nyt mä olen järkyttynyt,mulla on rasvamaksa ylipainon seurauksena

joka jätettiin hoitamatta, ts ei päässyt maksansiirtoon. Kuoli sitten nopeasti aortan repeämään mikä ilmeisesti johtui myös tuosta maksasta.



Kannattaa ottaa tosissaan. En usko että ruokavalio enää auttaa.

se on 25 % aikuisista ja ylipaino/2 tyypin diabetes on yhä useammin syy. Normaalipainoisilla rasvamaksa esiintyy kahdella henkilöllä kymmenestä, lihavilla rasvamaksa löytyy 7–8:lla kymmenestä.



http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00…

joka jätettiin hoitamatta, ts ei päässyt maksansiirtoon. Kuoli sitten nopeasti aortan repeämään mikä ilmeisesti johtui myös tuosta maksasta.

Kannattaa ottaa tosissaan. En usko että ruokavalio enää auttaa.

Esim.

Hedelmäsokerit, eli Fruktoosit minimiin.

Ei mitään sellaista joka on makeutettu hedelmäsokerilla ja hedelmiäkin enintään kohtuullisesti.

Samoin kaikki muilla sokereille (Sakkaroosi, Glukoosi, kaikenlaiset siirapit ym.) makeutetut ja sokereita runsaasti sisältävät tuotteet pannaan.

Viljatuotteitakin jos on pakottava tarve, niin enintään vähäsen.

Itsellä aikoinaan oli maksa-arvot kohollaan, eikä johtunut alkoholista.

Riitti kun muutin ruokavalioni Zone-dieetin mukaiseksi ja arvot normalisoituivat.

(Zone = rasvaa 30%, proteiinia 30% ja hiilihydraattia 40% paivän kalorimäärästä)

Ennen tätä söin hyvin paljon viljaa eri muodoissa.

En aja tässä, että tuo Zone olisi se mihin pitäisi pyrkiä, vaan että sokeroituvia ruoka-aineita rajoittamalla, helpotetaan maksan urakkaa pyrkiä muuttamaan verensokereita rasvaksi. (Näkyy verikokeissa trigyserideinä)

Lihavuudesta saa rasvamaksan, jopa lapsikin. Ja "sokerilla".

01.02.15
Osa 1/1 (25:22

http://www.terveydentukipilarit.fi/radio-ohjelma/mediasali/

[quote author="Vierailija" time="05.02.2013 klo 16:49"]

lisännyt liikuntaa,mutta tuntuu,että tarttis jotain tsemppiä,seurantaa,että tämä myös jatkuisi,siksi niin pettynyt tähän lääkäriin.

ap

tarkkailuun. Lääkäri oli oikein tsemppaava ja kiva. Mutta hoitaja sitten, tarkoitus oli että kävisin kerran kuussa punnittavana ja juteltaisiin. Hoitaja totes vaan että kyllä sä tän osaat, löi pari paperia kouraan. Kävin kaksi kertaa, toisella kertaa ei enää antanut aikaa, sano vaan että soittele joskus puolen vuoden päästä, katotaan sitten. Helppo tehdä noin kun se lekuri jäi äitiyslomalle, kukaan ei katso tekeekö hommansa vai ei. Alko vituttaa, enkä enää soittanut, miksi olisin, mitä mä siitä olisin saanut? En mitään. Kovasti lihavuudesta paasataan, mutta mitään sen eteen ei tehdä, ei edes keskusteluapua saa, syyllistämistä vaan

No kenekähän syy se ylipaino on? Kuka sitä painoa voisi tiputtaa?

Vika on tietenkin kaikissa muissa, kun eivät tee mitää. Ja sä olet tehnyt mitä? Ai niin käynyt lääkärissä joka oli tyhmä eikä laihduttanut sua.

[quote author="Vierailija" time="04.02.2013 klo 22:04"]

Sinulla on ongelma syömisen kanssa,ei parantumaton sairaus.

[/quote]

Se "ongelma syömisen kanssa" on useimmilla parantumaton sairaus. Sitä voi hallita, mutta se vaatii kärsimistä ja nautinnoista pidättäytymistä koko elämän. Syöminen on siitä ikävä asia, että sen kanssa ei voi edes alkaa absolutistiksi, niin kuin monet päihderippuvaiset, vaan kohtuukäyttö on pakko opetella.

Tuosta on turha syytellä lääkäreitä tai ketään muuta. Kukaan ei voi sinun puolestasi kärsiä ja tehdä niitä päätöksiä, joita terveellinen elämä vaatii, ja pysyä niissä. Alat vain hakea terveitä elintapoja, jotka toimivat sinulle minimituskailulla. Jokainen onnistunut myy omiaan maanisella fanaattisuudella, mutta me olemme yksilöitä eikä kaikki toimi kaikille. Sen oman löytäminen voi vaatia useita kokeiluja. Minulla toimii parhaiten paljon parjatut viralliset syömäsuositukset.

[quote author="Vierailija" time="05.02.2013 klo 08:27"]tai pituus ja paino? Mun äitillä, jolla on ylipaino siinä rajalla, 158/64-66, todettiin rasvamaksa. Äiti ei näytä kyllä yhtään ylipainoiselta ja kuitenkin yli 50-vuotiaille suositellaan hieman isompaa rasvan määrää kehossa kuin nuorille, että ehkäistään osteoporoosia. Jotenkin tosi outoa, miten voi rasvamaksa olla vaikka ylipainoa ei nimeksikään... Äiti ei juo alkoholia ja liikkuu paljon.
[/quote]
Mulla on melkein samat mitat ja rasvamaksa. Mutta syön ihan mitä sattuu, sen verran seuraan kaloreita ettei paino enää nousisi. Mutta ruoka laadultaan ja sisällöllisesti on täysin vääränlaista: aivan liikaa sokeria, liian vähän kasviksia, marjoja ja vihanneksia. Roskaruokaa, eineksiä. En silti olisi uskonut rasvamaksaan, koska en ole "niin" ylipainoinen

[quote author="Vierailija" time="05.02.2013 klo 08:24"]Ihminen hakeutuu lääkärille, kun ei selvästi tiedä, mitä tehdä, ja lääkäri toteaa, että laihduta. Hyvänen aika, ei kukaan ole vaarallisen ylipainoinen ihan vain omasta halustaan. En ymmärrä, miksi ylipainon syitä vähätellään. Puhutaan väheksyvästi huonosta itsekurista ja haitallisista elintavoista mutta ei ymmärretä, että se ihminen ei tieten tahtoen ole tällainen. Taustalla on momimutkainen prosessi, jossa se itsekurin puute näyttelee aika pientä roolia.

Ei se noin mene. Melkein kaikki ylipainoiset tietävät, että ovat ylipainoisia, ylipaino on terveysriski, siitä pääsee eroon elintapojaan pysyvästi muuttamalla ja millaisia muutoksia se suurin piirtein vaatii.



Ne psykologiset syyt, miksi ihminen ajautuu käyttäytymään itselleen vahingollisesti ovat monimutkaisia, mutta kaikki ne vaikuttavat "itsekurin" kautta. Ja ne syyt voi voittaa vain itsekurilla. Tekemällä itse päätöksen ja toteuttamalla sen.

Esim. kun bmi ylittää 35:n, saisi automaattisesti lähetteen ravitsemusterapeutille ja syömishäiriöihin erikoistuneelle lääkärille. Tämän jälkeen työterveyshoitajalla kerran kuussa seuraamassa painon laskua tai nousua.

Ei tuollainen auta. Niillä ihmisillä ei ole halua parantua ja he kokisivat tuon vaan rasittavana ja kapinaa lietsonava holhoamisena. Tarkoitan halua, joka motivoisi heidät kärsimään sen elämänmittaisen kärsimyksen ja kieltäytymisen, jonka terve elämä vaatii. Ylipaino on riippuvuuden kaltainen tila, josta paranemisprosessin alun välttämätön ehto on, että sairas myöntää itselleen ongelman ja haluaa ja päättää parantua siitä. Maksoi mitä maksoi.



Jos joku saa tukea ryhmästä, maailma on täynnä kaikenlaisia laihdutusryhmiä. Ihminen, joka ei pysty järjestämään itseään sellaiseen, ei varmasti omaa sitä henkistä tahtotasoa, joka terveeseen elämään vaaditaan.

Ekaksi heti kaikki sokeri pois, sitten vähitellen itseäsi kuunnellen vähennät hiilarit sulle sopivalle tasolle. Ilman perunaa, valkoista riisiä ja viljaa pärjää mainiosti. Porkkanamehu tekee hyvää maksalle, samoin maarianohdake kuureina. Liikuntaa joka päivä pari tuntia, aloita vaikka sauvakävelyllä, vesijuoksulla ja jumpalla. Pikkuhiljaa rankennat kun kuntosi kohenee ja olo kevenee. No problem, tsemppiä!

Syöminen on hankala riippuvuus kun on pakko kuitenkin jotain syödä. Sama kuin raitistumista yrittävän olisi pakosta juotava puoli lasia kossua joka päivä. Sitten haukuttaisiin että saatana sulla ei ole yhtään itsekuria jos jamppa sortuisi elon tiellä.

[quote author="Vierailija" time="06.02.2015 klo 10:18"]

Ekaksi heti kaikki sokeri pois, sitten vähitellen itseäsi kuunnellen vähennät hiilarit sulle sopivalle tasolle. Ilman perunaa, valkoista riisiä ja viljaa pärjää mainiosti. Porkkanamehu tekee hyvää maksalle, samoin maarianohdake kuureina. Liikuntaa joka päivä pari tuntia, aloita vaikka sauvakävelyllä, vesijuoksulla ja jumpalla. Pikkuhiljaa rankennat kun kuntosi kohenee ja olo kevenee. No problem, tsemppiä!

[/quote]

Muuten hyvä mutta en suositte paria tuntia liikuntaa päivässä. Ei ole realistinen. Muutaman päivän jälkeen loppuu into uupumukseen.

Kai ihmiset muistatte, että sillä lihavuudella tai ylipainolla ei ole merkitystä vaan ruokailutottumuksilla. Eli nyt vaan syömiset kuntoon niin arvot parantuvat ja sisäelinrasva vähenee. Paino saattaa laskea, mutta olla laskemattakin.

"Mulla oli pahimmillaan maksa-arvo 95, nyt olen laihduttanut 70kg niin arvo on 25, varmaan pienenee edelleen. 30kg vielä pudotan.[/quote]"

Korkeat maksa-arvot voi kertoa paljon muustakin kuin rasvamaksasta esim. sappikivet tai jos on sappikohtaus päällä, jolloin maksa-arvot ovat pilvissä, mutta kohtauksen mennessä ohi, maksa-arvot laskevat melko nopeasti.
Myös jotkut luontaistuotteet tai lääkkeet voivat myös nostaa arvoja.

lääkäri sinun ylipainoasi hoida vaan sinä itse. Toki olisi voinut ohjata esim. terveydenhoitajalle tai laihdutusryhmään mutta voit sinä sen ajan itsekin varata, katso tietoja kuntasi nettisivuilta. Jos painoa on yli sata kiloa ja diabetes puhkeamassa, on syytäkin tehdä jotain ja aloittaa heti eikä ensi syksynä. ENE-dieetti (eli VLCD) voisi olla hyvä aloitusmotivaattori esim. pariksi kuukaudeksi. Samalla lisäät liikuntaa päivittäiseksi, esim. kävelyä, vesijuoksua, hiihtoa, kuntopyöräilyä väh. 1h/pv. Lisäksi lihasjumppaa tai kuntosaliharjoittelua. Hankipa vaikka Suurin Pudottaja -sarjan laihdutuspiiskurin Jillian Michaelsin 30 Day Shread -DVD ja ala jumpata sen tahdissa 20min/pv ja lisäksi kävelyä ym. joka päivä, kyllä läski alkaa ropista.



Kaapeista kaikki herkut pois äläkä osta lisää, alat syödä tavallista, terveellistä kasvisvoittoista ruokaa, normaalit ruoka-ajat (aamiainen, lounas, välipala, päivällinen, kevyt iltapala), pienempi annoskoko ja aina yli puolet lautasesta kasviksia, 2-3 lasillista vettä ennen jokaista ateriaa, vähennä leivän syöntiä, jätä oluet ja sidukat pois kokonaan.



Tähän et tarvitse lääkärin neuvomista vaan otat itseäsi niskasta kiinni ja alat ostaa lisää elinvuosia itsellesi liikkumalla ja syömällä terveellisemmin.

ei tarvi jättää olutta ja sidukoita pois, kun et kerran käytä alkoholia ollenkaan. Sitä parempi, yksi elämänmuutos vähemmän, kun ei tarvi luopua niistäkään.

Ylipaino on rasvaa ja sitä kertyy joka paikkaan sekä se rasittaa joka elintä!

lisännyt liikuntaa,mutta tuntuu,että tarttis jotain tsemppiä,seurantaa,että tämä myös jatkuisi,siksi niin pettynyt tähän lääkäriin.

ap

tarkkailuun. Lääkäri oli oikein tsemppaava ja kiva. Mutta hoitaja sitten, tarkoitus oli että kävisin kerran kuussa punnittavana ja juteltaisiin. Hoitaja totes vaan että kyllä sä tän osaat, löi pari paperia kouraan. Kävin kaksi kertaa, toisella kertaa ei enää antanut aikaa, sano vaan että soittele joskus puolen vuoden päästä, katotaan sitten. Helppo tehdä noin kun se lekuri jäi äitiyslomalle, kukaan ei katso tekeekö hommansa vai ei. Alko vituttaa, enkä enää soittanut, miksi olisin, mitä mä siitä olisin saanut? En mitään. Kovasti lihavuudesta paasataan, mutta mitään sen eteen ei tehdä, ei edes keskusteluapua saa, syyllistämistä vaan

Mulla oli pahimmillaan maksa-arvo 95, nyt olen laihduttanut 70kg niin arvo on 25, varmaan pienenee edelleen. 30kg vielä pudotan.

Ja sitä vielä sanotaan, että ylipainoinen voi olla terve. Voi sitä toki nuorempana olla, mutta myöhemmin voi tulla seuraukset. Rasvamaksa voi tulla normaalipainoiselle liiallisen sokerin syömisen takia.

Ehkä lihavien naisten kannattaisi ottaa rauhallisesti.

Lääkärit ja lääketiede ei ole kertonut, miksi synteettiset hormonivalmisteet aiheuttavat paisumista ja lihomista. Prosessi on faktahomma osalla naisia. Valmisteet ovat myrkkyjä, kuten kaikki lääkeaineet ovat, me rasittavat maksaa. Osalla naisia keho ja maksa kestää niitä, osalla taas ei kestä.

Perimään synteettiset hormonit vaikuttavat myöskin.

(perehdy "synteettisten estrogeenivalmisteiden valmisteiden vaikutus vesieliöiden käyttäytymiseen" Oulun Yliopiston biologianlaitos)

Paino on palautunut monella naisella normaaliksi, kun ehkäisyvalmisteiden käyttö on lopetettu.

Ovatko vanhat konstit ovat uusia parempia, ennekin selvittiin kondomilla ja pidättäytymällä akteista.

Nykyihmisen elämän tulisi olla koko ajan miellyttävämpää; ei kuukautisvuotoja, ei pidättäytymistä seksiakteista, ei karkkihyllyjen sivuuttamista tai muiden mielitekojen sivuuttamista. 

Tärkeitä asioita on vähän; rakasta itseäsi, niin kuin lähimmäistäsi.