Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

Laihdutusapua mullekin!!

Vierailija
18.01.2006 |

Pituutta 162 cm, painoin tuonne 23-24-vuotiaaksi n. 60 kg. Olen aina ollut urheilullinen, käynyt salilla, pelannut squashia, lenkkeillyt ja patikoinut, joten lihastakin löytyy. Kolmenkympin kieppeillä työstresseissä paino hilautui 65 kg:n kieppeille, lasten saamisen jälkeen paino oli n. 75 kg, mutta elämäntapojen järkeistämisellä, herkkujen karsimisella ja katsomalla, mitä suuhuni laitan, paino on pudonnut viimeisen vuoden aikana 66-67 kiloon. Mutta sitten on tullut stoppi, paino on jumahtanut paikalleen. Lisäliikuntaa en hyvällä tahdollakaan saa enempää aikatauluun mahtumaan, mutta käyn koiran kanssa 30-60 min lenkillä melkein joka päivä. Syömme nyt jo terveellistä kotiruokaa, paljon kasviksia ja hedelmiä ja piilorasvat ja sokerit olen karsinut pois mahdollisimman tarkkaan kaikkien meidän ruokavaliosta. Mitään kovin atkins-ym. painotteisia dieettejä on vaikea alkaa harrastamaan perheen kera, ja koska en muutenkaan rakasta kokkaamista niin kovin, niin en ainakaan jaksaisi alkaa laittamaan kahta ruokaa perheelle. Mitkä ovat parhaat vinkkinne noiden 6-7 kg:n karistamiseen?

Kommentit (3)

Vierailija
1/3 |
18.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Joskus saattaa auttaa, kun kirjaa päivänaikana ylös kaiken mitä syö. Sitten on helpompi nähdä, mistä voisi tinkiä.



Syötkö muuta kuin ruoka-aikana eli tuleeko naposteltua välillä?

Jos et voi lisätä liikuntaa, voisitko pienentää hieman annoskokoja?

Vierailija
2/3 |
18.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

Eli voitko hyvin nykyisessä kropassasi? Kun väistämättähän me kaikki muutumme ja vanhenemme.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/3 |
18.01.2006 |
Näytä aiemmat lainaukset

en ole mitenkään erityisen tyytymätön kroppaani enkä koe olevani mitenkään paksukainen muuten (vaatekoko 38/40), mutta mulla on valitettavasti huonot suomalaisgeenit, eli suvussa vahva taipumus verenpaineeseen. Ihan terveydellisistä seikoista haluaisin mielelläni painon takaisin sinne kuudenkympin hujakoille.