Mites sienet Jutan dieeteillä?

Vierailija

02.02.2013 | 14:57

Jos on ohjeissa määrä X vihanneksia/kasviksia ja määrä X liha/kala/kana.

Miten sienien laita? Ei haluis jäädä ihan ilman niitä. Ei nyt joka päivä, mutta edes kerta viikkoon.

nimimerkillä höhlä

Vastaa

Ilmoita asiattomaksi

Kommentit (3)

Vierailija

1/3 |

02.02.2013 | 22:40

Näytä aiemmat lainaukset

Voit laskea ne vihanneksiksi, ravintosisältö hyvin samanlainen.

Vastaa

Lainaa

Ilmoita asiattomaksi

Vierailija

2/3 |

02.02.2013 | 22:44

Näytä aiemmat lainaukset

http://www.fineli.fi/

Tuolta voit katsoa ravintosisältöjä jos kiinnostaa vertailla. Esim herkkusieni:

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=345&lang=fi

Näköjään sisältääkin vähän proteiinia eikä melkein yhtään hiilareita tai rasvaa. Eli sopinee hyvin dieetin osaksi.