Apua peräpukamiin!

Olen synnyttänyt kolmannen lapseni jo puoli vuotta sitten, mutta vieläkin peräpukamat vaivaavat ja tänään, kun vatsa kerrankin toimii kunnolla, niin on oikein kenkku peris-päivä...Olen tässä pari päivää kokeillut sitä apteekista saatavaa pukama-voidetta, mutta ei ainakaan vielä auta. Onko kenelläkään apua vaivoihin?