Käytätkö +maitoa?

Luki jostain että on hyvä urheilijoille suorituksen jälkeen.

Välttäisin kuin ruttoa. Kalsiumia saa aivan yliliikaa jo nyt maidosta, jopa lasillisessa on aivan karmeasti.



Kalsiumin liikasaannilla on kuitenkin mahdollisesti osuutta sydäreihin, ja pitäisi pystyä magnesiumia saamaan tasapainoisesti kalsiumin rinnalla, joka on melkein mahdotonta, jos juo edes normaalia maitoa vähänkin.

Kalsiumia saa aivan yliliikaa jo nyt maidosta, jopa lasillisessa on aivan karmeasti.

Kalsiumin liikasaannilla on kuitenkin mahdollisesti osuutta sydäreihin, ja pitäisi pystyä magnesiumia saamaan tasapainoisesti kalsiumin rinnalla, joka on melkein mahdotonta, jos juo edes normaalia maitoa vähänkin.

Kauheasti aina painostetaan lapsia käyttämään maitotuotteita ja vanhemmat ovat huolissaan kun eivät saa lapsiaan juomaan maitoa.

Esikoinen ei suostunut juomaan maitoa tai syömään juustoa lainkaan, eikä käyttämään muutenkaan paljoa maitotuotteita. Maitoa meni ainoastaan aamu- ja iltapuurossa, joten siihen laitoin +maitoa.



Enää en käytä, koska pikkusisarukselle ja hänelle tehdään yhteinen puuro, joka tehdään tavalliseen maitoon. Pikkusisarus kun käyttää maitotuotteita tolkuttoman paljon. toisaalta muistelen myös, että +maito ei kestä keittämistä.

perhe juo vain +maitoa, n 10 litraa viikossa. Hoikkia ja terveitä olemme kaikki 3.

perhe juo vain +maitoa, n 10 litraa viikossa.

Kauheasti aina painostetaan lapsia käyttämään maitotuotteita ja vanhemmat ovat huolissaan kun eivät saa lapsiaan juomaan maitoa.

Jostain syystä kalsiumintarve yliarvioidaan rankasti (400 mg todennäköisemmin se oikea tarve kuin 1000 mg). Kaiketi D-vitamiininpuutos aiheuttaa sen, että kalsium kiinnittyy luustoon heikosti, aiheuttaen esim. osteoporoosia, ja tätä sitten yritetään paikata liikakalsiumilla.

Parempiakin proteiinin lähteitä on ja kalciumin saa vaikka purkista.

perhe juo vain +maitoa, n 10 litraa viikossa. Hoikkia ja terveitä olemme kaikki 3.