Lue keskustelun säännöt.
HS: Suomalaiset käyttävät liikaa suolaa - kaksi leipäpalaa täyttää päivän suosituksen
05.02.2016 |
http://www.hs.fi/m/hyvinvointi/a1454471321878
Olipa taas harhaanjohtava otsikko. Jutussa lukee, että päivän saantisuositus voi täyttyä, jos syö voimakassuolaista leipää ja/tai heittää leipien päälle juustoa ja leikkelettä. Lopussa lukee, että esim. 100 g jälkiuunileipää sisältävän n. 31% päivän suolasuosituksesta.
Itse en käytä leikkeleitä leivän päällä, juustoa kyllä. Verenpaineeni on aina ollut liian matala, vaikka lisäänkin joskus suolaa esim. avokadoleivän päälle.
Kommentit (106)
Siis mitä hyötyä toisi leivän suolapitoisuuden laskeminen kun sen merkityskään ei ole kuten tutkimuksessa annetaan ymmärtää...eli mitä se auttaisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mutta kun siis kyse on keskiarvosta niin mitä se auttaisi? Joku syö 15g suolaa päivässä ja toinen 3 yhteensä 18 jaettuna kahdella ja kumpikin syö liikaa(karkea yleistys). Ei kai täällä moni ole suolaa puolustanut? Kyseenalaistanut tutkimusta vain. Onhan jodioituakin suolaa ollut markkinoilla jotta jodia saataisiin pieniä määriä keskiarvolliseen ruokailuun, jos puhdistaa iodophorilla kuitenkin astioita joihin säilöö "säädetyt vedet" tulee siinä jo pieniä määriä jodia ja liika on vaarallista joten vaikuttaa siltä että kun aiheesta ei avoimesti puhuta on tarpeetonta noteerata tätä suositusta, eikä minun tarvitse kantaa huolta jodioidusta suolasta. Se vielä että jos jonkun olisi syytä enemmän välttää vaikka suolaa niin on todennäköistä ettei hän sitä aio muuttaa ennen kuin hänelle se henkilökohtaisesti kerrotaan. Näillä yleistyksillä ei saavuteta sitä tulosta johon uskotaan.
No keskiarvoista on tietysti se hyöty, että siten voidaan tarkastella suolan saantia väestötasolla. Mikäli keskiarvo on paljon yli suositellun, siitä voidaan päätellä että todennäköisesti aika moni syö suolaa liikaa ja asialle ehkä kannattaisi tehdä jotain. Mitä se jotain sitten on ja kuinka tehokasta se on, on eri asia. Briteissä esimerkiksi on tehty yhteistyötä einesvalmistajien kanssa ja saatu sitäkautta suolan määrä ihmisten ruokavaliossa vähenemään. Valistuksellakin voidaan saada jotain tuloksia, kuten vaikkapa tuolla Naganossa Japanissa.
Edelleen minua kiinnostaa miten keskimäärinen suolan kulutus per henkilö on mitattu? Sen mukaan miten kauppa myy suolaa? Vai paljonko teollisuus käyttää? Vai seurattu 100 ihmisen syömisiä kuukauden ajan? Jos ekan vaihtoehdon mukaan tai jos se edes on laskennassa mukana niin pieleen menee mun kohdalla. Ostan vuodessa 5-15kg suolaa mutta en syö sitä. Se menee kankaiden/lankojen värjäämiseen. Enkä ole ainut suomalainen joka näin tekee.
No sitten kannattaisi puhua tarkemmin aiheesta eikä antaa suosituksia välttää leipää yleisesti vaan puhua että suolan suurkuluttajille tämä tulisi suunnata ei keskiarvo käyttäjälle. Tämän saman asian suhteen on jo menty muissakin terveyssuosituksissa hysterian puolelle eikä tämä palvele kansanterveyttä kokonaisuutena. Välillä tuntuu että aiheista luodaan tahallisesti yliampuvia jotta saataisiin huomiota. Yleensä nämä ilmenee kun täysin ongelmattomat kuluttajat alkavat turhaan varomaan näitä kauhisteltuja juttuja. Aivan kuten tuossa sianlihaa ei saa kristityt syödä jutussa. Syy jää hämärän peittoon ja kapulaohje muistetaan muttei ymmärretä, "osta sitä jodioitua suolaa se on parempaa" tyyliin. Sitten ne joille se pitäisi kohdistaa lotkauttavat korvaa asialle. Keskiarvot laskee mutta ei juurikaan kansaterveys parane.
Vierailija kirjoitti:
No sitten kannattaisi puhua tarkemmin aiheesta eikä antaa suosituksia välttää leipää yleisesti vaan puhua että suolan suurkuluttajille tämä tulisi suunnata ei keskiarvo käyttäjälle. Tämän saman asian suhteen on jo menty muissakin terveyssuosituksissa hysterian puolelle eikä tämä palvele kansanterveyttä kokonaisuutena. Välillä tuntuu että aiheista luodaan tahallisesti yliampuvia jotta saataisiin huomiota. Yleensä nämä ilmenee kun täysin ongelmattomat kuluttajat alkavat turhaan varomaan näitä kauhisteltuja juttuja. Aivan kuten tuossa sianlihaa ei saa kristityt syödä jutussa. Syy jää hämärän peittoon ja kapulaohje muistetaan muttei ymmärretä, "osta sitä jodioitua suolaa se on parempaa" tyyliin. Sitten ne joille se pitäisi kohdistaa lotkauttavat korvaa asialle. Keskiarvot laskee mutta ei juurikaan kansaterveys parane.
Keskiarvo Suomessa on jotain 8 gramman paikkeilla, eli yli puolitoistakertainen suositukseen nähden. Koskettaa siis todennäköisesti suurinta osaa suomalaisista, eikä vain suurkuluttajia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suomalaiset vai paljon suolaa kuluttavat suomalaiset? Kumpi se ryhmä on jonka tulisi välttää tätä suola leipää?
Ja suositus olisi 6g paikkeilla joten todennäköisesti monikaan ehkä jopa enemmistö ei syö liikaa suolaa vaikka näin annetaan ymmärtää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko olemassa kansan osa, joka ei välitä suolan kulutuksestaan, yleensä näin on ihmisryhmissä, että osa kuluttaa holtittomasti enemmän kuin suurin osa. Miksi oletetaan että kaikki syö liikaa jos keskiarvo on liikaa se ei perustu taaskaan faktoihin vaan oletukseen.
Miten on todettu että on saatu LIIKA suolankulutus vähenemään briteissä? Tämä menee taas sille raflaavan otsikon puolelle. Tietenkin valmisruuassa olevan suolan määrä on vähentynyt, mutta onko kaikki muu uskoa vain?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onko olemassa kansan osa, joka ei välitä suolan kulutuksestaan, yleensä näin on ihmisryhmissä, että osa kuluttaa holtittomasti enemmän kuin suurin osa. Miksi oletetaan että kaikki syö liikaa jos keskiarvo on liikaa se ei perustu taaskaan faktoihin vaan oletukseen.
Fakta on, että KAIKKI suomalaiset syövät liikaa suolaa. PISTE. Tämä johtuu siitä, että se määrä suolaa, joka EI aiheuta verenpaineen nousua on aivan käsittämättömän pieni. Käytännössä suolaa ei saisi lisätä ruokaan lainkaan, jo lihassa ja muissa tuotteissa oleva natrium kattaa tarvittavan suolan määrän.
JOkainen, joka syö vähänkään valmiselintarvikkeita, saa liikaa suolaa.
Ettekö katsoneet eilistä Teeman dokumenttia. Erittäin havainnollisia olivat pygmeillä tehdyt tutkimukset. He eivät käytä suolaa -> jopa yli 70-vuotiaille verenpaine n. 110 luokkaa -> ei aivohalvauksia ym.
kun pygmit lähtevät kaunpunkiin ja syövät suolaa -> verenpaine pahimmalla tapauksella huiteli likemmäs 200 -> pygmeillekin kehittyi tavallisia elintasosairauksia.
syy-yhteys suolankäytön ja verenpainetautien välillä on selvääkin selvempi. Ja niiden ratkaisu on yhtä naur ettavan helppo. suola pois, ja verenpaineet laskevat pygmien tasolle
samassa ohjelmassa huomattiin että myös suola on niitä aineita, jotka vaikuttavat aivoissa kuin huume.
Vierailija kirjoitti:
Miten on todettu että on saatu LIIKA suolankulutus vähenemään briteissä? Tämä menee taas sille raflaavan otsikon puolelle. Tietenkin valmisruuassa olevan suolan määrä on vähentynyt, mutta onko kaikki muu uskoa vain?
Ei ne firmat niitä valmisruokia kaupanhyllyille koristeiksi tee vaan kyllä ihmiset niitä syökin. Ja ne jotka niitä syövät, syövät nykyisin vähemmän suolaa, koska valmisruuissa on vähemmän suolaa. Eli keskimäärin syödään vähemmän suolaa. Toki tämä ei vaikuttanut ollenkaan niiden ihmisten suolansaantiin jotka eivät syö eineksiä, mutta kun eineksiä kuitenkin syö merkittävä osa väestöstä niin terveyshyötykin tuosta oli todennäköisesti merkittävä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko olemassa kansan osa, joka ei välitä suolan kulutuksestaan, yleensä näin on ihmisryhmissä, että osa kuluttaa holtittomasti enemmän kuin suurin osa. Miksi oletetaan että kaikki syö liikaa jos keskiarvo on liikaa se ei perustu taaskaan faktoihin vaan oletukseen.
Fakta on, että KAIKKI suomalaiset syövät liikaa suolaa. PISTE. Tämä johtuu siitä, että se määrä suolaa, joka EI aiheuta verenpaineen nousua on aivan käsittämättömän pieni. Käytännössä suolaa ei saisi lisätä ruokaan lainkaan, jo lihassa ja muissa tuotteissa oleva natrium kattaa tarvittavan suolan määrän.
JOkainen, joka syö vähänkään valmiselintarvikkeita, saa liikaa suolaa.
Ettekö katsoneet eilistä Teeman dokumenttia. Erittäin havainnollisia olivat pygmeillä tehdyt tutkimukset. He eivät käytä suolaa -> jopa yli 70-vuotiaille verenpaine n. 110 luokkaa -> ei aivohalvauksia ym.
kun pygmit lähtevät kaunpunkiin ja syövät suolaa -> verenpaine pahimmalla tapauksella huiteli likemmäs 200 -> pygmeillekin kehittyi tavallisia elintasosairauksia.
syy-yhteys suolankäytön ja verenpainetautien välillä on selvääkin selvempi. Ja niiden ratkaisu on yhtä naur ettavan helppo. suola pois, ja verenpaineet laskevat pygmien tasolle
samassa ohjelmassa huomattiin että myös suola on niitä aineita, jotka vaikuttavat aivoissa kuin huume.
Hetkinen. Olenko minä joku mutaatio kun mulla ei vaikuta verenpaineeseen suolan syönti? Olen aina omannut matalan verenpaineen, jopa ongelmallisen matalan sikäli että aiheutti jossain vaiheessa pyötyilyä jopa. Syönpä sitten suolaa vähän, en lainkaan tai enemmän niin eipä tunnu vaikuttavan, yläpaine aina satasen pintaan.
Ehkä testi kannattaisi tehdä länsimaisella ihmisellä eikä pygmillä...
Kuka on tehnyt tämän tutkimuksen???
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko olemassa kansan osa, joka ei välitä suolan kulutuksestaan, yleensä näin on ihmisryhmissä, että osa kuluttaa holtittomasti enemmän kuin suurin osa. Miksi oletetaan että kaikki syö liikaa jos keskiarvo on liikaa se ei perustu taaskaan faktoihin vaan oletukseen.
Fakta on, että KAIKKI suomalaiset syövät liikaa suolaa. PISTE. Tämä johtuu siitä, että se määrä suolaa, joka EI aiheuta verenpaineen nousua on aivan käsittämättömän pieni. Käytännössä suolaa ei saisi lisätä ruokaan lainkaan, jo lihassa ja muissa tuotteissa oleva natrium kattaa tarvittavan suolan määrän.
JOkainen, joka syö vähänkään valmiselintarvikkeita, saa liikaa suolaa.
Ettekö katsoneet eilistä Teeman dokumenttia. Erittäin havainnollisia olivat pygmeillä tehdyt tutkimukset. He eivät käytä suolaa -> jopa yli 70-vuotiaille verenpaine n. 110 luokkaa -> ei aivohalvauksia ym.
kun pygmit lähtevät kaunpunkiin ja syövät suolaa -> verenpaine pahimmalla tapauksella huiteli likemmäs 200 -> pygmeillekin kehittyi tavallisia elintasosairauksia.
syy-yhteys suolankäytön ja verenpainetautien välillä on selvääkin selvempi. Ja niiden ratkaisu on yhtä naur ettavan helppo. suola pois, ja verenpaineet laskevat pygmien tasolle
samassa ohjelmassa huomattiin että myös suola on niitä aineita, jotka vaikuttavat aivoissa kuin huume.
Hetkinen. Olenko minä joku mutaatio kun mulla ei vaikuta verenpaineeseen suolan syönti? Olen aina omannut matalan verenpaineen, jopa ongelmallisen matalan sikäli että aiheutti jossain vaiheessa pyötyilyä jopa. Syönpä sitten suolaa vähän, en lainkaan tai enemmän niin eipä tunnu vaikuttavan, yläpaine aina satasen pintaan.
Ehkä testi kannattaisi tehdä länsimaisella ihmisellä eikä pygmillä...
No tämä on taas tämä perinteinen "pappa poltti tupakkaa 120v asti eikä saanut keuhkosyöpää"-argumentti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten on todettu että on saatu LIIKA suolankulutus vähenemään briteissä? Tämä menee taas sille raflaavan otsikon puolelle. Tietenkin valmisruuassa olevan suolan määrä on vähentynyt, mutta onko kaikki muu uskoa vain?
Ei ne firmat niitä valmisruokia kaupanhyllyille koristeiksi tee vaan kyllä ihmiset niitä syökin. Ja ne jotka niitä syövät, syövät nykyisin vähemmän suolaa, koska valmisruuissa on vähemmän suolaa. Eli keskimäärin syödään vähemmän suolaa. Toki tämä ei vaikuttanut ollenkaan niiden ihmisten suolansaantiin jotka eivät syö eineksiä, mutta kun eineksiä kuitenkin syö merkittävä osa väestöstä niin terveyshyötykin tuosta oli todennäköisesti merkittävä.
Eli EI ole millään todistettu vaikuttavan LIIALLISEN suolan käyttöön. Hienoa kun todistit sen. Hehän voivat korvata menetetyn suolan ruuassa vaikka kahdella leipä palalla. hahahaha.
Rahaa tarvii terveysjärjestöt lisää toimintaansa, propagandoivat anteeksi kampanjoivat, että ovat aiheuttaneet suuria terveyshyötyjä olettamus tasolla.
Vierailija kirjoitti:
Voi kauhea, miten ahdistavaa olisi yrittää noudattaa näitä thl:n ohjeita! Mieluummin syön sitä, mikä maistuu hyvältä ja nautin elämästä ja kuolen sitten vaikka nuorempana kuin lasken jotain v...n suolamääriä ja kontrolloin kaikkea.
Siitä vain, kukaan ei estä.
Suola ei ole ainut asia, joka siihen verenpaineeseen vaikuttaa. Ateroskleroosilla on omat vaikutuksensa. Jatkakaa vain sokerin ja transrasvojen mussuttamista.
Eli kuten jo huomasit ei mitään oikeaa hyötyä tästä propag.. anteeksi kampanjoinnista. Kuka tämän tutkimuksen on tehnyt?
Mutta kun siis kyse on keskiarvosta niin mitä se auttaisi? Joku syö 15g suolaa päivässä ja toinen 3 yhteensä 18 jaettuna kahdella ja kumpikin syö liikaa(karkea yleistys). Ei kai täällä moni ole suolaa puolustanut? Kyseenalaistanut tutkimusta vain. Onhan jodioituakin suolaa ollut markkinoilla jotta jodia saataisiin pieniä määriä keskiarvolliseen ruokailuun, jos puhdistaa iodophorilla kuitenkin astioita joihin säilöö "säädetyt vedet" tulee siinä jo pieniä määriä jodia ja liika on vaarallista joten vaikuttaa siltä että kun aiheesta ei avoimesti puhuta on tarpeetonta noteerata tätä suositusta, eikä minun tarvitse kantaa huolta jodioidusta suolasta. Se vielä että jos jonkun olisi syytä enemmän välttää vaikka suolaa niin on todennäköistä ettei hän sitä aio muuttaa ennen kuin hänelle se henkilökohtaisesti kerrotaan. Näillä yleistyksillä ei saavuteta sitä tulosta johon uskotaan.