PAINONPUDOTTAJAT 2006! (Vko 2)
Kommentit (56)
vaaka näytti tänä aamuna76,2kg eli kilo on pudonnut viikossa. en ole pystynyt keskittymään painonpudotukseen ja herkkujakin on tullut syötyä. tällä viikolla ei mitään erityistä joten nyt yritän paremmalla onnella. kaikille oikein hyvää viikkoa.
Beibin kanssa samoissa kiloissa, vaikka mulla paino pudonnut vain tuosta 66,2 - 65,8. Mutta kuurin aloitin vasta torstaina ja kuukautiset sotkivat vähän kuvioita. Hiihtänyt olen joka päivä- eli ensi viikolla odotan tosissani kunnon lukuja. Ja olen siis 4 lapsen äiti (16, 14, 8 ja 2) ja tavoitteena on tuommoinen 60 kg.
76.0->73.8. Oon laskenu painonvartijoitten pisteillä suunnilleen ja liikkunu kolmena päivänä. Koska täysimetän, täytyy ottaa rauhallisesti ja käyttää kaikki pisteet, jottei jatkossa tippuisi yli sen sallitun 0.5 kiloa.
Tsemppiä kaikille!
Tehdäänkö vaikka kaikki siten että ne joiden nimeä ei ole listassa jonka tähän alle laitan niin laittavat tähän viestiketjuun oman listansa johon laittavat nimensä ja pudotustavoitteensa niin voin sitten kopsata sen tähän alla olevaan listaan kun pääsen paremmin koneen ääreen? Toivottavasti joku ymmärsi tuon sekavan sepustukseni...
Mulla on kans nesteet lähteneet loistavasti liikkeelle, aloituspainohan oli 76,4 ja nyt 73,9 eli 2,5 kiloa on hävinnyt. Sen siitä saa kun ei syö sipsejä ja kaikkea makeeta joka päivä. Ja tunnustan että söin muutaman konvehdin ja pullan siivun tiistaina eli en ole täysin kieltäytyjä ollut minäkään... Mutta näistä on hyvä jatkaa ja trkoitukseni olisikin oppia syömään makeaa kohtuudella eikä niin kuin tähän mennessä eli puolen kilon irtsarisäkkiä kerralla muutaman kerran viikossa.
Tsemppiä vaan jatkoon meille kaikille!
t. nanu77 XX/00 00000 00000 00000
Hurlum 10kg
M@tild@ 20kg
EnkeliEllu 15kg
Lambada 16kg
Iris 15kg
zsazsa 20kg
Minttu29 7kg
Kaneli1 20kg
p..pitkätossu 15-17kg
erppu81 5-7kg
fedjasetä 6-7kg
J@su 25kg
eloäippä04
veida 10-15kg
meku72 10kg
tappitele 10kg
effica 15kg
Miitu78 15kg
Leijona76 10kg
ma-ria 10kg
Helmi_ja_Hippu 10kg
Lumikki76 10kg
Niko02 30kg
vessu 15kg
iiida02 15kg
pyykkivuori 20kg
nael78 20kg
Tigru04 10kg
mamiko 9kg
toivoovauvaa 35kg
pyhäburma 15-20
carro 10-15
tuttiritari 10kg
nm77 5kg
Bannie 10kg
Hempuli 20kg
mam04 5kg
jubaduba 5-20kg
Ohkömönkiäinen 10kg
Sanja75 15kg
Hemminkäinen 25kg
RioDe 5-6kg
AinoHelena 15-20kg
Pempuli 15kg
essuli 20kg
carina29 15 kg
Fiamma 10kg
äitskäx2 20kg
Pikkupojun_äiti 8kg
Rantanplan 5kg
Enna-70 6kg
Tanrik 15kg
Taapero75 10kg
Höpötys 8kg
Mil@ 10kg
Trilittan 20kg
popsu 20-30kg
LIINU4 15kg
Kesä-äityli 15kg
pauliina2 5kg
Minna-66 15kg
elokuunvauva 10-20kg
JyJy 7kg
Dacapoo 10 kg
_M@rke_ 10kg
asila 5kg
uimarengas 10kg
KooKoo 15kg
tanni 35-40kg
jennamaria72 10-15kg
Kata_Lotta 10kg
Toukom@m@ 5kg
@nnihelena 25 kg
ukku 14kg
göögle 40kg
tiiku81 15kg
nanu77 20kg
Tosi hyvinhän teillä on puonnu, jos kiloki viikos! Musta se on ainaki hyvä suoritus!
Mulla puntari näytti 83,6, ja viimeksihän oli 85,5. Tainnu jouluruuat lähteä..=) Painonvartijoihin pitäs mennä, kun siellä käy puntaril niin tietää se oikea paino, se on se mun " virallinen" paino.
Tonnikeijulle: kaveri oli syöny Tonalinia (piti ainaki olla ton niminen) ja ne on rasvasieppareita. Kehu kyl, mäkin ajattelin käyä niitä hakemas..
Mä en ees viime viikol pahemmin liikkunu, tänään päätin että lähen vaunuilla pojan kans tunnin lenkille..=)
Mukavaa viikkoa multaki kaikille!
Miitu OOOOOOOOOOOO
Puntarilla on käyty ja 1kg näyttäis lähteneen. Oon kyllä tyytyväinen tohon yhteenkin kiloon, koska loppuviikolla tuli sorruttua herkuttelemaan. Tilasin pizzan ja muutama suklaakin tuli syötyä, toivottavasti tämä viikko menee paremmin.
Puutuin näköjään tosta listalta, lisäänpä nimeni siihen:
Hurlum 10kg
M@tild@ 20kg
EnkeliEllu 15kg
Lambada 16kg
Iris 15kg
zsazsa 20kg
Minttu29 7kg
Kaneli1 20kg
p..pitkätossu 15-17kg
erppu81 5-7kg
fedjasetä 6-7kg
J@su 25kg
eloäippä04
veida 10-15kg
meku72 10kg
tappitele 10kg
effica 15kg
Miitu78 15kg
Leijona76 10kg
ma-ria 10kg
Helmi_ja_Hippu 10kg
Lumikki76 10kg
Niko02 30kg
vessu 15kg
iiida02 15kg
pyykkivuori 20kg
nael78 20kg
Tigru04 10kg
mamiko 9kg
toivoovauvaa 35kg
pyhäburma 15-20
carro 10-15
tuttiritari 10kg
nm77 5kg
Bannie 10kg
Hempuli 20kg
mam04 5kg
jubaduba 5-20kg
Ohkömönkiäinen 10kg
Sanja75 15kg
Hemminkäinen 25kg
RioDe 5-6kg
AinoHelena 15-20kg
Pempuli 15kg
essuli 20kg
carina29 15 kg
Fiamma 10kg
äitskäx2 20kg
Pikkupojun_äiti 8kg
Rantanplan 5kg
Enna-70 6kg
Tanrik 15kg
Taapero75 10kg
Höpötys 8kg
Mil@ 10kg
Trilittan 20kg
popsu 20-30kg
LIINU4 15kg
Kesä-äityli 15kg
pauliina2 5kg
Minna-66 15kg
elokuunvauva 10-20kg
JyJy 7kg
Dacapoo 10 kg
_M@rke_ 10kg
asila 5kg
uimarengas 10kg
KooKoo 15kg
tanni 35-40kg
jennamaria72 10-15kg
Kata_Lotta 10kg
Toukom@m@ 5kg
@nnihelena 25 kg
ukku 14kg
göögle 40kg
tiiku81 15kg
nanu77 20kg
Nellukk@ 5-7kg
Mukavaa viikon alkua kaikille, älkää luovuttako!
Nellukk@ XOOOO-OO
Minähän siis punnitten itteni sunnuntaisin, koska kotona ei vaakaa ole ja porukoillakin vaan semmonen viisarivaaka. Kyllä sitä pudotusta oli täälläkin hyvin tullut, viime viikolla n. 78kg (uudenvuoden turvotusta) ja eilen paino oli siinä 76kg kieppeillä!=)
Munhan oli tarkotus kuntopyöräillä 3x30min/vk ja se onkin pitänyt, vaikka vasta torstaina jaksoin kaivaa kuntopyörän tuolta romukasan alta (toiminut viimeaikoina vaatenaulakkona...). Lauantaina meinasi tuo pyöräily jäädä, kun ei yhtään huvittanut, mutta sitten myöhään illallani työn ja tuskan kanssa poljin sen puolituntia. Sunnuntaina sitten meni taas jo ihan mukavasti kirjaa samalla lukien. Vaikkei varmaan ihan yhtä tehokasta olekaan, kun samalla lukee, mutta eikös se ole pääasia, että se liikkuminen on mukavaa.
Syömisen kanssa on mennyt myös suht hyvin, vaikkei nyt ihan niin hyvin kuin oli tarkotus. Munhan siis piti syödä tavallista kotiruokaa + herkutella ainoastaan synttäreillä, joita tässä kuussa on aika paljon. Söin sitten pari kääretorttupalaa ylimäärästä, kun tuli kyläiltyä, tosin ei sitten yksillä synttäreillä edes käyty, joten ei tuo niin paha ole. Eilen vähän mäkkärisafkaa, muttei ollenkaan niin paljon kuin ennen.
En ole huolissani syömistenkään suhteen, olen vain yllättynyt miten hyvin olen nyt pystynyt motivoitumaan, eikä älyttömiä herkkuhimoja ole vielä tullut. Laihdutuskaan ei noihin kääretorttupaloihin kaatunut, kuten ennen olisi käynyt. Toivottavasti sama linja jatkuu.
Ai niin söin mä vielä puolikkaan ohuen palan kaupan suklaakakkua. Piti tämäkin kirjoittaa tähän, ettei tule huijattua...=)
Mulla jäi viime viikolla pinoutuminen kokonaan mutta nyt muistin...
Mäkin pidän sunnuntaisin punnituspäivää (kotona vaan vanha viisarivaaka joten tarkkoja lukuja ei saa).
Lähtöpaino oli ruhtinaalliset 95kg ja eilen vaaka näytti 90kg,ihan uskomatonta!!! Joo nesteitähän ne oli,mutta nyt on tsemppi korkeella.Liikkunutkaan en mitään mahdottomia ole;kotona jumppaa ja lapsen kanssa ulkoilua.Ruokailussa olen vaan rajottanu nopeita hiilareita,eikä sokeria ja pulla/leipämössöä.Sortumisia ei ole tullu eikä edes tee enää mieli syödä niitä.
Tsemppiä kaikille!!!
Täällä myös käyty puntarilla, ja jeee 1,1kg tippunut, eli kaksi voipakettia:)
Pointseja olen laskenut, kävelty jonkun verran, ei joka päivä kuiteskaan..ja olen minäkin herkkuihin viikonaikana sortunut,Kaksi pulloa Light-siideriä, kolme palaa suklaata, eilen mustikkamurokakkupala, tänään piikuisen kermaperunoita ja parast aikaa salmiakkia suussa...njam. Mutta vaikka herkkujakin olen naamariin vetänyt, kaikki pisteet olen ylös merkannut :)
Näin täällä edetään ja sama tahti jatkuu, sais vaan useammin ittensä tuonne kävelylle raahattua.
T:zsazsa OOOOOOOOOO OOOOOOOOOX
Hurlum 10kg
M@tild@ 20kg
EnkeliEllu 15kg
Lambada 16kg
Iris 15kg
zsazsa 20kg
Minttu29 7kg
Kaneli1 20kg
p..pitkätossu 15-17kg
erppu81 5-7kg
fedjasetä 6-7kg
J@su 25kg
eloäippä04
veida 10-15kg
meku72 10kg
tappitele 10kg
effica 15kg
Miitu78 15kg
Leijona76 10kg
ma-ria 10kg
Helmi_ja_Hippu 10kg
Lumikki76 10kg
Niko02 30kg
vessu 15kg
iiida02 15kg
pyykkivuori 20kg
nael78 20kg
Tigru04 10kg
mamiko 9kg
toivoovauvaa 35kg
pyhäburma 15-20
carro 10-15
tuttiritari 10kg
nm77 5kg
Bannie 10kg
Hempuli 20kg
mam04 5kg
jubaduba 5-20kg
Ohkömönkiäinen 10kg
Sanja75 15kg
Hemminkäinen 25kg
RioDe 5-6kg
AinoHelena 15-20kg
Pempuli 15kg
essuli 20kg
carina29 15 kg
Fiamma 10kg
äitskäx2 20kg
Pikkupojun_äiti 8kg
Rantanplan 5kg
Enna-70 6kg
Tanrik 15kg
Taapero75 10kg
Höpötys 8kg
Mil@ 10kg
Trilittan 20kg
popsu 20-30kg
LIINU4 15kg
Kesä-äityli 15kg
pauliina2 5kg
Minna-66 15kg
elokuunvauva 10-20kg
JyJy 7kg
Dacapoo 10 kg
_M@rke_ 10kg
asila 5kg
uimarengas 10kg
KooKoo 15kg
tanni 35-40kg
jennamaria72 10-15kg
Kata_Lotta 10kg
Toukom@m@ 5kg
@nnihelena 25 kg
ukku 14kg
göögle 40kg
tiiku81 15kg
nanu77 20kg
Nellukk@ 5-7kg
oivamatilda 13 kg
Pudotusta on tapahtunut eli lähtöpaino oli 69kg ja tänä aamuna 67.6kg eli positiivisin mielin jatketaan liikkumista ja jätetään herkut pois..
Niin ja lisään oman nimeni listaan:
Hurlum 10kg
M@tild@ 20kg
EnkeliEllu 15kg
Lambada 16kg
Iris 15kg
zsazsa 20kg
Minttu29 7kg
Kaneli1 20kg
p..pitkätossu 15-17kg
erppu81 5-7kg
fedjasetä 6-7kg
J@su 25kg
eloäippä04
veida 10-15kg
meku72 10kg
tappitele 10kg
effica 15kg
Miitu78 15kg
Leijona76 10kg
ma-ria 10kg
Helmi_ja_Hippu 10kg
Lumikki76 10kg
Niko02 30kg
vessu 15kg
iiida02 15kg
pyykkivuori 20kg
nael78 20kg
Tigru04 10kg
mamiko 9kg
toivoovauvaa 35kg
pyhäburma 15-20
carro 10-15
tuttiritari 10kg
nm77 5kg
Bannie 10kg
Hempuli 20kg
mam04 5kg
jubaduba 5-20kg
Ohkömönkiäinen 10kg
Sanja75 15kg
Hemminkäinen 25kg
RioDe 5-6kg
AinoHelena 15-20kg
Pempuli 15kg
essuli 20kg
carina29 15 kg
Fiamma 10kg
äitskäx2 20kg
Pikkupojun_äiti 8kg
Rantanplan 5kg
Enna-70 6kg
Tanrik 15kg
Taapero75 10kg
Höpötys 8kg
Mil@ 10kg
Trilittan 20kg
popsu 20-30kg
LIINU4 15kg
Kesä-äityli 15kg
pauliina2 5kg
Minna-66 15kg
elokuunvauva 10-20kg
JyJy 7kg
Dacapoo 10 kg
_M@rke_ 10kg
asila 5kg
uimarengas 10kg
KooKoo 15kg
tanni 35-40kg
jennamaria72 10-15kg
Kata_Lotta 10kg
Toukom@m@ 5kg
@nnihelena 25 kg
ukku 14kg
göögle 40kg
tiiku81 15kg
nanu77 20kg
Nellukk@ 5-7kg
ekku15 9kg
Kokonaiskilot unohtui....eli viikko sitten 96.4kg>nyt 95.3kg.
Hiljaa hyvää tulee:)
Ostettiin viime viikolla uusi digivaaka, joka näytti alkupainoa vähän enemmän kuin vanha mekaaninen vaaka. Tänään siis uusi vaaka näytti 78.9kg ja sitä pidän nyt uutena lähtöpainona. Pudotusta ei siis vielä ole virallisesti kuin 0.1kg mutta kyllä se tästä lähtee. :)
Viime viikolla hankin myös askelmittarin ja heti olen " koukussa" . Joka päivä on pakko saada se 10000 askelta. Se onkin yllättävän paljon. Ja jos näyttää illalla että jää askeleet vajaaksi niin lapsen nukkumaan menon jälkeen on käveltävä keittiössä edestakaisin. :) Olen siis 1,5 vuotiaan tytön äiti ja hoitovapaalla.
Tarkoituksenihan oli vähentää iltanapostelua ja se ainakin viime viikolla toimi. Ja terveellistä kotiruokaa yritän muutenkin syödä kun sitä lapsellekin tarjoan.
Tsemppiä kaikille!
Kiva kuulla, että kaikilla on alkanut niin hyvin tämä urakka. Mullakin on tasan kilo tippunut nyt viikossa, ihan tavoitteen mukaisesti siis. Olen laskenut noita pointseja ja kivasti pysynyt herkuttelut kurissa. Yhden sallitun herkkupäivän pidin, ai-jai kun suklaa maistui hyvälle :)
Tästä onkin mukava jatkaa, tsemppiä kaikille!
Pempuli OOOOOOOOOOOOOO
vaaka näytti tänä aamuna 64.5kg eli 1.6kg vähemmän kuin viikko sitten:) söin äsken pakastemarjoja johon kaadoin päälle rasvatonta mustikka vadelma jogurttia...kyllä oli hyvää.
tsemppiä kaikille.
mamiko x000000000
Vaaka näytti aamulla 68.8 kg eli - 1.3 kg. Keinoina kilokaloreita korkeintaan 1500 / päivä ja 3 kävelylenkkiä / viikko. Jatketaan...
Asila #0000
Lähtö oli 88 kg ja nyt 84, pudotusta huimat 4kg !
Painonvartioiden pisteillä, en lisää normaaliin vaikka osittain imetän. Jos maito loppuu, niin sitten loppuu. Likka on jo sen ikäinen ettei haittaa.
Liikuntaa tulee päivittäin... Kävelyä (koiria), kuntopyörä (olohuneen nurkassa) ja jumppa (kerran viikossa 1,5 t ).
Eilen synttäri juhlat, söin päivällä vain 2 pistettä, joten oli " lupa" hekutella 21 pistettä... NAM
Kyllä helpotti!
Mukavaa viikon jatkoa !
P.S Nanu77, korjaisitko listaan kokonais tavoitteeni on 18 kg
Upeita suorituksia kaikilla, hyvin on alanut vuosi taistelussa kiloja vastaan. Itse olen laskeskellut pointseja hieman hällä väliä tyyliin,välillä olen syönyt enemmän ja välillä vähemmän. Liikunta on edelleen nollassa. Nesteet on silti lähtenyt liikkeelle palattuani terveelliseen ruokavalioon.
Aloitus paino 89,5 kg
Nyt 84,9 kg
Tästä on hyvä jatkaa kohden uutta viikkoa. Tiedän että putoaminen nyt tasaantuu mutta odotan silti innolla seuraavaa punnitusta. Mieliala on korkealla, vihdoin.
aloitin pinon kun ei näkynyt aloitusta!
Mulla mittari näytti 65,8 eli -1,2 on tullut pudotusta. Aika hyvin mennyt vaikka päivittäin tullut syötyä jotain makeaakin. Itse en siis lähde täysin kieltäytymisen linjalle. Mehuglögiä on tullut kitattua turhankin paljon. Onneksi loppuivat.
Kaikille hauskaa alkavaa viikkoa!
j #OOOOOO