Mikä avuksi unirytmiin?

Olen miettinyt pääni puhki, mikä mättää meidän kohta 6kk vauvan unirytmissä. Jostais syystä vauveli nukahtaa hyvin noin kello 21, mutta herää puolen tunnin tai 45 minuutin kuluttua ja valvoo sitten pari tuntia. Miten voisin viestittää, että unta pitäisi jatkaa, eivätkä nämä 21 unet ole enää päiväunet?



Iltarutiinimme: Klo 20.30 valoja himmennetään, ääniä hiljennetään, rauhoitutaan, tehdään iltapesut ja vaihdetaan pyjama päälle. Kun vauva herää sitten, menen makuuhuoneeseen, yritän rauhoittaa vauvan sänkyyn. Jos se ei onnistu, otan syliin ja silittelen (ei yleensäkään nukahda muuta kuin rinnalle tai syliin) tai imetän.



Vauvelimme nukkuu päivällä aika vähän, ehkä 2h. Sisällä nukkuminen on katkonaista, noin 10 min kerrallaan. Ulkona 1/2h - 45 min kerrallaan. Päiväunia ei nuku enää klo 18 jälkeen.



Kohtahan tulee tietysti 6kk täyteen, niin voin aloittaa unikoulun ja opettaa nukahtamaan sänkyyn itsekseen. Silloin myös tällainen tilanne saattaa rauhoittua...