattu.
En halua kertoa sen kummemmin ettei minua tunnisteta, mutta kertokaa te omista kokemuksistanne että on mihin verrata :).
Kommentit (52)
Kyllä minä haluaisin 1-2 koekäyntiä pt:n kanssa alkuun, että saisin kuvan siitä miten kemiat toimii ja haluanko jatkaa tyypin kanssa. Eivät ole ihan halpoja, joten kannattaa alkuun kilpailuttaa ja tavata useampi kunnes löytyy hyvä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ettekö te joilla PT pn, voi kertoa , mitä teidän tapaamisiinne kuuluu ja miten pt teihin suhtautuu? Onko sen vuoksi tiedettävä minun tarinani?
Mielestäni en maksa jatkuvasta puhelimen vilkuilusta esimerkiksi. Minusta pt:n kuuluu keskittyä täysin asiakkaaseen sen ajan kun maksava asiakas paikalla on. Puhelimen kuuluisi olla äänettömällä tämän ajan. Vai mikä teidän mielipiteenne tähän asiaan on?
-ap
Kannattaa äänestää jaloillaan. Puhelimen seuraaminen kesken maksavan asiakkaan tapaamista on minusta niin törppöä käytöstä, että en monta kertaa katselisi tuollaista. Sitten se, jos tuntuu että toinen ei ole yhtään miettinyt etukäteen, mitä tullaan tekemään.
Mun Pt oli mahtava. Lähtötason arvioinnin jälkeen tehtiin töitä pari kertaa viikossa ja mun omat treenit päälle. Neuvoi ruokailussa, kannusti ja kuunteli. Se näki jo mun naamasta salille saapuessa, että nyrkkrilläänkö. Joutui kuuntelemaan myös mun työtuskailuja ja haaveita. Aivan huippu tyyppi. Tällä hetkellä valmentaa ammatikseen. Meidän tiemme erkanivat paikkakunnalta muuton takia.
Ja oli siis minua huomattavasti nuorempi mies.
En ole nähnyt pt ni vilkaisevankaan puhelinta ikinä treenien aikana. Usein menee joku 5 min vielä yliaikaa kun kerrataan tunnelmat ja saan tsemppaukset seuraavaan viikkoon.
Soittaa tai meilata saa koska vaan ja aina vastaa.
Sanoo kyllä aina mitä tehdään , tarkistaa vaan aina mikä päivä mulla menossa eli mitä lihasryhmiä on mulla vuorossa. Ja kyttää koko sarjan ajan tekniikkaa ihme asennoissa ja korjaa jos tarvetta :) varmistaa vikaa toistot isoilla painoilla jne.
Eli vaihda pt tä ap! Ne on kai aika saman hintaista kuitenkin.
Nosto.
Lueskelin yhden pt:n someprofiileja ja nettisivuja. On aloittanut oman kuntosaliharjoittelunsa vuonna 2012. Kirjoitti, että ei ensimmäiseen vuoteen tiennyt, miten pitää syödä, joten lihasmassa vain väheni eikä kasvanut. Myöhemmin hän kuulemma on oppinut, miten pitää treenata ja miten syödä, että saa lihasmassaa. Nyt häneltä voi ostaa mm. ravintovalmennusta.
Puolisen vuotta sitten hän ilmeisesti hiukan teloi itseään kuntosalilla ja on sen jälkeen käynyt fysioterapiassa. Hän kirjoittaa, että on aiemmin tehnyt kyykkyjä aivan väärin niin, että liike onkin mennyt aina ns. reisille. Nyt hän on fysioterapiassa oppinut kyykkäämään niin, että liike kohdistuu pakaroihin. Häneltä voi ostaa parin sadan euron kuukausihintaan kuntosalivalmennusta. Tapaamiset kerran kuussa.
Herää vain kysymys, millä asiantuntemuksella pt:t oikein ovat liikkeellä (hih). Mistä he ammentavat vaikkapa ravintoneuvot? Mistä tietää, etteivät he parin vuoden kuluttua naureskele, että vuonna 2016 heillä oli hupaisia käsityksiä syömisestä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minua ei kiinnosta PT:t, mutta osteopaatti on hyvä kartoittamaan kehoni riskirakenteita ja tasapainottamaan puolieroja (oikea ja vasen, yleensä aina löytyy näitä eroavaisuuksia). En ymmärrä, että miksi rehkitte kuuntelematta kehoanne? Tuttu treenaa maratoonille, vaikka hänen juoksutekniikkansa on kehoa hajottava. Onko pakko vain jatkaa, kunnes nikamat ja nivelsiteet paukkuvat?
Kannattaa kokeilla useampia PT:ä. Ihmisillä on erilaiset kemiat, yksi sopii yhdelle toinen toiselle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä kävin valtakunnallisen ketjun pienen paikkakunnan salilla, johon sai liittymisen jälkeen ilmaisen PT tapaamisen. Röökille haiseva pt mittasi mut laitteella ja tulosti paperin, jossa oli kehoni koostumus. Kerroin polviongelmastani ja siitä että fysioterapeutti on kehottanut kohdentamaan treenin siihen, ei näkynyt mitenkään ohjelmassa. Treeniohjelma käytiin läpi siten, että jokainen liike yhden kerran. Ei mitään opastusta hengitystekniikasta tai siitä, miten liikkeet tehdään loppuun asti. Erityisesti polven alue mietitytti, kun se paukahteli usein.
PT oli tietoinen siitä, että en ole käynyt salilla ikinä ja että en ole liikunnallinen. Ei venytysohjeita kunnollisia, ainoastaan kehotus, että venyttele. Ruokavaliosta ei mitään tietoa, vaikka kysyin. Oli joku valmis pohja jonka olisi voinut ostaa. Kävin salilla 9kk ja otti päähän, kun tuloksia ei tullut vaikka kävin 4x vkoon. Polvi meni niin kipeäksi, että piti lopettaa sali. En saanut salilta apua, sillä ajat menivät kuulema viikkojen päähän.
Lopulta otin yhteyttä erääseen kehonrakennusammattilaiseen joka teki mulle saliohjelman siten, että käytiin kaikki sarjat läpi ja liikeradat ja ruokavalio räätälöitiin henk.koht. Vika ei ollutkaa polvessa vaan reisilihaksessa, joka oli jumissa väärällä tekniikalla tehdyistä liikkeistä. Kyseinen ihminen tekee töitä ammattilaisten parissa ja tuntee anatomian ja kehon liikeradat ja fysioligian, se ensimmäinen pt ei ymmärtänyt mitään.
En tiennyt ennen sitä mitä tarkoittaa loppuun asti viety liike. Enkä tiennyt, että kun tuntuu pahalta, pitää tehdä vielä lisää. Enkä tiennyt että "särky" on eri asia kuin loppuun asti viedyn liikkeen jälkeinen kipu. Ensimmäinen pt laati ohjelman mikä tuntuu tehdessä kivalta ja missä voi sitten lueskella lehtiä samalla, ja toinen pt teki ohjelman, minkä jälkeen kaikki mehut oli tiristetty salille. Ero oli kuin yöllä ja päivällä, ja kroppa muuttui kahdessa kuukaudessa! Olen nähnyt tän ketjusalin pt ihmisiä treenauttamassa salilla muita, ja jokaisella tuntuu olevan taktiikka, että tehdään ohjelma missä asiakkaalle ei tule paha mieli. Ei käsketä tai oikeasti sanota, että nyt teet. Ilmankos ei näy tuloksia?? Siellä seisoo nainen joku hemmetin keppi kädessä ja sohii ilmaa, ja siinä on sitten ojentajat. Liike lopetetaan, kun mummeli sanoo, että ai jai. Oikea pt erottaa nivelsäryn ja treenin aiheuttaman normaalin kivun toisistaan ja arvostaa asiakasta sen verran, että ei päästä tätä helpolla. Ärsyttää tuollainen "hei tulkaa meidän salille, meillä on niin jeejee fiilis täällä" ja sitten sali on täynnä näitä kilon painoilla vatkaavia taikinaihmisiä jotka ihmettelevät, miksi tuloksia ei synny.
Jotkut ihmiset tarvitsevat potkun perseelle ja ei kukaan halua personal traineria, joka tekee mitä asiakas haluaa. Siitähän niille maksetaan, että ne kertovat kun itse ei osaa! Mun PT ilmoitti ainakin jo alussa, että lehtiä lukemalla ei tuloksia synny. On huomattu.
Vierailija kirjoitti:
Otin ruokavalion netin kautta eräältä naiselta (Sports Lady). Pyysi kirjoittamaan kaikki syömiseni joltain viikolta ylös ja meilasin ne sille. Ei kommentoinut ruokavaliotani mitenkään (oli täysin p:stä). Teki juttasuperdieettiruokavalion jossa rahkaa, raejuustoa, kanaa.... no joo laihduin 4,5kg kuussa mutta suurin osa hiilaripöhöä ja 3vkn kohdalla kyllästyin ruokavalioon...
Ne Jutan ruokavaliot eivät ole kovin hyviä. Tuolla aika hyvää juttua siitä.
http://www.vauva.fi/keskustelu/2570009/jutan_dieetti_toimii_omista_epai…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Herää vain kysymys, millä asiantuntemuksella pt:t oikein ovat liikkeellä (hih). Mistä he ammentavat vaikkapa ravintoneuvot? Mistä tietää, etteivät he parin vuoden kuluttua naureskele, että vuonna 2016 heillä oli hupaisia käsityksiä syömisestä?[/quote]
Vaihteleehan yleisetkin rvintosuositukset tuontuostakin .
Itse olen toiminut täyspäiväisenä personal trainerinä sen kolmisen vuotta ja yhteensä noin. kuuden vuoden ajan. Ja kuten moni on jo täällä sanonut, henkilökemialla on todella (valitettavan) suuri merkitys tämän ammatin parissa.
Ja tämän lisäksi asiakkaiden lähtöasenteissa on valtavia eroja ja todella moni luulee että vain se traineri on vastuussa heidän omasta suorituksesta.
Eikä se näin mene..
Ja osa on sitten ymmärtänyt työnkuvan/pelin säännöt, eli se PT opettaa, ohjaa ja neuvoo asiakasta. Jotta asiakas pystyy ohjausjakson jälkeen mahdollisimman itsenäisesti, pyrkimään hänen omiin tavoitteisiinsa.
Tästä opetuksen, ohjauksen ja neuvonnan tasosta onkin sitten monia näkökulmia, sillä moni trainerinä toimiva ihminen omaa vain personal traineri paperit muttei esim. Fysioterapiataustaa tai muuta vastaavaa.
Ja tämä on hyvä pitää mielessä kun pt:tä valitsee, valtaosa meistä kun tietää perusliikuntaan/ruokavalioon jne. liittyvät asiat ja osat.
Mutta ongelmatapauksissa kuten nivelrikot/välilevyjen pullistumat yms. Se perus pt on usein pihalla kuin lumiukko ja hän pyrkii opastamaan sen alan yleistiedon perusteella. Jolloin saattaa asiat mennä päin sitä itseään, kun ei ole terapeutti taustaa traumapotilaiden kuntoutuksessa.
Summasurrum
Jos teillä on entuudestaan vammoja niin valitkaa ne trainerinne huolella ja asennoitukaa siihen treenaamiseen kunnolla.
Me neuvotaan,ohjataan ja kannustetaan mutta te itse teette.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla oli pari vuotta sitten PT. Oli kyllä komea ja lihaksikas, iso mahakin vielä. Nähtiin pari kertaa viikossa, pantiin noin puol tuntia ja sit juotii kaffet tai vaan juteltiin hikisinä sängyllä. Lopetin sen jutun kun tää mies alko ärsyttämään mua. En oo sen jälkeen kaivannut PT:tä elämääni :)
Vierailija kirjoitti:
Itse olen toiminut täyspäiväisenä personal trainerinä sen kolmisen vuotta ja yhteensä noin. kuuden vuoden ajan. Ja kuten moni on jo täällä sanonut, henkilökemialla on todella (valitettavan) suuri merkitys tämän ammatin parissa.
Ja tämän lisäksi asiakkaiden lähtöasenteissa on valtavia eroja ja todella moni luulee että vain se traineri on vastuussa heidän omasta suorituksesta.
Eikä se näin mene..
Ja osa on sitten ymmärtänyt työnkuvan/pelin säännöt, eli se PT opettaa, ohjaa ja neuvoo asiakasta. Jotta asiakas pystyy ohjausjakson jälkeen mahdollisimman itsenäisesti, pyrkimään hänen omiin tavoitteisiinsa.Tästä opetuksen, ohjauksen ja neuvonnan tasosta onkin sitten monia näkökulmia, sillä moni trainerinä toimiva ihminen omaa vain personal traineri paperit muttei esim. Fysioterapiataustaa tai muuta vastaavaa.
Ja tämä on hyvä pitää mielessä kun pt:tä valitsee, valtaosa meistä kun tietää perusliikuntaan/ruokavalioon jne. liittyvät asiat ja osat.
Mutta ongelmatapauksissa kuten nivelrikot/välilevyjen pullistumat yms. Se perus pt on usein pihalla kuin lumiukko ja hän pyrkii opastamaan sen alan yleistiedon perusteella. Jolloin saattaa asiat mennä päin sitä itseään, kun ei ole terapeutti taustaa traumapotilaiden kuntoutuksessa.Summasurrum
Jos teillä on entuudestaan vammoja niin valitkaa ne trainerinne huolella ja asennoitukaa siihen treenaamiseen kunnolla.
Me neuvotaan,ohjataan ja kannustetaan mutta te itse teette.
Ihan pakko kysyä kun itse olet alalla, että eikö sinua yhtään ärsytä nämä julkisuuden pt:t ja valmentajat jotka ovat sen oman ulkomuotonsa botoxilla, silikoneilla ja steroideilla hankkineet? Ja jotka eivät kuitenkaan niin kauhean tietäviä ole vaikka lehdet ja Tv antaakin sellaisen käsityksen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse olen toiminut täyspäiväisenä personal trainerinä sen kolmisen vuotta ja yhteensä noin. kuuden vuoden ajan. Ja kuten moni on jo täällä sanonut, henkilökemialla on todella (valitettavan) suuri merkitys tämän ammatin parissa.
Ja tämän lisäksi asiakkaiden lähtöasenteissa on valtavia eroja ja todella moni luulee että vain se traineri on vastuussa heidän omasta suorituksesta.
Eikä se näin mene..
Ja osa on sitten ymmärtänyt työnkuvan/pelin säännöt, eli se PT opettaa, ohjaa ja neuvoo asiakasta. Jotta asiakas pystyy ohjausjakson jälkeen mahdollisimman itsenäisesti, pyrkimään hänen omiin tavoitteisiinsa.Tästä opetuksen, ohjauksen ja neuvonnan tasosta onkin sitten monia näkökulmia, sillä moni trainerinä toimiva ihminen omaa vain personal traineri paperit muttei esim. Fysioterapiataustaa tai muuta vastaavaa.
Ja tämä on hyvä pitää mielessä kun pt:tä valitsee, valtaosa meistä kun tietää perusliikuntaan/ruokavalioon jne. liittyvät asiat ja osat.
Mutta ongelmatapauksissa kuten nivelrikot/välilevyjen pullistumat yms. Se perus pt on usein pihalla kuin lumiukko ja hän pyrkii opastamaan sen alan yleistiedon perusteella. Jolloin saattaa asiat mennä päin sitä itseään, kun ei ole terapeutti taustaa traumapotilaiden kuntoutuksessa.Summasurrum
Jos teillä on entuudestaan vammoja niin valitkaa ne trainerinne huolella ja asennoitukaa siihen treenaamiseen kunnolla.
Me neuvotaan,ohjataan ja kannustetaan mutta te itse teette.Ihan pakko kysyä kun itse olet alalla, että eikö sinua yhtään ärsytä nämä julkisuuden pt:t ja valmentajat jotka ovat sen oman ulkomuotonsa botoxilla, silikoneilla ja steroideilla hankkineet? Ja jotka eivät kuitenkaan niin kauhean tietäviä ole vaikka lehdet ja Tv antaakin sellaisen käsityksen.
Miksi ärsyttäisi? Iso osa heistä omaa kuitenkin jonkun tietyn liikunta-alan vankan pohjatiedon. Esimerkkinä nyt vaikka Jari Mentula, ilmankin steroideja tai trainer taloa hänellä olisi todella vahva perustietämys kuntosaliharjoittelusta.
En kyllä näe tämmöisissä henkilöissä mitään pahaa. Oikeastaan päinvastoin, kun samaan aikaan nuo kaikki tuovat julkisuutta tulonlähteelleni.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse olen toiminut täyspäiväisenä personal trainerinä sen kolmisen vuotta ja yhteensä noin. kuuden vuoden ajan. Ja kuten moni on jo täällä sanonut, henkilökemialla on todella (valitettavan) suuri merkitys tämän ammatin parissa.
Ja tämän lisäksi asiakkaiden lähtöasenteissa on valtavia eroja ja todella moni luulee että vain se traineri on vastuussa heidän omasta suorituksesta.
Eikä se näin mene..
Ja osa on sitten ymmärtänyt työnkuvan/pelin säännöt, eli se PT opettaa, ohjaa ja neuvoo asiakasta. Jotta asiakas pystyy ohjausjakson jälkeen mahdollisimman itsenäisesti, pyrkimään hänen omiin tavoitteisiinsa.Tästä opetuksen, ohjauksen ja neuvonnan tasosta onkin sitten monia näkökulmia, sillä moni trainerinä toimiva ihminen omaa vain personal traineri paperit muttei esim. Fysioterapiataustaa tai muuta vastaavaa.
Ja tämä on hyvä pitää mielessä kun pt:tä valitsee, valtaosa meistä kun tietää perusliikuntaan/ruokavalioon jne. liittyvät asiat ja osat.
Mutta ongelmatapauksissa kuten nivelrikot/välilevyjen pullistumat yms. Se perus pt on usein pihalla kuin lumiukko ja hän pyrkii opastamaan sen alan yleistiedon perusteella. Jolloin saattaa asiat mennä päin sitä itseään, kun ei ole terapeutti taustaa traumapotilaiden kuntoutuksessa.Summasurrum
Jos teillä on entuudestaan vammoja niin valitkaa ne trainerinne huolella ja asennoitukaa siihen treenaamiseen kunnolla.
Me neuvotaan,ohjataan ja kannustetaan mutta te itse teette.Ihan pakko kysyä kun itse olet alalla, että eikö sinua yhtään ärsytä nämä julkisuuden pt:t ja valmentajat jotka ovat sen oman ulkomuotonsa botoxilla, silikoneilla ja steroideilla hankkineet? Ja jotka eivät kuitenkaan niin kauhean tietäviä ole vaikka lehdet ja Tv antaakin sellaisen käsityksen.
Miksi ärsyttäisi? Iso osa heistä omaa kuitenkin jonkun tietyn liikunta-alan vankan pohjatiedon. Esimerkkinä nyt vaikka Jari Mentula, ilmankin steroideja tai trainer taloa hänellä olisi todella vahva perustietämys kuntosaliharjoittelusta.
En kyllä näe tämmöisissä henkilöissä mitään pahaa. Oikeastaan päinvastoin, kun samaan aikaan nuo kaikki tuovat julkisuutta tulonlähteelleni.
Siis etkö näe mitään ristiriitaa siinä, että traineri tai valmentaja on itse rasvanpolton ja lihasten kasvatuksen hoitanut esim. steroideilla ym ja sitten hän on muka huippuasiantuntija kun pitäisi sama tehdä ilman lääkkeitä?
Eikö pt:n tarkoitus ole luoda ympärilleen terveyttä ja terveelllistä ilmapiiriä sekä asennetta?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse olen toiminut täyspäiväisenä personal trainerinä sen kolmisen vuotta ja yhteensä noin. kuuden vuoden ajan. Ja kuten moni on jo täällä sanonut, henkilökemialla on todella (valitettavan) suuri merkitys tämän ammatin parissa.
Ja tämän lisäksi asiakkaiden lähtöasenteissa on valtavia eroja ja todella moni luulee että vain se traineri on vastuussa heidän omasta suorituksesta.
Eikä se näin mene..
Ja osa on sitten ymmärtänyt työnkuvan/pelin säännöt, eli se PT opettaa, ohjaa ja neuvoo asiakasta. Jotta asiakas pystyy ohjausjakson jälkeen mahdollisimman itsenäisesti, pyrkimään hänen omiin tavoitteisiinsa.Tästä opetuksen, ohjauksen ja neuvonnan tasosta onkin sitten monia näkökulmia, sillä moni trainerinä toimiva ihminen omaa vain personal traineri paperit muttei esim. Fysioterapiataustaa tai muuta vastaavaa.
Ja tämä on hyvä pitää mielessä kun pt:tä valitsee, valtaosa meistä kun tietää perusliikuntaan/ruokavalioon jne. liittyvät asiat ja osat.
Mutta ongelmatapauksissa kuten nivelrikot/välilevyjen pullistumat yms. Se perus pt on usein pihalla kuin lumiukko ja hän pyrkii opastamaan sen alan yleistiedon perusteella. Jolloin saattaa asiat mennä päin sitä itseään, kun ei ole terapeutti taustaa traumapotilaiden kuntoutuksessa.Summasurrum
Jos teillä on entuudestaan vammoja niin valitkaa ne trainerinne huolella ja asennoitukaa siihen treenaamiseen kunnolla.
Me neuvotaan,ohjataan ja kannustetaan mutta te itse teette.Ihan pakko kysyä kun itse olet alalla, että eikö sinua yhtään ärsytä nämä julkisuuden pt:t ja valmentajat jotka ovat sen oman ulkomuotonsa botoxilla, silikoneilla ja steroideilla hankkineet? Ja jotka eivät kuitenkaan niin kauhean tietäviä ole vaikka lehdet ja Tv antaakin sellaisen käsityksen.
Miksi ärsyttäisi? Iso osa heistä omaa kuitenkin jonkun tietyn liikunta-alan vankan pohjatiedon. Esimerkkinä nyt vaikka Jari Mentula, ilmankin steroideja tai trainer taloa hänellä olisi todella vahva perustietämys kuntosaliharjoittelusta.
En kyllä näe tämmöisissä henkilöissä mitään pahaa. Oikeastaan päinvastoin, kun samaan aikaan nuo kaikki tuovat julkisuutta tulonlähteelleni.Siis etkö näe mitään ristiriitaa siinä, että traineri tai valmentaja on itse rasvanpolton ja lihasten kasvatuksen hoitanut esim. steroideilla ym ja sitten hän on muka huippuasiantuntija kun pitäisi sama tehdä ilman lääkkeitä?
Eikö pt:n tarkoitus ole luoda ympärilleen terveyttä ja terveelllistä ilmapiiriä sekä asennetta?
Lihakset eivät edes steroideilla, kasva niihin mentulan mittoihin ilman osaamista/tietoa, raskasta ja pitkäjänteistä työtä.
Se yleinen harhaluulo pitäisi kitkeä heti alkuunsa.
Steroidit "vain" nopeuttavat palautumista, lihastenkasvua ja mahdollistavat yliluonnollisen kasvun. Mutta se ei tarkoita etteikö se lihas tarvitsisi normaalia ja jopa raskaampaa harjoittelun stimulaatiota niin tehdäkseen.
Ja loput puhtaasti kosmeettiset asiat kuten kumitissit, botoxit yms. Mitä väliä?
Siellä kumitissien alla näissä tapauksissa kun on kuitenkin hyvin usein, todella hyvässä kunnossa oleva perusfysiikka.
Ja nimenomaan sen fysiikan saavutus vaatii asennetta, terveellistä ruokavaliota ja elämäntapoja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse olen toiminut täyspäiväisenä personal trainerinä sen kolmisen vuotta ja yhteensä noin. kuuden vuoden ajan. Ja kuten moni on jo täällä sanonut, henkilökemialla on todella (valitettavan) suuri merkitys tämän ammatin parissa.
Ja tämän lisäksi asiakkaiden lähtöasenteissa on valtavia eroja ja todella moni luulee että vain se traineri on vastuussa heidän omasta suorituksesta.
Eikä se näin mene..
Ja osa on sitten ymmärtänyt työnkuvan/pelin säännöt, eli se PT opettaa, ohjaa ja neuvoo asiakasta. Jotta asiakas pystyy ohjausjakson jälkeen mahdollisimman itsenäisesti, pyrkimään hänen omiin tavoitteisiinsa.Tästä opetuksen, ohjauksen ja neuvonnan tasosta onkin sitten monia näkökulmia, sillä moni trainerinä toimiva ihminen omaa vain personal traineri paperit muttei esim. Fysioterapiataustaa tai muuta vastaavaa.
Ja tämä on hyvä pitää mielessä kun pt:tä valitsee, valtaosa meistä kun tietää perusliikuntaan/ruokavalioon jne. liittyvät asiat ja osat.
Mutta ongelmatapauksissa kuten nivelrikot/välilevyjen pullistumat yms. Se perus pt on usein pihalla kuin lumiukko ja hän pyrkii opastamaan sen alan yleistiedon perusteella. Jolloin saattaa asiat mennä päin sitä itseään, kun ei ole terapeutti taustaa traumapotilaiden kuntoutuksessa.Summasurrum
Jos teillä on entuudestaan vammoja niin valitkaa ne trainerinne huolella ja asennoitukaa siihen treenaamiseen kunnolla.
Me neuvotaan,ohjataan ja kannustetaan mutta te itse teette.Ihan pakko kysyä kun itse olet alalla, että eikö sinua yhtään ärsytä nämä julkisuuden pt:t ja valmentajat jotka ovat sen oman ulkomuotonsa botoxilla, silikoneilla ja steroideilla hankkineet? Ja jotka eivät kuitenkaan niin kauhean tietäviä ole vaikka lehdet ja Tv antaakin sellaisen käsityksen.
Miksi ärsyttäisi? Iso osa heistä omaa kuitenkin jonkun tietyn liikunta-alan vankan pohjatiedon. Esimerkkinä nyt vaikka Jari Mentula, ilmankin steroideja tai trainer taloa hänellä olisi todella vahva perustietämys kuntosaliharjoittelusta.
En kyllä näe tämmöisissä henkilöissä mitään pahaa. Oikeastaan päinvastoin, kun samaan aikaan nuo kaikki tuovat julkisuutta tulonlähteelleni.Siis etkö näe mitään ristiriitaa siinä, että traineri tai valmentaja on itse rasvanpolton ja lihasten kasvatuksen hoitanut esim. steroideilla ym ja sitten hän on muka huippuasiantuntija kun pitäisi sama tehdä ilman lääkkeitä?
Eikö pt:n tarkoitus ole luoda ympärilleen terveyttä ja terveelllistä ilmapiiriä sekä asennetta?Lihakset eivät edes steroideilla, kasva niihin mentulan mittoihin ilman osaamista/tietoa, raskasta ja pitkäjänteistä työtä.
Se yleinen harhaluulo pitäisi kitkeä heti alkuunsa.
Steroidit "vain" nopeuttavat palautumista, lihastenkasvua ja mahdollistavat yliluonnollisen kasvun. Mutta se ei tarkoita etteikö se lihas tarvitsisi normaalia ja jopa raskaampaa harjoittelun stimulaatiota niin tehdäkseen.Ja loput puhtaasti kosmeettiset asiat kuten kumitissit, botoxit yms. Mitä väliä?
Siellä kumitissien alla näissä tapauksissa kun on kuitenkin hyvin usein, todella hyvässä kunnossa oleva perusfysiikka.
Ja nimenomaan sen fysiikan saavutus vaatii asennetta, terveellistä ruokavaliota ja elämäntapoja.
Tiedätkö, että ilman aineita moni saa parempia tuloksia kuin aineilla? Ja koska näiltä monilta julkkiksilta se tietotaito puuttuu niin he sitten joutuvat turvautumaan steroideihin ym.
Ja tyhmempikin saa kyllä aineilla kasvua aikaan, mutta pelkästään se ei aina riitä, tarvitaan jotain muutakin.
Ja tedätkö, että moni kehonrakentaja käyttää rasvanpolttoon jopa amfetamiinia, ei kovin terveellistä toimintaa.
Ei nyt millään pahalla, mutta et nyt ihan sitä kokonaisuutta hahmota. Jos ihminen on valmis huijaamaan itseään ja muita steroideilla ja valehtelemaan niiden käytöstä niin onko hän sitten muussa toiminnassaan superrehellinen?
Silikonit, tai kumitissit niin kuin sanoit :), ja botox kertoo myös usein jotain ihmisen ajatusmaailmasta, terveys ei ehkä kuitenkaan ole ihan se tärkein juttu kuntosalilla vaan se ulkomuoto.
Sen kai kuitenkin tiedät, että ne "superdieetti" ruokavaliot ovat yleensä nivelille ym vaarallisia, vaikka ovatkin usein näiden "huippuasiantuntijoiden" suunnittelemia.
Nivelvaivoihinhan on yleensä kolme pääsyytä, steroidit ym jotka heikentävät kroppaa monin paikoin, väärät treenitekniikat(mm julkkiksilla aika usein) ja vääränlainen ravinto.
mulla on hyvä. On tehnyt mulle ohjelman, päivitti ohjelman. Meillä on sovittu 20 tapaamista ja ruokavalion tarkistus kaksi kertaa sekä kaksi ohjelmaa hintaan, joka on yleiseen tasoo nähden edullinen, koska hän on vasta-alkaja. Olemme keskittyneet salitreeniin ja liikkuvuusharjoituksiin, eli emme tapaa muualla kuin salilla. Treenamme yhdessä, hän katsoo ja korjaa asentoja ja valitsee mulle painot sen mukaan, että homma sujuu. Ruokavaliot on myös päivitetty ja näissähän tosiaan on eroja, siinä katsotaan myös mieltymyksiä ja yksilön tavotteita.
Sen sijaan kaverini oli tavannut PT:n kerran, oli saanut suoraan netistä kopioidun ravinto-ohjelmaan niin että näkyi, mistä on kopioitu, oli tehnyt ohjelman ja käskenyt noudattaa sitä ja sitten kuulemma lopputapaaminen, jossa oli lähinnä kysellyt, oletko noudattanut ohjelmaa. Eli aika paska oli kaverilla. En muista, mitä oli tuosta tyhjästä maksanut.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse olen toiminut täyspäiväisenä personal trainerinä sen kolmisen vuotta ja yhteensä noin. kuuden vuoden ajan. Ja kuten moni on jo täällä sanonut, henkilökemialla on todella (valitettavan) suuri merkitys tämän ammatin parissa.
Ja tämän lisäksi asiakkaiden lähtöasenteissa on valtavia eroja ja todella moni luulee että vain se traineri on vastuussa heidän omasta suorituksesta.
Eikä se näin mene..
Ja osa on sitten ymmärtänyt työnkuvan/pelin säännöt, eli se PT opettaa, ohjaa ja neuvoo asiakasta. Jotta asiakas pystyy ohjausjakson jälkeen mahdollisimman itsenäisesti, pyrkimään hänen omiin tavoitteisiinsa.Tästä opetuksen, ohjauksen ja neuvonnan tasosta onkin sitten monia näkökulmia, sillä moni trainerinä toimiva ihminen omaa vain personal traineri paperit muttei esim. Fysioterapiataustaa tai muuta vastaavaa.
Ja tämä on hyvä pitää mielessä kun pt:tä valitsee, valtaosa meistä kun tietää perusliikuntaan/ruokavalioon jne. liittyvät asiat ja osat.
Mutta ongelmatapauksissa kuten nivelrikot/välilevyjen pullistumat yms. Se perus pt on usein pihalla kuin lumiukko ja hän pyrkii opastamaan sen alan yleistiedon perusteella. Jolloin saattaa asiat mennä päin sitä itseään, kun ei ole terapeutti taustaa traumapotilaiden kuntoutuksessa.Summasurrum
Jos teillä on entuudestaan vammoja niin valitkaa ne trainerinne huolella ja asennoitukaa siihen treenaamiseen kunnolla.
Me neuvotaan,ohjataan ja kannustetaan mutta te itse teette.Ihan pakko kysyä kun itse olet alalla, että eikö sinua yhtään ärsytä nämä julkisuuden pt:t ja valmentajat jotka ovat sen oman ulkomuotonsa botoxilla, silikoneilla ja steroideilla hankkineet? Ja jotka eivät kuitenkaan niin kauhean tietäviä ole vaikka lehdet ja Tv antaakin sellaisen käsityksen.
Miksi ärsyttäisi? Iso osa heistä omaa kuitenkin jonkun tietyn liikunta-alan vankan pohjatiedon. Esimerkkinä nyt vaikka Jari Mentula, ilmankin steroideja tai trainer taloa hänellä olisi todella vahva perustietämys kuntosaliharjoittelusta.
En kyllä näe tämmöisissä henkilöissä mitään pahaa. Oikeastaan päinvastoin, kun samaan aikaan nuo kaikki tuovat julkisuutta tulonlähteelleni.Siis etkö näe mitään ristiriitaa siinä, että traineri tai valmentaja on itse rasvanpolton ja lihasten kasvatuksen hoitanut esim. steroideilla ym ja sitten hän on muka huippuasiantuntija kun pitäisi sama tehdä ilman lääkkeitä?
Eikö pt:n tarkoitus ole luoda ympärilleen terveyttä ja terveelllistä ilmapiiriä sekä asennetta?Lihakset eivät edes steroideilla, kasva niihin mentulan mittoihin ilman osaamista/tietoa, raskasta ja pitkäjänteistä työtä.
Se yleinen harhaluulo pitäisi kitkeä heti alkuunsa.
Steroidit "vain" nopeuttavat palautumista, lihastenkasvua ja mahdollistavat yliluonnollisen kasvun. Mutta se ei tarkoita etteikö se lihas tarvitsisi normaalia ja jopa raskaampaa harjoittelun stimulaatiota niin tehdäkseen.Ja loput puhtaasti kosmeettiset asiat kuten kumitissit, botoxit yms. Mitä väliä?
Siellä kumitissien alla näissä tapauksissa kun on kuitenkin hyvin usein, todella hyvässä kunnossa oleva perusfysiikka.
Ja nimenomaan sen fysiikan saavutus vaatii asennetta, terveellistä ruokavaliota ja elämäntapoja.Tiedätkö, että ilman aineita moni saa parempia tuloksia kuin aineilla? Ja koska näiltä monilta julkkiksilta se tietotaito puuttuu niin he sitten joutuvat turvautumaan steroideihin ym.
Ja tyhmempikin saa kyllä aineilla kasvua aikaan, mutta pelkästään se ei aina riitä, tarvitaan jotain muutakin.
Ja tedätkö, että moni kehonrakentaja käyttää rasvanpolttoon jopa amfetamiinia, ei kovin terveellistä toimintaa.
Ei nyt millään pahalla, mutta et nyt ihan sitä kokonaisuutta hahmota. Jos ihminen on valmis huijaamaan itseään ja muita steroideilla ja valehtelemaan niiden käytöstä niin onko hän sitten muussa toiminnassaan superrehellinen?
Silikonit, tai kumitissit niin kuin sanoit :), ja botox kertoo myös usein jotain ihmisen ajatusmaailmasta, terveys ei ehkä kuitenkaan ole ihan se tärkein juttu kuntosalilla vaan se ulkomuoto.
Sen kai kuitenkin tiedät, että ne "superdieetti" ruokavaliot ovat yleensä nivelille ym vaarallisia, vaikka ovatkin usein näiden "huippuasiantuntijoiden" suunnittelemia.
Nivelvaivoihinhan on yleensä kolme pääsyytä, steroidit ym jotka heikentävät kroppaa monin paikoin, väärät treenitekniikat(mm julkkiksilla aika usein) ja vääränlainen ravinto.
Just noin! Hyvin sanottu. Moni luottaa liikaa niihin hormoneihin ja sitten kohta onkin vaikka mitä ongelmia.
Jää päivässä hyvät rahat saamatta jos pitää asiakkaiden välissä puol tuntia,jotta toinen tuntuu itsensä tärkeäksi. Eihän se nyt niin voi mennä..
Pt pitää olla sen verran fiksu,että moikkaa seuraavaa asiakasta ja pyytää tätä odottamaan..