Lue keskustelun säännöt.
Onko 1200kcal per päivä kitudieetti?
06.02.2013 |
Tässä esim viime lauantain syömiseni. Ruoka-aineen perässä määrä grammoina. Maito = kahvimaito
aamulapa
kananmuna 100
pekoni 20
oliiviöljy 1
raejuusto, rasvaton 50
jäävuorisalaatti 50
maito 70
lounas
broiler hunajamarinoitu 100
feta öljyssä 35
jäävuorisalaatti 50
tomaatti 25
raejuusto 65
maito 70
päivällinen
naudan sisäfile 100
kolmen juuston kerma 23
jäävuorisalaatti 50
raejuusto 40
oltermanni 30
kultakinkku 30
iltapala
rahka rasvaton 100
mansikka 80
pellavansiemenrouhe 10
YHT 1180kcal
Kommentit (22)
Päivittäin 900-1170 kcal. Kylläinen olo.
Tuosta sun päivästä niin rasvaa hirmusti. Juustoja, marinoitua broileria jne.
ei niitä juustoja nyt niin hirmusti ollut =)
Ja jotenkin arvasin, että tuohon marinointiin puututaan, mietinkin että valehtelenko sen pois, mutta annoin olla.
Tänään söin tonnikalasaatin, iiik ihmiskauppaa ja orjatyövoimaa!
Perjantaiksi varasin light-siiderin!
ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
huom luonnollinen aromi, ei mikään tehdasvalmiste!