Lue keskustelun säännöt.
Ylipainoinen lapsi ja vhh!!
12.12.2015 |
Lapseni, 13-vuotias, on viime vuoden aikana kerännyt runsaasti ylipainoa. Mitat ovat nyt 148cm ja 54kg. Ajattelin, että ratkaisuna olisi vähähiilihydraattinen ruokavalio, terveellinen sellainen. Koulussa syö normaalisti, mutta kotona lähinnä terveellistä vhh-ruokaa kuten lihaa, kanaa, kalaa ja niin edelleen. En syötä perunoita, pastaa, riisiä, jälkiruokia, leipää (tai mitään vehnätuotteita), maissia tai muita tiheäkalorisia kasviksia enkä myöskään hedelmiä. Koulussa saa niitä syödä jos haluaa. Aamupalaksi teen yleensä munakkaan 2-3 kananmunasta ja vaikka ilmakuivattua kinkkua tai tonnikalaa. Paino on pudonnut 3kg tästä (57kg-> 54kg). Kuitenkin tuli tänään juteltua tuttavaperheelle, ja vanhemmat kauhistelivat tätä päätöstä. Huomauteltiin punaisen lihan terveysriskeistä ja kananmunien kolesterolista ja muusta urbaanilegendasta. Myös sanottiin, että lapsen tulisi syödä hedelmää, onhan siinä kuitua. Toisaalta hedelmä on suurimmaksi osaksi sokeria, joten en usko, että se olisi hyvä vhh ruokavalinta. Jatkanko samaan malliin?
Kommentit (52)
Ettei nyt vaan olisi niin, että ap onkin se, joka uskoo noihin urbaanilegendoihin. Mistä lapsi saa muuten vitamiininsa, kun ei saa edes syödä hedelmiä? Ai niin, koulussa saa, mutta näinä tiukkoina taloudellisina aikoina koulussa ei juurikaan hedelmiä tarjota, vain porkkanan ja lantun lohkoja. Ja vielä, jos kalorimäärä laskee liian alhaiseksi, ei enää laihdu, vaan keho alkaa toimia säästöliekillä. Ei siis käytä rasvakerrosta hyväkseen. Ja kyllä, kananmunissa on kolesterolia. Jos syötät lapsellesi päivittäin 2-3 munaa (viikossa siis jopa parikymmentä), niin heti eivät vaikutukset välttämättä tule esiin, mutta ajan kanssa kylläkin. Oletko lukenut, että monella suomalaislapsella on korkea kolesterolitaso, koska ruokavalio on huono.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ettei nyt vaan olisi niin, että ap onkin se, joka uskoo noihin urbaanilegendoihin. Mistä lapsi saa muuten vitamiininsa, kun ei saa edes syödä hedelmiä? Ai niin, koulussa saa, mutta näinä tiukkoina taloudellisina aikoina koulussa ei juurikaan hedelmiä tarjota, vain porkkanan ja lantun lohkoja. Ja vielä, jos kalorimäärä laskee liian alhaiseksi, ei enää laihdu, vaan keho alkaa toimia säästöliekillä. Ei siis käytä rasvakerrosta hyväkseen. Ja kyllä, kananmunissa on kolesterolia. Jos syötät lapsellesi päivittäin 2-3 munaa (viikossa siis jopa parikymmentä), niin heti eivät vaikutukset välttämättä tule esiin, mutta ajan kanssa kylläkin. Oletko lukenut, että monella suomalaislapsella on korkea kolesterolitaso, koska ruokavalio on huono.
Meinaat, että vitamiinia saa vain hedelmistä? Kyllä kasvikset on parempi vaihtoehto vitamiinien saamiselle ja vielä ilman sokeria. Kananmunissa on kolesterolia, niin mitä sitten? Luuletko, että se pompaa suusta suoniin? Tiedätkö edes, mitä on kolesteroli ja mikä sen tehtävä on?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lapsen ei kuulu laihtua. Voi pitää painon ennallaan kun kasvaa. Etenkään ei kuulu lapsen syömisestä tehdä numeroa. Ei kuulu itse diettejä suunnitella. Lapsi terveydenhoitajalle ja terveellinen ravinto
Pöyristyttävää. Näin tuhotaan lapsen mielenterveys.
Lapsi tarvitsee hiilihydraatteja aivojen toimintaan
Aivojen takia ei tarvitse syödä hiilihydraatteja, koska aivot saavat sokeria jos ihminen saa energiaa. Siitä pitää huolen glukoneogeneesi.
https://fi.wikipedia.org/wiki/Glukoneogeneesi
Ihmiset syövät keskimäärin niin paljon hiilihydraatteja, että niitä voi vähentää reilusti ilman että siitä olisi mitään sivuvaikutuksia, kunhan koostaa ruokavalion edes jotenkuten järkevästi. Ei siis tarvitse välttämättä ketoosiin asti mennä että sillä olisi laihduttavaa vaikutusta. On paljon näyttöä siitä että nopeat hiilarit kuten sokeri, valkoinen leipä ja perunat lisäävät sydän- ja verisuonitautien riskiä vähintään yhtä paljon kuin tyydyttynyt rasva.
Lapsen ei kuulu laihduttaa
Mikä on mennyt pieleen?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lapsen ei kuulu laihtua. Voi pitää painon ennallaan kun kasvaa. Etenkään ei kuulu lapsen syömisestä tehdä numeroa. Ei kuulu itse diettejä suunnitella. Lapsi terveydenhoitajalle ja terveellinen ravinto
Pöyristyttävää. Näin tuhotaan lapsen mielenterveys.
Lapsi tarvitsee hiilihydraatteja aivojen toimintaan
Aivojen takia ei tarvitse syödä hiilihydraatteja, koska aivot saavat sokeria jos ihminen saa energiaa. Siitä pitää huolen glukoneogeneesi.
https://fi.wikipedia.org/wiki/Glukoneogeneesi
Ihmiset syövät keskimäärin niin paljon hiilihydraatteja, että niitä voi vähentää reilusti ilman että siitä olisi mitään sivuvaikutuksia, kunhan koostaa ruokavalion edes jotenkuten järkevästi. Ei siis tarvitse välttämättä ketoosiin asti mennä että sillä olisi laihduttavaa vaikutusta. On paljon näyttöä siitä että nopeat hiilarit kuten sokeri, valkoinen leipä ja perunat lisäävät sydän- ja verisuonitautien riskiä vähintään yhtä paljon kuin tyydyttynyt rasva.
Lapsen ei kuulu laihduttaa
Mikä on mennyt pieleen?
Ei kuulukaan, onko joku niin väittänyt? Mikä on mennyt pieleen missä asiassa?
Vierailija kirjoitti:
Ettei nyt vaan olisi niin, että ap onkin se, joka uskoo noihin urbaanilegendoihin. Mistä lapsi saa muuten vitamiininsa, kun ei saa edes syödä hedelmiä?
Et ole vihanneksista koskaan sattunut kuulemaan? Niitä syödään vhh-ruokavaliossa. Suositellaan syötäväksi ainakin se puoli kiloa päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ettei nyt vaan olisi niin, että ap onkin se, joka uskoo noihin urbaanilegendoihin. Mistä lapsi saa muuten vitamiininsa, kun ei saa edes syödä hedelmiä?
Et ole vihanneksista koskaan sattunut kuulemaan? Niitä syödään vhh-ruokavaliossa. Suositellaan syötäväksi ainakin se puoli kiloa päivässä.
Mistä tulee käsitys, että vain hedelmissä on vitamiineja? Oikeesti nykyhedelmissä ei edes ole paljon mitään muuta kuin sokeria.
Ap, käykää lapsen kanssa ravitsemusterapeutilla!
Keskustelun taso on täällä taas aivan järkyttävä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ap, käykää lapsen kanssa ravitsemusterapeutilla!
Keskustelun taso on täällä taas aivan järkyttävä.
Voitko kertoa, mistä olet järkyttynyt?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ettei nyt vaan olisi niin, että ap onkin se, joka uskoo noihin urbaanilegendoihin. Mistä lapsi saa muuten vitamiininsa, kun ei saa edes syödä hedelmiä?
Et ole vihanneksista koskaan sattunut kuulemaan? Niitä syödään vhh-ruokavaliossa. Suositellaan syötäväksi ainakin se puoli kiloa päivässä.
Se puoli kiloa kasviksia on muuten valtion ravitsemussuosituksista. Perehdy niihin, niin syöt oikein.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lapsen ei kuulu laihtua. Voi pitää painon ennallaan kun kasvaa. Etenkään ei kuulu lapsen syömisestä tehdä numeroa. Ei kuulu itse diettejä suunnitella. Lapsi terveydenhoitajalle ja terveellinen ravinto
Pöyristyttävää. Näin tuhotaan lapsen mielenterveys.
Lapsi tarvitsee hiilihydraatteja aivojen toimintaan
Aivojen takia ei tarvitse syödä hiilihydraatteja, koska aivot saavat sokeria jos ihminen saa energiaa. Siitä pitää huolen glukoneogeneesi.
https://fi.wikipedia.org/wiki/Glukoneogeneesi
Ihmiset syövät keskimäärin niin paljon hiilihydraatteja, että niitä voi vähentää reilusti ilman että siitä olisi mitään sivuvaikutuksia, kunhan koostaa ruokavalion edes jotenkuten järkevästi. Ei siis tarvitse välttämättä ketoosiin asti mennä että sillä olisi laihduttavaa vaikutusta. On paljon näyttöä siitä että nopeat hiilarit kuten sokeri, valkoinen leipä ja perunat lisäävät sydän- ja verisuonitautien riskiä vähintään yhtä paljon kuin tyydyttynyt rasva.
Lapsen ei kuulu laihduttaa
Mikä on mennyt pieleen?Ei kuulukaan, onko joku niin väittänyt? Mikä on mennyt pieleen missä asiassa?
Lapsen äiti rajaa syömistä. Lapsi on laihtunut 3 kg
Minä mielelläni kuulisin vähän lapsen lihomisen syitä. Saattaa olla, että tuo vhh-natsismi on vihoviimeinen idea, jos kyseessä on psyykkinen oireilu.
Vaan kun se on jo myönnetty, että tyydyttynyt rasva ei lisää sv-tautien riskiä.