Jatkuva huimaus (niskat pahasti jumissa)

Käy fysioterapeutin juttusilla ja yritä saada treeniohjelma niskan, hartioiden ja kaulan seudun lihasten vahvistamiseksi

Käy mieluummin ensin kiropraktikolla, omt-fyssarilla tai vastaavalla. Kyse on harvoin pelkästään lihaksesta. Pidä hetken taukoa jumpasta ( vain lisää staattista jännitystä) ja missään nimessä ei venyttelyä.

Mullakin oli niskat pahasti jumissa ja huimasi monta kuukautta. Kunnes pätevä fysioterapeutti tajusi että se onkin asentohuimausta joka voi alkaa niskajumista ja pahenee sen myötä.

Sain häneltä hyvät ohjeet. Ei vaivaa huimaus enää vaikka niskat olisikin jumissa.

Lääkärissä juoksin huimauksen takia kymmeniä kertoja. Ainoa mitä sain oli pandolin resepti:).

Mulla oli sama vaiva. Kävin naprapatilla ja se niksautti nikamat paikalleen. Huimaukset loppui siihen.

Minäkin suosittelen kiropraktikkoa tai vastaavaa. Itselläni välillä tosi paha asentohuimaus. Hieroja ja kiropraktikko auttaa heti.

Joskus raskas liikunta voi jopa pahentaa tilannetta. Tee vain harjoitteita, jotka parantavat niska-hartiaseudun liikkuvuutta. Joku punttien nosto tai kahvakuulatreeni voi tehdä vain hallaa.