Miten nuo Venezuelan nälkää näkevät ihmiset voivat olla noin lihavia?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Katukuva oli tosiaan kuin Suomessa konsanaan, ellei vielä pahempi. Kaikki nuoretkin olivat ylilihavia toisin kuin kuitenkaan täällä. 

Mutta ei sitä nyt hiilareita voi syyttää. Eihän jossain Afrikan nälkäänäkevillä alueilla ihmiset syö kuin jotain viljamättöä, silti ovat laihoja. Eikä täällä Suomessakaan aikoinaan liha kuulunut päivittäiseen ruokavalioon puhumattakaan monipuolisista kasviksista tai hedelmistä: perunalla, juureksilla ja viljalla mentiin vielä 50-luvullakin paitsi juhlapyhinä tavallisissa perheissä. 

Eli kyllä sitä vain syödään liikaa Venezuelassa ja kaikissa semiköyhissä oloissa, ovathan kaupunkislummit täynnä nimenomaan lihavia Jenkeissäkin. 

Tätä minäkin olen muuten ihmetellyt, että tosiaan, ennen vanhaan useimmilla maailman seuduilla on syöty erittäin paljon jotain seudulle tyypillistä hiilariruokaa. Meillä meni leipää ja perunaa paljon, jossain muualla riisiä päivittäin useita kertoja päivässä, jossain muualla maissia tai vehnää. Silti lihavuusongelmaa ei ole ollut kuin vasta 1950-luvulta alkaen useimmilla seuduilla. Jonkun muun on  pakko olla syynä kuin hiilihydraattien. 

Kiinnostavaa olisi tietää, MIKÄ sitten laittaaa nykyisin ihmiset syömään liikaa, kun ennen he vaistomaisesti söivät pääosin kulutuksensa mukaan. Taustalla voi olla sekä psyykkisiä tekijöitä että esim. ympäristön kemikalisoitumiseen liittyviä.

Mä muistan, että lapsena ei saanut!!! ruokaa lisää vaikka oli nälkä. Eli vaikka ennen iltapalaa maha oli kipeä nälästä ei saanut ottaa välissä leipää :o Olin alipainoinen kuten kaikki sisaruksenikin. Pakotettiin muutenkin hillumaan ulkona vaikka olisi satanut paskaa taivaalta, ettei häiritse aikuisia. Eihän silloin hiilarihöttö lihotakkaan, kun syö jotain 1000-1500 kcal päivässä ja kuluttaa 3000kcal tai yli

Sama meno meillä. Koulun jälkeen ei saanut ottaa välipalaa, koska päivällinenhän syötiin klo 17. Ja jos toimistotyötä tekevä aikuinen kehui syöneensä vain kerran työpaikallaan, piti sen myös lapselle riittää.

Meillä oli muuten sama, ja olen 1970-luvulla syntynyt, en sen vanhempi. Aamulla sai leipää. Koulussa sitten söi arkena ja viikonloppuna lounas kotona, yleensä lihaa ja perunaa. Illalla ei ollut enää mitään lämmintä ruokaa, ja seuraava mitä varsinaisesti tarjottiin oli iltatee klo 20-21 aikoihin, ja sen kanssa sai taas voileipää. Hedelmiä oli yleensä aina olohuoneessa vadissa, ja niitä sai syödä aterioiden välillä, ei muuta.

Joo naurattaa nämä jotka vaahtoavat siitä ettei hiilihydraattiin lähinnä pohjautuva ruokavalio lihottaisi. Tottakai se lihottaa, sillä sitä on syötävä useammin ja enemmän jotta ei olisi nälkä. Lapsena mulla oli kokojan NÄLKÄ. Aamiaisella puuron jälkeen ei mene kuin tunti niin on jo nälkä munakas sen sijaan riittää lounaalle hyvin. 

Ei kaikilla ihmisillä ole samoin. itse syön varsin hiilaripainotteisesti, ja syön vain 3 kertaa päivässä ilman välipaloja. Nälkää en koe oikeastaan koskaan. Tavalliset päivän syömiseni ovat esim.

Lounas klo 13: Ruokaisa salaatti tai keitto, leipää

Klo 17 aikoihin välipala: Pähkinöitä, hedelmiä

Klo 21 aikoihin päivällinen: Usein pastaa tai risottoa, salaattia, viinilasillinen, makea jälkiruoka

(aamupalaa en syö, ajatuskin ennen puoltapäivää syömisestä etoo.) Olen 41-vuotias liikuntaa harrastamaton istumatyöläinen, pituus 165 cm, paino 53 kg.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hiilihydraatti on halpaa. Se myöskin lihottaa. Eli jos syöt halvimpia mahdollisia kaloreita, lihot.

Eikö se mene kaaliin että ihminen lihoo kun saa enemmän energiaa kuin käyttää! Sama se saako ylimääräisen energian rasvasta tai proteiinista tai hiilihydraateista, ylimääräinen energia varastoidaan kehossa aina rasvaksi ja that's that. Kummasti esim. tyynen valtameren saarien asukkaiden lihavuuteen on lähnnä yhdistetty rasva (mm. kalkkunoiden rasvaisimmat osat myydään jenkeistä sinne) ja punainenliha, kun aiemmin niiden ruokavalio on ollut ennen enemmän kasvi- ja kalapainotteinen.

Itse olen 169/55, syön oikeastaan lähinnä hiilaria mutta en ole siltikään läski. En ole edes laiha läski. En ole nyt joihinkin kuukausiin kerennyt salilla käymään, sen sijaan käyn kävelylenkeillä ym. ja siltikään en paisu hiilariruokavaliostani. Tässä on tyypillinen päivä minulle:

- Aamupala: croissanttia/leipää/puuroa/jogurttia&mysliä

- Lounas: leipää, salaattia ja pastaa (syön pastaa lähes joka päivä)

- illallinen: perunaa/bataattia, kanaa/kalaa, salaattia, juustoa

- iltapala: puuroa/jogurttia&mysliä/leipää/hedelmiä

Voi voi sinua. Otahan ensin selvää, miten eri makroravinteet käyttäytyvät elimistössä. Keskustellaan sitten. Voit toki laittaa noita ruokalistojasi vaikka kuinka paljon tahansa, ei minua kiinnosta mitä sinä syöt.

En tiedä, mutta luulisi että noilla seuduilla pärjäisi keräilemällä (marjat, juuret ym. syötävä), kalastamalla ym. omavaraistaloudella.

Vierailija kirjoitti:

Mieheni työskenteli etelä-amerikkalaisissa slummeissa pari vuotta ja sanoi, että ihmiset söivät usein keitettyä ihraa. Ruokavalio oli siis yksipuolista ja hyvin epäterveellistä, mutta ulkopuolelta tuleville vierailijoille, kuten miehelleni, haluttiin antaa parempaa ja niinpä perhe itse söi halpaa, vedessä lilluvaa ihraa ja vierailijoille tarjottiin suurin uhrauksin ns. kunnon ruokaa.

Etelä-Amerkka on suuri maanosa. Venezuelaa ei voi verrata esim. Boliviaan, joka on mantereen köyhin maa. Myös Brasilian slummit ovat oma lukunsa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hiilihydraatti on halpaa. Se myöskin lihottaa. Eli jos syöt halvimpia mahdollisia kaloreita, lihot.

Eikö se mene kaaliin että ihminen lihoo kun saa enemmän energiaa kuin käyttää! Sama se saako ylimääräisen energian rasvasta tai proteiinista tai hiilihydraateista, ylimääräinen energia varastoidaan kehossa aina rasvaksi ja that's that. Kummasti esim. tyynen valtameren saarien asukkaiden lihavuuteen on lähnnä yhdistetty rasva (mm. kalkkunoiden rasvaisimmat osat myydään jenkeistä sinne) ja punainenliha, kun aiemmin niiden ruokavalio on ollut ennen enemmän kasvi- ja kalapainotteinen.

Itse olen 169/55, syön oikeastaan lähinnä hiilaria mutta en ole siltikään läski. En ole edes laiha läski. En ole nyt joihinkin kuukausiin kerennyt salilla käymään, sen sijaan käyn kävelylenkeillä ym. ja siltikään en paisu hiilariruokavaliostani. Tässä on tyypillinen päivä minulle:

- Aamupala: croissanttia/leipää/puuroa/jogurttia&mysliä

- Lounas: leipää, salaattia ja pastaa (syön pastaa lähes joka päivä)

- illallinen: perunaa/bataattia, kanaa/kalaa, salaattia, juustoa

- iltapala: puuroa/jogurttia&mysliä/leipää/hedelmiä

Voi voi sinua. Otahan ensin selvää, miten eri makroravinteet käyttäytyvät elimistössä. Keskustellaan sitten. Voit toki laittaa noita ruokalistojasi vaikka kuinka paljon tahansa, ei minua kiinnosta mitä sinä syöt.

Kerrotko minulle sitten mihin ylimääräinen proteiini ja rasva varastoidaan jos ei rasvakudokseksi? Sulta varmaan löytyy joku oikea tutkinto tukemaan väitteitäsi ja ei, tähän ei kelpaa lähdeaineistoksi Antti Heikkilän jutut. Ei ole yksinkertaisempaa asiaa kuin se että kuluttamalla vähemmän kuin syö lihoo.

No sehän on kuulkaa nyt se kuuluisa säästöliekki, joka jumittaa kehossa laihtumisen. Eiks niin?

Vierailija kirjoitti:

Puoli vuotta elin todella pienellä rahalla.

Esim vkonloppuisin söin 5 krt puuroa, 1 dl annosta hiutaleita, vettä ja marjoja 1 tl.

Jossain vaiheessa sain leipäkoneen ja raastin porkkanan välillä, leivän hinta oli n 0.50 ja se riitti koko päiväksi. Laihduin hyvin nopeasti yli 10 kg ja myöhemmin lisää. Lähtö oli 42-44, lopulta olin jopa 34, mutta enemmänkin 36.

Vai että ylipainoinen jos syö edullisesti. Kuinka paljon syö.

Täällä samankaltainen tarina. Todellakin ihmetyttää nämä köyhät jotka vain lihoavat "halvasta ja epäterveellisestä" ruoasta - itse 2v. köyhänä eläneenä harvoin oli varaa syödä niin paljoa että edes pelkästään hiilarimätöllä olisi saanut painoa lisää. Kyllä siinä vaan laihtuu kun joka aterialla pitää syödä mahdollisimman vähän jotta riittää vielä seuraavallekin päivälle..

Vierailija kirjoitti:

Syövät jotain jauhohöttöä, kuten mäkin suurimmaksi osaksi. Makaroni on PRISMAssa 0,15€ pussi, pussi jauhoja 0,86€, puuropaketti 2,99€(iso paketti) ja kuivahiiva pakkaus(10pussia) 1,62€, öljy 1,42€ , kevytmaito 0.98€ 1,5l, kananmunakenno 1,05€, perunajauho 0,75€ ja  sokeri 0,50€

Noista keitän makaronia ja teen munakastiketta(oljy, jauho, sipuli, maito, kananmuna) koko porukalle, leivon leipiä(hiiva, kaurahiutale, jauho, öljy) ja aamiaiseksi puuroa(puolet maitoa keittäessä), jossa itsepoimituiosta marjoista tehtyä kiisseliä(sokeri, perunajauho ja marjat). Olen lihava ja mieheni myös. Lapsemme normaalipainoisia, kun syövät koulussa lounaan ja liikkuvat enemmän. Heille ostamme myös hedelmiä ja porkkanoita joita emme raaski itse syödä. 

 Vaihda edes tuo kevytmaito oikeaan maitoon, jos sitä maitoa pitää juoda. Maitohan on oikeasti lasten ja vasikoiden juoma, eihän sitä aikuinen ihminen tarvitse.