Kesän laihduttajat! Avoin painonpudotusryhmä!

tohvee juu tuo lyhempi nimi voisi olla hyvä ja myös päivämäärän lisääminen ketjuun! Pitäisi varmaan myös siivota lista noista ilmoittautujista, jotka sitten jäivätkin unholaan...voi toki olla, että ovat lomilla ja tupsahtavat sysyllä takaisin :)

Päivitetty lista (huutakaa hep, jos jotain on väärin)



ANGELINAKO

Alkupaino 4.6 80.6kg

13.6 78.8kg

17.6 79.2kg

25.6 79kg

2.7 78kg

16.7 77.8kg

Eka tavoite 70kg

Toinen 60kg



HAMPSTERI

Alkupaino 4.6 88,7kg

12.6 89.7kg

19.6 88.4kg

2.7 88.4kg

Eka tavoite 80kg

Toinen 70kg



HYPPYPOMPPU

Alkupaino 5.6 78kg

11.6 +-0

26.6 77.5kg

2.7 76.5kg

7.7 75kg

Tavoite 70kg



HENNIINA-

Aloituspaino 20.3.07: 83,3kg

Paino 5.6: 77,6kg

Välitavoite: 65kg (vuoden loppuun mennessä- ei kyllä taida onnistua)

Lopullinen tavoite: 60kg

BMI:27,5

Kokonaispudotus: -5,6kg



MATMILLI

Alkupaino 6.6 78kg

11.6 77.6kg

18.6 77.1kg

25.6 78.6kg

2.7 77.5kg

9.7 76.9kg

Eka tavote 4 kk päästä 71-72kg

Toinen tavoite 68-69kg



ROTMEE

Alkupaino 6.6 noin 70kg

11.6 69.5kg

23.7 69.2kg

Eka tavoite -5kg

Toinen tavoite lisää -5kg (yhteensä kymmenen)



PIPSA72

Alkupaino (huhtikuun puolivälissä) 75,2kg

10.6 paino 69,5kg

12.6 68.8kg

19.6 67.8kg

26.6 68.4kg

3.7 67.6kg

10.7 67.4kg

17.7 65.4kg

Tavoitepaino on n. 62kg



NOJANDA

Alkupaino 12.6 85.2kg

Tavoite alle 80kg



JUPELIUS

Alkupaino 17.6 64kg

25.6 64kg

Tavoite: heinäkuun loppuun 62 kg ja syyskuun loppuun mennessä 60 kg. Tämän jälkeen olisin sopivissa mitoissa painoindeksi noin 22



MINAMI

Alkupaino 18.6 71.9kg BMI 28,8

Tavoite 62kg eli normaalipaino



MIUH

Alkupaino 19.6 79.6kg

23.6 78kg

30.6 77.4kg

13.7 77.6kg

Tavoite -10kg lokakuun loppuun mennessä



SYYSTAMMI07

Alkupaino 24.6 73kg

5.7 74.1kg

Tavoite -10kg lokakuun loppuun mennessä



SUSSUNA

Alkupaino 24.6 90kg

5.7 88.5kg

22.7 87.6kg

Tavoite alle 70kg



NIKO02

Alkupaino 26.6 83kg

3.7 83.5kg

9.7 84kg

Eka tavoite alle 80kg

Lopullinen tavoite 55kg



FLIBU

Ikä 26-v

Ammatti: kotiäiti

Pituus: 173cm

Alkupaino 26.6 90kg

Tavoite 75kg



MAHTIMAHA

Alkupaino 28.6 65,4kg

Ensimmäinen tavoite 60kg (lokakuun alkuun mennessä)

Toinen tavoite 57 -55kg (jouluun mennessä)



MEXX

Alkupaino 2.7 66.3 kg

9.7 65.6kg

17.7 65kg

Pituus 165cm

Tavoite 62kg



AXXION

Lähtöpaino 2.7 69.8kg

9.7 68.2kg

20.7 68.2kg

24.7 68.8kg

Tavoite 65kg



RANNIKKA

Lähtöpaino 4.7 62kg

Tavoite alle 60kg



TOHVEE

Lähtöpaino 6.7 63kg

16.7 61.1kg

24.7 61.2kg

Pituus 160cm

Tavoitepaino 57kg. (Joskus painoin 50kg, mutta sinne en haikaile.)



NIIHAA

Aloituspaino 10.7 69,8kg

16.7 68.5kg

24.7 67.1kg

Pituus: 166cm

BM Index: 25.4

Tavoite: ainakin 60kg

BM n.21



ANKIA76

Aloituspaino 16.7 95,2

23.7 95kg

pudotus -200g

Tavoite 84kiloa ainakin...



..NUPPU78

Aloituspaino 25.6 115.4 kg

2.7 111 kg

9.7 109.5 kg

16.7 107.9 kg

23.7 106.8 kg

Tavotteet 23.7 110 kg ( ohitettu jo)

20.8 106 kg

17.9 102 kg

15.10 98 kg

10.12 94 kg

ja sit 25.2 84 kg!!!!!

juu,vaa´alla tuli käytyä eli paino 30.7 105,8 kg!

Huomasin just et 400 g vielä ni sit on mennyt 10 kg!ja ainakin vielä tuntuu ihan helpolta!Tivottavasti muillakin menee kivasti!

Onnea vaan loistavasta pudotuksesta! Ihana kuulla, että jollain menee mallikkaasti :)



Omaa napaa sen verran, että en uskaltautunut aamulla puntarille...huomenna totuus paljastuu, mitä nämä kesän herkkuviikot ovat painolle tehneet. Pahasti epäilen, että luvut eivät ole mairittelevia. Viikon päästä maanantaina alkaa sitten syksyinen tsemppi ja kesän herkuttelu jää minulla unholaan! :)



Tsemppiä vaan kaikille ja täällä olen päättänyt, että rouvalla ei ole lupaa käydä kampaajalla, ennen kuin 70kg on rikki. Heh saa nähä kauanko siihen menee ja millainen takkutukka tästä tulee, mutta pakko alkaa kiristää itseä kun mikään muu ei pidä minua kaidalla kevenevällä tiellä ;)

Enpä ole käynyt kertomassa kuulumisia... ja edelleenkään ei niin kovin hyvin mene, joten laihisasiat ovat vähän niinku tauolla tällä hetkellä. Haluaisin kuitenkin keikkua mukana ja kovasti pyristelen itseni taas noudattamaan kunnollista ja terveellistäkin ruokavaliota... Elämä on vaan taas koetellut uskoa huomiseen ja jaksamista... mutta eiköhän tämä tästä vielä hyväksi muutu.



Perusasiat: Terveys, lapset ja rakkaus kuitenkin kunnossa :)



Mukavaa heinäkuun viimeistä päivää kaikille ja tsemppiä elokuulle :)

No niin kannatan uutta nimeä ja joka viikko uutta pinoa viikkonumeron mukaan. Nimen pitäisi olla sellainen että entiset köytää sen, vaikka " syksyn pienentyjät" .. kesän jatkoksi niinkuin...



Alku 95,2

ed 95

pudotus +-0

nyt 95

tavoite alle 84!!!!!

Jatkan Ankian linjaa. Ei tulosta tääläkään suunnalla. Siispä päätin eilen ryhdistäytyä, ja otin esille vanhan painonvartijoiden CDn. Jospa ottaisi nyt kunnon tarkkailuvaiheen, ja puristaisi nuo viimeiset kilot pois roikkumasta. No, eipä ne tietty noin vain mihinkään puristaudu - ei edes CDn voimalla, mutta ainakin nyt tekisin jotain. Selvästi on ruokailukuri löystynyt. Aina löytyy nykyisin kaapista keksejä tai muuta hyvää, mikä pitää nopsasti syödä pois.



Eilen sain postissa uudet housut, jotka olivat kyllä oikein kiva, mutta istuisivat takuulla paremmin muutaman kilon kuluttua! Hyvä tavoite odottamassa kaapissa =) Josko laatisi itselle vähän suunnitelmaa: elokuun loppuun mennessä alle 67 kilon, syyskuun lopussa alle 66 kiloa, ja se 65:lla alkava luku sitten riittäisikin!



Syksyn pienentyjät kuulostaa hyvältä! Ainakin täälä länsirannikolla tuntuu syksy alkaneen tänään. Tuuli vihmoo, ja sade ropisee ihan kiitettävästi työhuoneen ikkunaan.

Eli vaaka näytti 66.9 eli -300g. Mut hyvähän sekin on. Kuuri on pysynyt oikein hyvin ja motivaatiota on edelleen. Yhden jäätelön söin. Siitäkö sit johtuu heikompi viikko en kyllä usko. Sisko huomasi minun laihtuvan ja motivoitui itsekkin niin nyt on lähellä kans kannustus kaveri.





Muuten käyttekö te VAIN silloin maanantaisin puntarilla? Minä meinaan käyn joka päivä ja sekin kannustaa kivasti nähdä päivittäin tulosta.



Niihaa

16,7 on edellinen tulokseni 77.8kg ja tänä aamuna yllätykseksi 77kg. Olen enemmän kuin tyytyväinen, että linja on alaspäin. Olin aivan varma, että vaaka näyttää plussaa. Reissuissa tulee syötyä niin kaikkea mitä ei pitäisi. Nameja on mennyt ainakin kilo...keksejä, jädee yms. No toisaalta olen huomannut, että reissuissa joutuu koko ajan olemaan skarppina lasten perään ja muutenkin liikutaan miltei koko ajan.



Joku ehdotti SYKSYN LAIHDUTTAJIA se on loistava nimi! Looginenkin vielä (siksi se ei ehkä minun päästäni tullutkaan ;) Aloitetaanko seuraava pino ensi viikolla tuolla nimellä?



Miuh Teille etenkin jaksamisia! Peruspilarit kun on kunnossa, niin eiköhän se valo palaa ikkunoihin :) Minä ainakin lähetän valonsäteitä teillepäin :)

vaaka näytti 77,4, eli hienoista nousua muttei ihan hirveitä...töissä olen eli paremmalla ajalla lisää.

vastailen tässä... Joo käyn vain kerran viikossa punnitsee ,koska minua taas masentaa heti jos ei joka päivä vaaka näytä alaspäin. Ja kerran viikossa suurempi todellisuudessa saada vähän laskemaan painoa. Olen kyllä kuullut, että päivittäin seurailu olisi siitä hyvä, että paino heittelee useilla paljon.



Minä olin kesällä jopa 1.5kk etten käynyt vaaálla ja olevinaan laihdutin. Eli liikuntaa lisäsin, motivaatio säilyi kun ei puntarilla rampannut. Tietty se masenti, että kesän makkarat ja siiderit oli tuonut n. 1,5 kiloa lisää. Mutta nyt taas ruodussa ruoan suhteen. Aloitin minäkin myöspisteiden laskun ja tein jopa kaalidiettisoppaa maanantaina...



Ensi viikolla tämä syksyn pienentyjä miinustaa!!!!!!!

Parin viikon lomailun jälkeen palaan nöyränä ruotuun. Tiistaina kävin puntarissa ja se näytti 66,2kg eli edelliseen lukemaan oli tullut lisäystä 800g. No, tästä on hyvä jatkaa eteenpäin. Katotaan mitä syksy tuo tullessaan. Toivottavasti paljon pudotettuja kiloja.

Olen nyt antanut itselleni luvan lepsuilla maanantaihin asti, jolloin taas palaan ruotuun. Sitten alkaakin olla hoppu, kun tämä mamma haluaa kampaajalle ennen seuraavia juhlia...ja se kampaaja rajahan oli 70kg minulla :P Mahdankohan olla vielä ensi kesänäkin ilman kampaajaa :) Toivottavasti en! Ensi kesänä olisi luvassa parhaimpien ystävieni häitä, joten silloin olisi erittäin kiva mahtua joihinkin kauniisiin pukuihin, eikä pursuta vaatteista ja tuntea itseänsä perin ahdistuneeksi!

Maanantain punnitus jäi väliin, joten jatkan ensi viikolla. Uusi ryhmän nimi ja päivämäärä olisi hyvä, laitatko Angelina sen maanantaina?



Kuukautiset alkoivat, joten olo on kipeä ja pyöreä. Saa nähdä, miten maanantain punnituksen käy...



Tohvee

Laitetaan! Yritän laittaa sunnuntai iltana, kun olen niin huono ihan aamusta mitään tekemään :)

ja paino tänään 104,9 kg eli pudotusta 0,9 kg ja maaginen -10 kg:n raja saavutettu!

Kesään mennessä tavoite -20 kg.

Vierailija kirjoitti:

Kesään mennessä tavoite -20 kg.

Miten aiot tehdä sen?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kesään mennessä tavoite -20 kg.

Miten aiot tehdä sen?

Syön pelkkää kaalisoppaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kesään mennessä tavoite -20 kg.

Miten aiot tehdä sen?

Syön pelkkää kaalisoppaa.

Höpö höpö