Miksi ihmeessä makaronilaatikkoa ja lasagnea pidetään terveellisinä kotiruokina?!
Tarkoitan normaaleita versioita näistä ruoista. Molemmissa on paljon punaista lihaa, vaaleaa pastaa ja juustoa. Vihreästä ei ole tietoakaan. Ravintosisällöltään vastaa pizzaa! Ja tätä pidetään hyvänä ja ravitsevana kotiruokana? Ei mene ymmärrykseeni!
Kommentit (135)
Sinähän olet täysin ulalla. Ei uskoisi, että joku voi olla noin tietämätön. Kai käyt ravintoterapeutilla?
Rasva on välttämätön, aivot tarvitsevat rasvaa, haluatko kuihduttaa myös aivosi. Elintoimintoihin tarvitaan rasvaa, sokeria ei lainkaan.
Vierailija kirjoitti:
Oon miettiny samaa. Suomalainen kotiruoka on hiilarimömmö + joku liha. Sit ehkä jotain raastetta tai pari kurkun viipaletta.
Niin ja Ulkomailla on aina niin terveellistä. Niinkuin vaikka Italiassa on vaikka mitä ihqu pastaa! Ja Briteissä on kans terveellisiä herkkuruokia, ja Jenkeissäkin kaikki syövät varmaan vaan luomukasviksia ja ovat tosi hoikkia! Eiku.
ssss kirjoitti:
87: Siis koskeeko toi ihon vanheneminen hedelmistäkin saatavaa sokeria?!
Ei samalla tavalla. Mutta kokonaissokerimäärää nekin lisäävät. Riippuu myös, mitä hedelmiä. Viinirypäleet huonoja, appelsiinit parempia.
Ravattomuus ylläpitää kaikenlaisia epätasapainotiloja (matala-asteinen tulehdus, oksidaatio) jotka sitten ylläpitävät tulehtunutta rasvakudosta.
Pähkinäöljyä, avokaadoa, extra virgin oliiviöljyä ja vehnänalkioöljyä, niin ei tarvitse miettiä.
ssss kirjoitti:
87: Siis koskeeko toi ihon vanheneminen hedelmistäkin saatavaa sokeria?!
Kyllä, sokeri kun sokeri. Hedelmäsokeri lisäksi rasittaa maksaa.
Vierailija kirjoitti:
Ap, miksi tyrkytät sellaista kuvaa että punainen liha on ihan saatanasta? :D Pidä mielipiteesi.
Mielipide? Googlaappa niin huomaat, että tästä on tehty erittäin monta tutkimusta. Prosessoitu liha erityisesti nostaa syövän ja suolistotautien riskiä. Suomessa suositus on MAX 300 gr punaista lihaa viikossa. Moni vetää saman tai enemmän päivässä.
Lihassa ei ole mitään mitä ihminen ei muualta saisi. Suurin osa ihmisistä kuitenkin syö jauhelihaa, makkaraa, pekonia, salamia ja ynnä muita eivätkä mitään sisäfilettä, joka sekään ei missään nimessä ole terveellistä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap, miksi tyrkytät sellaista kuvaa että punainen liha on ihan saatanasta? :D Pidä mielipiteesi.
Mielipide? Googlaappa niin huomaat, että tästä on tehty erittäin monta tutkimusta. Prosessoitu liha erityisesti nostaa syövän ja suolistotautien riskiä. Suomessa suositus on MAX 300 gr punaista lihaa viikossa. Moni vetää saman tai enemmän päivässä.
Lihassa ei ole mitään mitä ihminen ei muualta saisi. Suurin osa ihmisistä kuitenkin syö jauhelihaa, makkaraa, pekonia, salamia ja ynnä muita eivätkä mitään sisäfilettä, joka sekään ei missään nimessä ole terveellistä.
Niissä tutkimuksissa on niputettu yhteen lihat ja lihavalmisteet. Ei kyllä kerro lihan terveellisyydestä mitään.
Sisäfile ei olekaan parasta lihaa, siitä puuttuu rasva.
Vierailija kirjoitti:
Olen sitä mieltä, että "kotiruoka", siten kuin suomalaiset sen ymmärtävät, on lihavien ruokaa. Uskon myös, että kevyttuotteet ym. lightsonta on pahaksi terveydelle. Siinä vain tukitaan kaikenlaisilla vierailla lisäaineilla ja väärällä totuudella ihmisten aineenvaihdunta.
Miksi ranskalaiset ovat laihoja, vaikka mussuttavat patonkia ja homejuustoa joka päivä? Miksi ranskalaisten naisten keski-ikä on Euroopan korkein? Siksi, että kaikkea voi syödä, kunhan osaa syödä kohtuudella. Epäsäännöllisyys ja huonolaatuinen epäpuhdas ruoka lihottaa.
Välipalat, nipsut ja napsut. Ne on ne lihottavimmat "herkut".
Vierailija kirjoitti:
Pastaa haukku ne, jotka eivät viitsi edes tuota kotiruokaa tehdä.
Onhan se helppo paiskaa pari salaatinlehteä kulhoon ja jotain muuta ropsetta päälle. Kaks minuuttia ja perheen ruoka on valmis!
Ja äippä kerjää kunniaa...
Joku ei siellä taida jaksaa ikinä salaattia tehdä? Itse syön sitä usein, koska se on hyvää (juustoa nam), terveellistä ja tosiaan nopeaa usein. Mutta ei aina. Tossa just tein bataattihalloumi salaatin ja ei luoja kun siinä kesti. Pilkkomine, marinaadi bataatille ja sit uuniin. Kastikkeen tekemiseen ja juuston paistamiseenki meni enemmän aikaa ku jonku jauhelihasoosin tekemiseen.
ssss kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap, tarkoittaako sinulle terveellinen vähäkalorista? Ymmärrettäisiin kaikki toisiamme paremmin jos puhuttaisiin samasta asiasta.
Terveellinen ruoka on 95 prosenttisesti vähäkalorista, joten tarkoittaa.
Voisitko vähän perustella kantaasi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen sitä mieltä, että "kotiruoka", siten kuin suomalaiset sen ymmärtävät, on lihavien ruokaa. Uskon myös, että kevyttuotteet ym. lightsonta on pahaksi terveydelle. Siinä vain tukitaan kaikenlaisilla vierailla lisäaineilla ja väärällä totuudella ihmisten aineenvaihdunta.
Miksi ranskalaiset ovat laihoja, vaikka mussuttavat patonkia ja homejuustoa joka päivä? Miksi ranskalaisten naisten keski-ikä on Euroopan korkein? Siksi, että kaikkea voi syödä, kunhan osaa syödä kohtuudella. Epäsäännöllisyys ja huonolaatuinen epäpuhdas ruoka lihottaa.
Välipalat, nipsut ja napsut. Ne on ne lihottavimmat "herkut".
Vaikka se laatikko ei ketää lihottaisikaan, niin ei se nyt terveellistä ole! Siis mieti nyt. Ihan oikeasti moni syö sen kanssa tasan sitä ketsuppia ja vaikka ois joku raaste siinä ni silti todella vähän kasviksia.
Sen sijasta suomalaisten pitäisi alkaa laittaa lisää kasviksia siihen itse ruokaan. Esimerkiksi ratatouille sen lisukesalaatin kanssa on miljoona kertaa parempi vaihtoehto. Kikherneet protskun lähteenä terveellisempi ja halvempi ku jauheliha.
ssss kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap, tarkoittaako sinulle terveellinen vähäkalorista? Ymmärrettäisiin kaikki toisiamme paremmin jos puhuttaisiin samasta asiasta.
Terveellinen ruoka on 95 prosenttisesti vähäkalorista, joten tarkoittaa.
Olikos tää luku stubbin stetsonista vai miten meinasit sen perustella?
Mikä näistä on terveellisin päivän ruoka ja miksi:
Jos olet syönyt 3 avokadoa kerralla ja päivän kalorisaanti on 600
Jos olet syönyt 5 pientä vähäkalorista terveellistä ateriaa ja kalorisaldo on 1400
Jos olet syönyt muutaman hedelmän ja kalorisaldo on 150
Mitä näistä vaihtoehdoista söisit viikon?
Käytän 10% naudan lihaa tai broileria, tummaa makaronia ja rasvattomaan maitoon tehtyä munamaitoa. Juustoa en laita makaronilaatikkoon. Kasviksia laitan välillä sekaan ja AINA myös lautaselle. Mikä tuossa on epäterveellistä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap, miksi tyrkytät sellaista kuvaa että punainen liha on ihan saatanasta? :D Pidä mielipiteesi.
Mielipide? Googlaappa niin huomaat, että tästä on tehty erittäin monta tutkimusta. Prosessoitu liha erityisesti nostaa syövän ja suolistotautien riskiä. Suomessa suositus on MAX 300 gr punaista lihaa viikossa. Moni vetää saman tai enemmän päivässä.
Lihassa ei ole mitään mitä ihminen ei muualta saisi. Suurin osa ihmisistä kuitenkin syö jauhelihaa, makkaraa, pekonia, salamia ja ynnä muita eivätkä mitään sisäfilettä, joka sekään ei missään nimessä ole terveellistä.
Niissä tutkimuksissa on niputettu yhteen lihat ja lihavalmisteet. Ei kyllä kerro lihan terveellisyydestä mitään.
Sisäfile ei olekaan parasta lihaa, siitä puuttuu rasva.
Ei liha ole terveellistä! Mikä tässä on vaikea ymmärtää? Ei se tarjoa mitään välttämätöntä. Proteiinin lähteeksi voi valita niin paljon parempia vaihtoehtoja.
Kai myös ymmärrät, että sitä rautaakun saa muualta ja jos tästä mennää lihaosastoa tutkimaan, niin erittäin erittäin moni tuote on prosessoitu, kovaa rasvaa sisältää kaikki ja suolapitoisuudet heittelee pilvissä.
Vierailija kirjoitti:
Käytän 10% naudan lihaa tai broileria, tummaa makaronia ja rasvattomaan maitoon tehtyä munamaitoa. Juustoa en laita makaronilaatikkoon. Kasviksia laitan välillä sekaan ja AINA myös lautaselle. Mikä tuossa on epäterveellistä?
Rasvattomuus
Miksi suolapitoisuus heitelisi pilvissä? Ei missään jauhelihassa ole suolaa!haloo!! Ja itse käytän vähärasvaista lihaa 2-3 päivää viikossa, muutoin kalaa ja kasvista juurikin noiden kovien rasvojen takia en syö päivittäin. Mut suolaa meillä menee jopa kasvisruokiin enemmän..
ssss kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ssss kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap, tarkoittaako sinulle terveellinen vähäkalorista? Ymmärrettäisiin kaikki toisiamme paremmin jos puhuttaisiin samasta asiasta.
Terveellinen ruoka on 95 prosenttisesti vähäkalorista, joten tarkoittaa.
Olikos tää luku stubbin stetsonista vai miten meinasit sen perustella?
Mikä näistä on terveellisin päivän ruoka ja miksi:
Jos olet syönyt 3 avokadoa kerralla ja päivän kalorisaanti on 600
Jos olet syönyt 5 pientä vähäkalorista terveellistä ateriaa ja kalorisaldo on 1400
Jos olet syönyt muutaman hedelmän ja kalorisaldo on 150
Mitä näistä vaihtoehdoista söisit viikon?
Terveellisin olisi tietysti keskimmäinen koska se on monipuolisin. Itse en valitsisi noista mitään.
Miksi et? Jos olisi pakko?
Koska luulen, että sinulle terveellisyys on loppujen lopuksi se alhaisin kalorimäärä. Et pystyisi syömään absoluuttisesti katsoen terveellisempää ruokaa viikon ajan, jos siinä on liikaa kaloreita ja voisit valita paskaa, jossa on kokonaisuutena vähemmän.
Mutta sinuahan tämän myöntäminen auttaisi, itseäni se ei hetkauta paskan vertaa.
Vierailija kirjoitti:
Miksi suolapitoisuus heitelisi pilvissä? Ei missään jauhelihassa ole suolaa!haloo!! Ja itse käytän vähärasvaista lihaa 2-3 päivää viikossa, muutoin kalaa ja kasvista juurikin noiden kovien rasvojen takia en syö päivittäin. Mut suolaa meillä menee jopa kasvisruokiin enemmän..
Luulin, että tuli selväksi. Eli suolaa näissä liikaa: makkarat, salami, nakit, pekoni...
Kiitos kermavinkistä, seuraavan makaronilaatikon teenkin kuohukermaan.
Kokeilkaa lasagneen koskenlaskijaa, pala sulatetaan kattilassa ja siitä valkojuustokastikkeen tilalle.
Jaa, lihan rauta imeytyy parhaiten, terkuin entinen surkea anemiapotilas, jolla hb nykyisin 135, ja kaikki muut arvot lääkärin mukaan erinomaiset. Ap, oletko sellainen velttopaska kuten aneeminen on. Ihanaa, että löysin taas lihan ja kalan ruokavaliooni.
Ap, miksi tyrkytät sellaista kuvaa että punainen liha on ihan saatanasta? :D Pidä mielipiteesi.