PAINONPUDOTTAJAT 2006! (Vko 2)
Kommentit (56)
68.6 näytti vaaka.olen vain kevennellyt ruokia ja herkut pois.olen tehnyt rattaiden kanssa lenkkejä ja erittäin rankkoja lumitöitä,mutta vain tuo lähti. aion varmaan ottaa poitsit käyttöön, olenhan kunniajäsen painonvartijoissa.....10 kg oli tavoitteeni
Jipii -2kg viime maanantaista! Mä oon laskeskellut pointseja koko viikon ja lisännyt jokapäivälle sauvakävelylenkin, vihreää teetä ja vettä 1-2 litraa. 20 päivittäistä pointsia riittää hyvin, kun muistaa juoda hyvin tai napostella nollatuotteita kuten porkkanaa tai mehukeittoa,mitkä täyuttää vatsan mukavasti.
Sykemittari on mun ehdoton pukin tuoma uutuustuote. Sen avulla saa liikumisen pidettyä just oikeella tasolla kunnonkohotusta ja laihdutusta ajatellen. Ja, kun pitää päiväkirjaa liikkumisista ja kalorikulutuksesta, hommaan tulee ihan himo! Suosittelen!
T. Ukku OOOOOOOOOOOOXX
Kyllä ottaa paahän!! Koko viikko suju yllättävän hyvin, ei turhia herkkuja, paljon kasviksia, perunaa, makaronia yms vähän vaan.. Perjantaina vaaka näyttiki jo noin 1 ½ kg vähemmän kunnes tuli kaverin polttarit ja mentiin syömään. Ravintolassakin otin vain kasvispainotteisen suht kevyen aterian ja join muutaman ligt siiderin ja terävän ligt limulla. seuraavana pivänäkään en sortunu herkutteluun ja kevyt linja jatku, mutta vaaka oli pompannu 1.6 kg ylöspäin eli maanantain vaaka näytti +100g alkupainoon!!!!! Kyllä harmittaa! koko viikon " urakointi" syöksy kaivoon ja olis helpompi ymmärtää jos olis kunnolla repsahtanu mut kun ei!!!! AAARGH.... No, tänää on ollu vähä vaikee päivä mut toisaalta sisu vielä kasvo että prkl.... Jos joku jaksaa ni laitatteko viestiä millasella ruokavaliolla on paino lähteny putoomaan esim jonku päivän " ruokalista" . Jos siitä sais ideoita ku mietin et syönkö edelleen jotenki " väärin" ..
Liikunta on ollu aika kävely painotteista tähän asti ja sitä ajattelin jotenki monipuolistaa. Että tämmönen valitusvirsi täältä näin viikon alkajaisiks, mutta helpotti kummasti :)
koko viikko ei nyt menny ihan putkeen... alku näytti hyvältä mut sit viikonloppu meni ihan överiks kun en pystyny vastustaa kaikkee.... sit meniki herkkuja oikein urakalla :(
mut lähti nyt edes jotain ettei ainakaan lisää painoo tullu viikon aikana eli -0,5kg oli mun tän viikon saldo.... hiljaa hyvä tulee :)
Yllättävän helpolta tuntui taas pisteiden laskeminen. Täytyy vaan olla tarkkana, että tulee syötyä tarpeeksi kun vauva on vielä lähes täysimetyksellä. Ilkeetä palelua ja huimausta on taas kestettävä ennenkuin keho tottuu laihtumiseen, onko näitä oireita muilla? Matkaa on rutkasti vielä tavoitteeseen, mutta motivaatio on korkealla. Tsemppiä kaikille tähän viikkoon!
X0000 00000 00000
Paino tanaan 68.9 ja lahto oli 70.1 elikkas joulu vissiinkin karissut pois... Liikkua oon jaksanut tavoitteen mukaisesti. Pahempia repsahduksia ei ONNEKSI tapahtunut, katsotaan jos selviais tamankin viikon taas eteenpain. Nyt meno yltyy taas mahdottomuuksiin tarttee menna valiin (muksut tappelee...). Tsemppia ja palataan taas paremmalla ajalla!! :)
Moikka! 1,5 kiloa on tippunut paino, en ole syönyt makeaa ollenkaan ja muutenkin syön pelkästään hyviä hiilihydraatteja kohtuudella, ateria kokoa olen pienentänyt ja lisännyt salaatin osuutta. Liikuntaa en ole harrastanut. Kyllä se tästä, jostain luin, että pari ensimmäistä viikkoa lähtee nesteitä ja sitten vasta alkaa " oikea" paino tippumaan.. Tsemppiä kovasti!! Täällä ainakin intoa riittää..... vielä..... ;)
Mulla on tullut pakkomielle vanilija latteen, ai etta on ihanaa mutta pisteita tietaa ja oon aina ottanut iiissoon kupposen... Niin minakin painonvartioiden pisteilla tata hommaa YRITAN, viimeksi hyvia tuloksia. Muuten oon saanut pidettya herkuttelun kurissa, vinkkeja hyvasta kahvista...??? Tavallinen kotona kaytossa ( maxwell house ja herkutteluhetkiin juhlamokka...) sitten vaan valilla jumpan paalle iskee himo ja on haettava kahvia...
Onko muita jotka koittaa eroon myos tupakasta? Mulla on sellasta saannolisen epasaannollista tupakointia, mutta kovasti koitan eroon paasta. Vahan vaan meinaa tehda vaikeaa... Yritamme myos pikkukolmosta joten viimeistaan jos tarppaa on lopetettava. Mutta hyvahan tuo olisi lopettaa jo ennen....
Tupakoimatta olen ollut molemmat raskaus ja imetys ajat mutta typera alotin taas uudelleen kun kuopuksen imetys loppui kesalla04...
Oiskohan aloitettava tamankin tiimoilta " oma" tsemppi ryhma??? Kertokaa kokemuksista jos loytyy muitakin...
Nopea visti vielä illan päätteksi;-) Eli lähtöpaino 69,1kg. Tänään vaaka näytti 67,4kg. Herkkuihin (irtokarkit+keksit) sorruttu muutaman kerran, muuten tiukasti laskettu pointseja ;-) tänään lähti myös mieheni mukaan tsemppihengessä, katsotaan miten meidän käy!
Hei!Lisäänpäs itseni listaan mukaan.Tämän aamun paino oli 76kg (162cm)eli siitä lähdetään sitten pudottamaan.Olen hoitovapaalla ja kotona 2 lasta,Osittain imetän.Vielä en ainakaan poitseja laske.Lenkkeily ja hiihto ovat liikkumismuodot.Toivottavasti pääsen viimeinkin näistä ylimääräisistä kiloista eroon vaikka itsekuri ei minulla mikään paras mahdollinen ole.Ensimmäinen tavoite on päästä 70kg, mutta kaikenkaikkiaan saisi lähteä 10-15kg.
Hurlum 10kg
M@tild@ 20kg
EnkeliEllu 15kg
Lambada 16kg
Iris 15kg
zsazsa 20kg
Minttu29 7kg
Kaneli1 20kg
p..pitkätossu 15-17kg
erppu81 5-7kg
fedjasetä 6-7kg
J@su 25kg
eloäippä04
veida 10-15kg
meku72 10kg
tappitele 10kg
effica 15kg
Miitu78 15kg
Leijona76 10kg
ma-ria 10kg
Helmi_ja_Hippu 10kg
Lumikki76 10kg
Niko02 30kg
vessu 15kg
iiida02 15kg
pyykkivuori 20kg
nael78 20kg
Tigru04 10kg
mamiko 9kg
toivoovauvaa 35kg
pyhäburma 15-20
carro 10-15
tuttiritari 10kg
nm77 5kg
Bannie 10kg
Hempuli 20kg
mam04 5kg
jubaduba 5-20kg
Ohkömönkiäinen 10kg
Sanja75 15kg
Hemminkäinen 25kg
RioDe 5-6kg
AinoHelena 15-20kg
Pempuli 15kg
essuli 20kg
carina29 15 kg
Fiamma 10kg
äitskäx2 20kg
Pikkupojun_äiti 8kg
Rantanplan 5kg
Enna-70 6kg
Tanrik 15kg
Taapero75 10kg
Höpötys 8kg
Mil@ 10kg
Trilittan 20kg
popsu 20-30kg
LIINU4 15kg
Kesä-äityli 15kg
pauliina2 5kg
Minna-66 15kg
elokuunvauva 10-20kg
JyJy 7kg
Dacapoo 10 kg
_M@rke_ 10kg
asila 5kg
uimarengas 10kg
KooKoo 15kg
tanni 35-40kg
jennamaria72 10-15kg
Kata_Lotta 10kg
Toukom@m@ 5kg
@nnihelena 25 kg
ukku 14kg
göögle 40kg
tiiku81 15kg
nanu77 20kg
Nellukk@ 5-7kg
ekku15 9kg
[/quote]
@inuli 10-15kg
...itseni listalle ja laitoin aakkosjäsjestykseen! toivottavasti ei haittaa ketään.
[color=green]
@inuli 10-15kg
@nnihelena 25 kg
_M@rke_ 10kg
AinoHelena 15-20kg
asila 5kg
Bannie 10kg
beibi0905 7kg
carina29 15 kg
carro 10-15
Dacapoo 10 kg
effica 15kg
ekku15 9kg
elokuunvauva 10-20kg
eloäippä04
EnkeliEllu 15kg
Enna-70 6kg
erppu81 5-7kg
essuli 20kg
fedjasetä 6-7kg
Fiamma 10kg
göögle 40kg
Helmi_ja_Hippu 10kg
Hemminkäinen 25kg
Hempuli 20kg
Hurlum 10kg
Höpötys 8kg
iiida02 15kg
Iris 15kg
J@su 25kg
jennamaria72 10-15kg
jubaduba 5-20kg
JyJy 7kg
Kaneli1 20kg
Kata_Lotta 10kg
Kesä-äityli 15kg
KooKoo 15kg
Lambada 16kg
Leijona76 10kg
LIINU4 15kg
Lumikki76 10kg
M@tild@ 20kg
mam04 5kg
mamiko 9kg
ma-ria 10kg
meku72 10kg
Miitu78 15kg
Mil@ 10kg
Minna-66 15kg
Minttu29 7kg
nael78 20kg
nanu77 20kg
Nellukk@ 5-7kg
Niko02 30kg
nm77 5kg
Ohkömönkiäinen 10kg
p..pitkätossu 15-17kg
pauliina2 5kg
Pempuli 15kg
Pikkupojun_äiti 8kg
popsu 20-30kg
pyhäburma 15-20
pyykkivuori 20kg
Rantanplan 5kg
RioDe 5-6kg
Sanja75 15kg
Taapero75 10kg
tanni 35-40kg
Tanrik 15kg
tappitele 10kg
Tigru04 10kg
tiiku81 15kg
toivoovauvaa 35kg
Toukom@m@ 5kg
Trilittan 20kg
tuttiritari 10kg
uimarengas 10kg
ukku 14kg
veida 10-15kg
vessu 15kg
zsazsa 20kg
äitskäx2 20kg
täällähän on tytöt pärjänneet tosi loistavasti, upeita suorituksia kaikilla :))) itse raportoin ikäväkseni vaatimattomampia tuloksia, viikon saldoksi jää -200g eli vaaka näytti perjantaina 78,3kg... noo, minä taisin ottaa ne nesteet pois jo edeltävällä viikolla, silloin paino putosi 1,5kg joten uskon että tuo 200g on sitten sitä itseään eli läskiä :)
sinänsä olen kyllä ihan tyytyväinen viime viikkoon lukuunottamatta kahta repsahdusta eli ne jo tunnustamani viinerit ja myös big mac johon lankesin kun olin esikoisen kanssa kaupungilla ostoksilla :( tosin siitä olen ylpeä että jätin ranskikset syömättä!
mutta muut päivät on menneet hienosti. olen käynyt joka ilta laskemassa syömäni kalorit virtuaalihovimestarilla
http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet/energyintake.pl ja pyrkinyt syömään n. 1800kcal joka päivä. nyt pitäisi vielä saada ruokavaliota vähähiilihydrattisemmaksi ja proteiinipitoisemmaksi kutrin ohjeiden mukaan, tuppaa väkisin olemaan hiilaripainotteista vaikka mukamas tietoisesti olen lisännyt proteiinien syöntiä.
eli luottavaisin mielin olen tälläkin viikolla, uskon että paino lähtee laskuun ja repsahdukset pysyy kurissa :) jumppakin alkoi tällä viikolla, kävin tänään illalla ylimääräisellä tunnilla ja huomenna ja to sitten on normaalitunti.
hauskaa viikkoa ja laihdutusintoa kaikille!
t. peppis #00000000000000
Kävin tänään vasta ostamassa vaa´an. Veikkasin lähtöpainoksi noin 68kg (pituus 162cm) ja oikeaan osuin. Tavoitteena pudottaa 8kg ja siitä sitten vielä muutama kilo, jos homma lähtee luistamaan. Minulla meni kanssa vähän päin honkia tämä viikko. Käytiin Hesburgerissa torstaina (söin salaatin), eilen isäni tarjosi ravintolassa ruuat (härkää ja oikein rasvaset ranskalaiset) ja tänään taas kun oltiin liikenteessä koko päivä, niin käytiin mäkkärissä (juustohampurilainen ja jäätelö). Mutta karkkilakkoni on kestänyt jo 9 päivää. Muuten olen syönyt niinkuin ennenkin. Noi painonvartijoiden pisteet kiinnostaisivat, mutta kun minulla ei niitä ole, täytynee edelleen yrittää pyydystää ne jostain. Huomenna alkaa taas vauvajumppa, niin tulee liikuttuakin enempi. Ajatus katkesi kokonaan, kun etsin netistä niitä pisteitä, joten lopetan tähän.
Mari OOOOOOOO, lisäsin itseni tonne väliin, oikeaan kohtaan
beibi0905:
...itseni listalle ja laitoin aakkosjäsjestykseen! toivottavasti ei haittaa ketään.[color=green]
@inuli 10-15kg
@nnihelena 25 kg
_M@rke_ 10kg
AinoHelena 15-20kg
asila 5kg
Bannie 10kg
beibi0905 7kg
carina29 15 kg
carro 10-15
Dacapoo 10 kg
effica 15kg
ekku15 9kg
elokuunvauva 10-20kg
eloäippä04
EnkeliEllu 15kg
Enna-70 6kg
erppu81 5-7kg
essuli 20kg
fedjasetä 6-7kg
Fiamma 10kg
göögle 40kg
Helmi_ja_Hippu 10kg
Hemminkäinen 25kg
Hempuli 20kg
Hurlum 10kg
Höpötys 8kg
iiida02 15kg
Iris 15kg
J@su 25kg
jennamaria72 10-15kg
jubaduba 5-20kg
JyJy 7kg
Kaneli1 20kg
Kata_Lotta 10kg
Kesä-äityli 15kg
KooKoo 15kg
Lambada 16kg
Leijona76 10kg
LIINU4 15kg
Lumikki76 10kg
M@tild@ 20kg
mam04 5kg
mamiko 9kg
mar_i 8kg
ma-ria 10kg
meku72 10kg
Miitu78 15kg
Mil@ 10kg
Minna-66 15kg
Minttu29 7kg
nael78 20kg
nanu77 20kg
Nellukk@ 5-7kg
Niko02 30kg
nm77 5kg
Ohkömönkiäinen 10kg
p..pitkätossu 15-17kg
pauliina2 5kg
Pempuli 15kg
Pikkupojun_äiti 8kg
popsu 20-30kg
pyhäburma 15-20
pyykkivuori 20kg
Rantanplan 5kg
RioDe 5-6kg
Sanja75 15kg
Taapero75 10kg
tanni 35-40kg
Tanrik 15kg
tappitele 10kg
Tigru04 10kg
tiiku81 15kg
toivoovauvaa 35kg
Toukom@m@ 5kg
Trilittan 20kg
tuttiritari 10kg
uimarengas 10kg
ukku 14kg
veida 10-15kg
vessu 15kg
zsazsa 20kg
äitskäx2 20kg
Minä aloitin myös viime viikolla ihan reippaasti keventäen. Tosin en tohdinnut vaa' assa käydä, kun vasta eilen, kun ihan hirvitti se lukema joka esiin pomppaa. Olen keventänyt syömistäni ja jättänyt turhat makeat pois ja kaiken iltasyöpöttelyn. Telkkaria katsoessa olen napostellut vain porkkanoita ja appelsiiniä. Päivällä tosin olen syönyt ihan oikean lämpimän aterian lasten kanssa. Aloitin samalla myös tipattoman tammikuun ja se ei ole tuottanut tuskaa. Ulkoilua ja lasten kanssa hiihtoa päivittäin sekä iltaisin noin 100 vatsalihasliikettä. Näillä olen päässyt alkuun ja toivon nyt ens maanantaina vaa' an näyttävän jotain vähemmän. Olisin kyllä toivonut neuvoja päivän syömisien suhteen, toi " virtuaaliravintola" oli kyllä aika hyvä. Oli aika mielenkiintoista laskea esim eilisten syömisten kalorimäärät. Miten te muut laskette niitä pointseja? Onko se vaan painonvartijoiden oma sisäinen juttu? Hienosti on muilla alkanut, tsemppiä!
Huomenta vaan kaikille, eilen en ehtinyt pinoutumaan, mutta vaaka näytti eilen -2kg ja hyvä on fiilis, vaikka repsahduksiakin viikolle sattui.
Veden juontia olen lisännyt huomattavasti ja ehkä silläkin oli osuutta asiaan.
Edelleen kaipaisin tietoa näistä laihdutus pillereistä, onko kokemusta auttaako?
Lisäsin itseni listaa.
Tonnikeiju70 XXOOOOOOOOOO
[color=green]
@inuli 10-15kg
@nnihelena 25 kg
_M@rke_ 10kg
AinoHelena 15-20kg
asila 5kg
Bannie 10kg
beibi0905 7kg
carina29 15 kg
carro 10-15
Dacapoo 10 kg
effica 15kg
ekku15 9kg
elokuunvauva 10-20kg
eloäippä04
EnkeliEllu 15kg
Enna-70 6kg
erppu81 5-7kg
essuli 20kg
fedjasetä 6-7kg
Fiamma 10kg
göögle 40kg
Helmi_ja_Hippu 10kg
Hemminkäinen 25kg
Hempuli 20kg
Hurlum 10kg
Höpötys 8kg
iiida02 15kg
Iris 15kg
J@su 25kg
jennamaria72 10-15kg
jubaduba 5-20kg
JyJy 7kg
Kaneli1 20kg
Kata_Lotta 10kg
Kesä-äityli 15kg
KooKoo 15kg
Lambada 16kg
Leijona76 10kg
LIINU4 15kg
Lumikki76 10kg
M@tild@ 20kg
mam04 5kg
mamiko 9kg
mar_i 8kg
ma-ria 10kg
meku72 10kg
Miitu78 15kg
Mil@ 10kg
Minna-66 15kg
Minttu29 7kg
nael78 20kg
nanu77 20kg
Nellukk@ 5-7kg
Niko02 30kg
nm77 5kg
Ohkömönkiäinen 10kg
p..pitkätossu 15-17kg
pauliina2 5kg
Pempuli 15kg
Pikkupojun_äiti 8kg
popsu 20-30kg
pyhäburma 15-20
pyykkivuori 20kg
Rantanplan 5kg
RioDe 5-6kg
Sanja75 15kg
Taapero75 10kg
tanni 35-40kg
Tanrik 15kg
tappitele 10kg
Tigru04 10kg
tiiku81 15kg
tonnikeiju70 12kg
toivoovauvaa 35kg
Toukom@m@ 5kg
Trilittan 20kg
tuttiritari 10kg
uimarengas 10kg
ukku 14kg
veida 10-15kg
vessu 15kg
zsazsa 20kg
äitskäx2 20kg
[/quote]
[/quote]
Oli niin huono motivaatio lasten ja oman flunssan vuoksi,että siirsin suosiolla viikolla. No, puntarilla kävin, ja viikko sitten ma paino oli 72,6 ja nyt tänä ma 71,6, joten pelkällä sairastelulla tippui kilon :). NO, tulihan sitä vähennettyä syömistä kun ei maistunut.
Mulle tarttisi jostain saada ison kopallisen ITSEKURIA!! Kun tuntuu ettei sitä ole pätkän vertaa. Nyt olen kyllä kaappiin ostanut kaikkea kevyttä, tehnyt pisteetöntä (PV) tomaattikeittoa jne. Että jos vaikka sillä lähtisi liikkeelle. Mulla on painonvartioiden ohjeet olemassa, mutta en vielä ole Points linjalle lähtenyt. Pitäisi saada kunnon motivaatio päälle niin toimisikin. JOtenkin tuntuu että on veto vielä pois ja into nolla. Ikävä kyllä..Onneksi olen nyt päässyt pitkän ajan päälle käveleylle, joka jo tuntuu vähän auttavan pudotuksessa. Mutta matkaa on, ja onhan matka vielä alussa !
Tsemppiä meille kaikille!!
@inuli 10-15kg
@nnihelena 25 kg
_M@rke_ 10kg
AinoHelena 15-20kg
asila 5kg
Bannie 10kg
beibi0905 7kg
carina29 15 kg
carro 10-15
Dacapoo 10 kg
effica 15kg
ekku15 9kg
elokuunvauva 10-20kg
eloäippä04
EnkeliEllu 15kg
Enna-70 6kg
erppu81 5-7kg
essuli 20kg
fedjasetä 6-7kg
Fiamma 10kg
göögle 40kg
Helmi_ja_Hippu 10kg
Hemminkäinen 25kg
Hempuli 20kg
Hurlum 10kg
Höpötys 8kg
iiida02 15kg
Iris 15kg
J@su 25kg
jennamaria72 10-15kg
jubaduba 5-20kg
JyJy 7kg
Kaneli1 20kg
Kata_Lotta 10kg
Kesä-äityli 15kg
KooKoo 15kg
Lambada 18kg
Leijona76 10kg
LIINU4 15kg
Lumikki76 10kg
M@tild@ 20kg
mam04 5kg
mamiko 9kg
mar_i 8kg
ma-ria 10kg
meku72 10kg
Miitu78 15kg
Mil@ 10kg
Minna-66 15kg
Minttu29 7kg
nael78 20kg
nanu77 20kg
Nellukk@ 5-7kg
Niko02 30kg
nm77 5kg
Ohkömönkiäinen 10kg
p..pitkätossu 15-17kg
pauliina2 5kg
Pempuli 15kg
Pikkupojun_äiti 8kg
popsu 20-30kg
pyhäburma 15-20
pyykkivuori 20kg
Rantanplan 5kg
RioDe 5-6kg
Sanja75 15kg
Taapero75 10kg
tanni 35-40kg
Tanrik 15kg
tappitele 10kg
Tigru04 10kg
tiiku81 15kg
tonnikeiju70 12kg
toivoovauvaa 35kg
Toukom@m@ 5kg
Trilittan 20kg
tuttiritari 10kg
uimarengas 10kg
ukku 14kg
veida 10-15kg
vessu 15kg
zsazsa 20kg
äitskäx2 20kg
En saa itseäni aakkosiin listalle, joten voisitko auttaa Landemamma 7 kg, kiitos
@inuli 10-15kg
@nnihelena 25 kg
_M@rke_ 10kg
AinoHelena 15-20kg
asila 5kg
Bannie 10kg
beibi0905 7kg
carina29 15 kg
carro 10-15
Dacapoo 10 kg
effica 15kg
ekku15 9kg
elokuunvauva 10-20kg
eloäippä04
EnkeliEllu 15kg
Enna-70 6kg
erppu81 5-7kg
essuli 20kg
fedjasetä 6-7kg
Fiamma 10kg
göögle 40kg
Helmi_ja_Hippu 10kg
Hemminkäinen 25kg
Hempuli 20kg
Hurlum 10kg
Höpötys 8kg
iiida02 15kg
Iris 15kg
J@su 25kg
jennamaria72 10-15kg
jubaduba 5-20kg
JyJy 7kg
Kaneli1 20kg
Kata_Lotta 10kg
Kesä-äityli 15kg
KooKoo 15kg
Lambada 18kg
Landemamma 7kg
Leijona76 10kg
LIINU4 15kg
Lumikki76 10kg
M@tild@ 20kg
mam04 5kg
mamiko 9kg
mar_i 8kg
ma-ria 10kg
meku72 10kg
Miitu78 15kg
Mil@ 10kg
Minna-66 15kg
Minttu29 7kg
nael78 20kg
nanu77 20kg
Nellukk@ 5-7kg
Niko02 30kg
nm77 5kg
Ohkömönkiäinen 10kg
p..pitkätossu 15-17kg
pauliina2 5kg
Pempuli 15kg
Pikkupojun_äiti 8kg
popsu 20-30kg
pyhäburma 15-20
pyykkivuori 20kg
Rantanplan 5kg
RioDe 5-6kg
Sanja75 15kg
Taapero75 10kg
tanni 35-40kg
Tanrik 15kg
tappitele 10kg
Tigru04 10kg
tiiku81 15kg
tonnikeiju70 12kg
toivoovauvaa 35kg
Toukom@m@ 5kg
Trilittan 20kg
tuttiritari 10kg
uimarengas 10kg
ukku 14kg
veida 10-15kg
vessu 15kg
zsazsa 20kg
äitskäx2 20kg
Laitan lukemat tännekin, vaikka olen tuolla xl-pudottajissakin. Siis 1½kg viikossa siitä 110kg:sta. Vielä on matkaa...
Miten ihmeessa joku on onnistunut pudottamaan 5kg viikossa? Hurjaa!