PAINONPUDOTTAJAT 2006! (Vko 2)

Miinusta 1,5 kg (lähtö 88 ja nyt siis 86,5)



Olen kyllä ihan tyytyväinen kun olin ajatellut että vähemmän varmasti lähtee.. Tosin olin mahataudissa su , joten ruokaa ei ole tullut syötyö lähes 2 päivään. Voipi olla etta vaaka näyttää plussaa seuraavaksi, saas nähdä.



Alku ei ole kyllä ollut ihan helppo, makean himoa on..

Jospa se siitä helpottuu. Yritän pureskella Xylitolia ja syödä hedelmiä.





0000000000000000000X

Onnittelut pudottaneille! Siitä se lähtee!

Pikainen pinoutuminen..

Paino pudonnut tasan 1kg eli paino nyt 70kg. En ole " täysillä" laihduttanut, mut silti tosi hyvä tulos. Tais olla vähän turvotusta. Tällä viikolla täytyy olla sit tarkempi.





Mil@

nanu77:

@inuli 10-15kg

@nnihelena 25 kg

_M@rke_ 10kg

AinoHelena 15-20kg

asila 5kg

Bannie 10kg

beibi0905 7kg

carina29 15 kg

carro 10-15

Dacapoo 10 kg

effica 15kg

ekku15 9kg

elokuunvauva 10-20kg

eloäippä04

EnkeliEllu 15kg

Enna-70 6kg

erppu81 5-7kg

essuli 20kg

fedjasetä 6-7kg

Fiamma 10kg

göögle 40kg

Helmi_ja_Hippu 10kg

Hemminkäinen 25kg

Hempuli 20kg

Hurlum 10kg

Höpötys 8kg

iiida02 15kg

Iris 15kg

J@su 25kg

jennamaria72 10-15kg

jubaduba 5-20kg

JyJy 7kg

Kaneli1 20kg

Kata_Lotta 10kg

Kesä-äityli 15kg

KooKoo 15kg

Lambada 18kg

Landemamma 7kg

Leijona76 10kg

LIINU4 15kg

Lumikki76 10kg

M@tild@ 20kg

mam04 5kg

mamiko 9kg

mar_i 8kg

ma-ria 10kg

meku72 10kg

Miitu78 15kg

Mil@ 10kg

Minna-66 15kg

Minttu29 7kg

nael78 20kg

nanu77 20kg

Nellukk@ 5-7kg

Niko02 30kg

nm77 5kg

Ohkömönkiäinen 10kg

oivamatilda 13kg

p..pitkätossu 15-17kg

pauliina2 5kg

Pempuli 15kg

Pikkupojun_äiti 8kg

popsu 20-30kg

pyhäburma 15-20

pyykkivuori 20kg

Rantanplan 5kg

RioDe 5-6kg

Sanja75 15kg

Taapero75 10kg

tanni 35-40kg

Tanrik 15kg

tappitele 10kg

Tigru04 10kg

tiiku81 15kg

tonnikeiju70 12kg

toivoovauvaa 35kg

Toukom@m@ 5kg

Trilittan 20kg

tuttiritari 10kg

uimarengas 10kg

ukku 14kg

veida 10-15kg

vessu 15kg

zsazsa 20kg

äitskäx2 20kg

Elikkäs töppäsin itseni listaan myös tavoitteineen. Ja sit sitä tulosta, jota onneksi myös on tullut eli lähtö oli vikko sitten 79,3 kg ja tänään oli 76,7 kg ihan kivasti siis, mutta nuo oli jouluna saavutettuja kiloja ja nesteitä vielä. Eli kun jouluna tuli semmoset reilut 3 kg niin vielä niitäkin jälellä. Punnitsen tiistaisin eli tuloksia aina vasta ti.



Pisteitä olis kanssa tarkotus alottaa laskee, romppu hukassa, joten se on viel alkamatta. Vähempi on tullu syötyy ja vähä enempi liikuttuu, mutta vielä kun pääsis tästä jatkuvasta herkkuhimosta jollain. Äskenkin kauppareissulla tarttu suklaapatukka käteen ja suolapähkinöitä, KÄÄK! Ja viikonlopuksi tulossa vieraita, joiden kanssa olis tarkotus vähän myös herkutella. Pelottaa jo valmiiksi mitä vaaka ensi viikolla näyttää...





@inuli 10-15kg

@nnihelena 25 kg

_M@rke_ 10kg

AinoHelena 15-20kg

asila 5kg

Bannie 10kg

beibi0905 7kg

carina29 15 kg

carro 10-15

Dacapoo 10 kg

effica 15kg

ekku15 9kg

elokuunvauva 10-20kg

eloäippä04

EnkeliEllu 15kg

Enna-70 6kg

erppu81 5-7kg

essuli 20kg

fedjasetä 6-7kg

Fiamma 10kg

göögle 40kg

Helmi_ja_Hippu 10kg

Hemminkäinen 25kg

Hempuli 20kg

Hurlum 10kg

Höpötys 8kg

iiida02 15kg

Iris 15kg

J@su 25kg





jennamaria72 10-15kg

jubaduba 5-20kg

JyJy 7kg

Kaneli1 20kg

Kata_Lotta 10kg

Kesä-äityli 15kg

KooKoo 15kg

Lambada 18kg

Landemamma 7kg

Leijona76 10kg

LIINU4 15kg

Lumikki76 10kg

M@tild@ 20kg

mam04 5kg

mamiko 9kg

mar_i 8kg

ma-ria 10kg

meetsie 10-15 kg

meku72 10kg

Miitu78 15kg

Mil@ 10kg

Minna-66 15kg

Minttu29 7kg

nael78 20kg

nanu77 20kg

Nellukk@ 5-7kg

Niko02 30kg

nm77 5kg

Ohkömönkiäinen 10kg

oivamatilda 13kg

p..pitkätossu 15-17kg

pauliina2 5kg

Pempuli 15kg

Pikkupojun_äiti 8kg

popsu 20-30kg

pyhäburma 15-20

pyykkivuori 20kg

Rantanplan 5kg

RioDe 5-6kg

Sanja75 15kg

Taapero75 10kg

tanni 35-40kg

Tanrik 15kg

tappitele 10kg

Tigru04 10kg

tiiku81 15kg

tonnikeiju70 12kg

toivoovauvaa 35kg

Toukom@m@ 5kg

Trilittan 20kg

tuttiritari 10kg

uimarengas 10kg

ukku 14kg

veida 10-15kg

vessu 15kg

zsazsa 20kg

äitskäx2 20kg

Moi kaikille.

Eka viikko takana ja olen tosi tyytyväinen itseeni!! Lähtö 112,8 kg viime ma ja nyt ma-aamulla 109,5kg. Jes!! Vaikka tiedänkin osan olevan nesteitä, niin on tuossa ehtaa tavaraakin hitusen joukossa. Ja erityisen ylpeä oon siitä, että vaikka meillä oli vieraita loppiaisena yökylässä niin en sortunut, myöskään alkoholiin (aamullakin oli mukavampi olo 2:n viini lasillisen jälkeen =))



Joka päivä oon yrittänyt liikkua, osin hyötyliikuntaa, osin ihan tarkoituksellistakin liikuntaa. En usko että ensi viikolla yhtä roimia pudotuksia saan aikaiseksi, mutta kunhan jotain. Tästä on hyvä jatkaa !!!

tänään kerkesin vasta koneelle.eilen vaaka näytti 81,4kg, joten 1,4kg oli tippunut!ja olen tosi tyytyväinen, koska olen kyllä herkutellut..=)

no, nyt en kerkee enempää kirjoittaa.tsemppiä kaikille!!!!

äitskäx2 000 000 000 000 000 0000X

Sain vihdoin netin kotiinkin, joten nyt pääsin kirjoittamaan... Kilo on tainnut pudota minultakin, vaikka vähän lipsuinkin...! Jatketaanhan samaan malliin..!



ERPPU81! Laita tavallisen kahvin joukkoon jo suodatinpussiin kanelia tai muuta maustetta, tuo vähän vaihtelua.



Tsemppiä kaikille, jos alkaa tehdä älyttömästi mieli jotain hyvää, tulkaa kirjoittelemaan palstalle, niin se ainakin siirtyy, jos ei muuta apua ole... =)



OOOOO OOOOX

jos kaipaat lisävinkkejä siitä miten tulisi syödä niin käypä lueskelemassa kutrin sivuja http://www.kutri.net . olen niitä täällä aikaisemminkin mainostanut mutta ne ovat minusta todella hyvät ja järkevät laihdutussivut.



tässä on pari linkkiä aiheeseen, sivuilta löytyy myös paljon lisää tietoa ravitsemuksesta jos innostuit enemmän :)http://www.kutri.net/pikaohje.html http://www.kutri.net/ruokavalio.html

kun paino ei tipu sitten millään. Olen ollut nyt viikon pointseilla ja hiihtänyt tai liikkunut muuten joka päivä. Ei grammaakaan! No täytyy maanantaina punnita virallisesti ja toivoa, että sitten rytinällä lähtenyt. Kyllä ikä tekee selvästi painonpudotuksen vaikeammaksi, mutta vuosi sitten putosi ekalla viikolla 2,5 muistaakseni ja kokonaispudotus oli sellainen 8-9 kg. Eli toivoa on näihin 5 kg kuitenkin:)

Tuohon vasan kohdalle on venähtänyt kunnon suomimakkaran kokoinen pötikkä ja se pitäisi jumpata pois. Koetan tehdä vatsaliikkeitä joka päivä tuon 100 kpl, josko se auttaisi. Sentit ovat nyt 91. Raportoin kuukausittain tilanteesta. Kylppärin vaaka näyttää kummallisia (lue ei-luotettavia) numeroita. Lähtöni on 73 kg, mutta kun paino pömppii nyt sektorilla 71-72 kg aamulla mitattuna. Ehkäpä jotakin on lähtenyt. Tavoite on se 7 kg ja vatsanympärys edes 80 cm:iin.

Lähtötilanne noin 81kg ja tässä on myös vuoden alusta pisteitä laskeskeltu sekä nollakeittoa vedelty=) Joten aamulla kiloja oli jäljellä n. 78,5. Taitaa mullakin nesteet eka häippästä. Mutta hitaammin se varmaan tästä edespäin putoaa, varmemmin pysyy sit poissakin. Mutta yritys on nyt kova ja periksi ei anneta. Jos ny eka sais ton 70kg rikki ja kattos viel jaksaako pinnistää viimeiset viisi kiloa=) Mun pahe on kyllä toi aamukahvin kanssa pakkosaatava suklaa tai muu herkku... Joten aina pätkis tai DaCapo päiväs menee... sallittakoon se=)



Tsemppiä tytsyt, kyllä se kesään mennessä monilta tutuilta hymy hyytyy kun me on yhdes laihduttu monta sataa kiloa, eikös=)



Iiida

Aikast hyvin arvasin, 70,1. Pituutta 166, tavoite 60 kg. Maanantaina punnitsin, ite aion käydä perjantaisin " virallisessa" punnituksessa. Tänä aamuna oli ½ kg poissa. Langennut en ole kertaakaan, huraa! Palasin töihin, ja kyllä huomaa, että on helpompi olla syömättä makeaa, kun on pois kotiäidin hommista...



Tv Hiilihydraatiton Meku

0000000000

Ei oo helppoo, eikä innosta mutta mukana sinnitellään... Askelmittarin tilasin KuntoPlussan kylkiäisenä ja harkitsen Painonvartijoiden cd-rompun tilaamista, jos niillä saisi intoa itseensä. Kaalikeittoakin tein, vähän sitä on syöty ja osa pakkasessa. Ehkä se tästä!



Tsemppii kaikille!

meinasin unohtaa kirjoittaa....

tähän asti menee loistavasti, no, puntaria ei ole joten mustaa valkoisella en voi luvata sitä. MUTTA pääasia näin tammikuussa oli mulle olla ilman keksiä ja ilman karkkia ja siinä olen onnistunut + että olen tarkkaillut kyl mitä syön eri lailla. Toinen juttu oli että piti alkaa liikkumaan, siinäkin olen onnistunut. Neiti nyt 2v ja alkuraskaudessa lopetin gymillä käyminen (kun on 15v treenannut 5 kertaa viikossa ja sit lopettaa niin voitte arvata kuinka nopsaa 10 kiloa on tullut) mut nyt päätin että alan taas ottamaan omaa aikaa sen verran että pääsen 2 kertaa viikossa uimaan kilsan ja 3-4 kertaa tunnin kävelylle. Näin olen tehnyt, vau....eli, kivasti menee tähän asti. Tsemppiä meille.

meillä joulupäivänä syntynyt poika- olit muistaakseni myös joulumammoissa 03?

ja vain reilu kilo on tainnut lähteä painoa. Viikolla yritän harrastaa kovasti ja mietin mitä suuhuni pistän (koko ajan nälkä),mut viikonloput on pahimpia ja silloin aina meinaa innostua herkuttelemaan. Sallin itselleni yhden päivän herkutteluun,mutta vielä ei suurempia tuloksia. Kai tää tästä pikku hiljaa...