Lue keskustelun säännöt.
Miten teillä on parantunut nilkan nivelsiteen vammat?
22.10.2015 |
Minulla meni nilkan nivelside, ei kovin pahasti mutta kuitenkin niin että ilmalastaa pidettävä 2vkoa, nilkasta melkein polveen tuon korkeus, ja nyt 5pv lepoa, ainakin. Mietin vain jatkoa, kävelen lähes koko ajan työssäni ja seison ja olen ulkona. Ja tämä lastakin pidettävä kai lahkeen päällä kun ei lahkeen allekaan mahdu..
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Teininä repesi nilkan nivelside, parani parissa kuukaudessa ja sen jälkeen ollut vähän löysä ja venähtää helposti. Ei kuitenkaan vaikuta seisomiseen tai kävelyyn.
Laita vaikka ideaaliside tueksi alkuun ja koita kävellessä muistaa antaa tukea nilkalle ettet vaan astu sitä lyttyyn.