Lue keskustelun säännöt.
Millä muulla kuin liikunnalla rasvaprosenttia pienemmäksi, paino ok
12.01.2006 |
painan 64kg ja olen 165cm
rasvaprosentti on kumminkin melkein 30
millä sitä saisin pienemmäksi muullakuin liikunnalla, onko edes vaihtoehtoja
Kommentit (4)
Naisillahan ihannepaino saadaan pituus-110 ja miehillä pituus-100
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
Naisillahan ihannepaino saadaan pituus-110 ja miehillä pituus-100
Ja sillä, että syöt tarpeeksi usein, mutta pienempiä annoksia. Näin elimistö kuluttaa kokoajan myös rasvaa energiakseen, etkä pala säästöliekillä, milloin taas ei rasva pala->eikä rasvaprosentti pienene!