Lue keskustelun säännöt.
Mitä haittaa on, jos alan syömään pelkkää proteiinia?
Kommentit (19)
se että suoli menee tukkoon.
Aivot lakkaa toimimasta jos eivät saa yhtään hiilareita. Vai ei kait sillä taidakaan olla niin väliä,jos on kerran päättänyt syödä pelkkää proteiinia. Miten meinaat toteuttaa tuon? Nimittäin joudut syömään proteiini -jauhetta, sillä lihassa,maitotuotteissa on muutakin kuin proteiinia, esimerkiksi rasvaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tätä ei ihmiset tiedosta. Liika proteiini rasittaa munuaisia.
Lisäksi suolisto tarvitsee kuituja toimiakseen, marjoista ja hedelmistä saadaan vitamiinit jane. Ihminen tarvitsee monipuolista ravintoa voidakseen hyvin.
Mitä puutostiloja syntyy jos laiminlyöt kaiken muun paitsi proteiininsaannin? Voit käydä rauhassa läpi kohta läpi eri vitamiinien ja hivenaineiden puutostilat.
Sinulta puuttuu silloin suuri osa elämälle välttämättömistä ravintoaineista: rasvahapot, vitamiinit, mineraalit. Lisäksi munuaiset ja maksa eivät kestä yletöntä proteiininsyöntiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ylimääräinen proteiini, jota keho ei tarvitse lihasten rakennusaineeksi, muuttuu läskiksi.
Paskanmarjat! Muutama kananmuna muiden proteiinien aikana niin, saat tarvittavat lisäaineet. Munuaisiin ei toi käy! Rasva vaan tuppaa häviämään!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aivot tarvitsevat hiilihydraattia. Jos ei syö hiilihydraattia, elimistö valmistaa sitä lihaksista.
Proteiinimyytti on aikamme vitsaus. Ihminen ei tarvitse enempää kuin 0.8 g proteiinia painokiloa kohti, ei vaikka joku raudanvääntäjä testopuntti muuta selittäisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse laihdutan juuri Dukan-dieetillä, joka perustuu juurikin proteiinille varsinkin dieetin alussa. Kokemuksesta voin kertoa, että elettyäni nyt viikon pelkällä vähärasvaisella lihalla, kalalla ja rahkalla paino on pudonnut kolmisen kiloa. Eli pelkän protskun syöminen kyllä laihduttaa, jo mahtuu housut jalkaan. Painonpudotukseen tämmönen protskuilu sopii mutta jatkuvaan käyttöön en kyllä itse ainakaan jaksaisi; jatkuva pieni jäytävä hedari plus aivan kauheen tylsää syödä vain lihaa ja kalaa ja rahkaa. Onneks ensi viikko on dieetin kakkosvaihe ja pääsee käsiksi vihanneksiin!
Munuaiset pettää, muu kroppa pettää, kuolet. Noin lyhyesti pää piirteittäin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suurin osa marketeissa myytävistä proteiinijauheista on melko huonolaatuista food-grade laatua ja jos isoja määriä niitä proteiinijauhoja käyttää alkaa suolisto varmasti kärsimään vuosien mittaan.
http://keskustelu.suomi24.fi/t/14418129/nain-testaat-ptn-rehellisyyden
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kaiken jo mainitun lisäksi saat paljon kaasua massuun ja piereskelet kuin viimeistä päivää
Vierailija kirjoitti:
Sinulta puuttuu silloin suuri osa elämälle välttämättömistä ravintoaineista: rasvahapot, vitamiinit, mineraalit. Lisäksi munuaiset ja maksa eivät kestä yletöntä proteiininsyöntiä.
Rasvatonta lihaa? Ihme heebo sinä olet.
Vierailija kirjoitti:
kaiken jo mainitun lisäksi saat paljon kaasua massuun ja piereskelet kuin viimeistä päivää
Kaasua saa nimenomaan kasviksista, jotka alkavat käymään vatsassa.
Miksi tässä ketjussa on parikin ihmistä väittänyt, että hiilareita pitäisi syödä? Ei niitä tarvitse syödä, koska elimistö osaa niitä valmistaa itsekin riittävissä määrin proteiineista ja rasvoista.
Päänsärky. Aivot ei toimi. Söin pitkään proteiinipitoista ruokaa. Seuraus: ärtymys, päänsärky. Aivosumu, tms. Nykyään syön vähän kaikkea, etenkin kasviksia ja marjoja. Ei kiitos lihaa enää kovinkaan paljon.
munuaiset ainakin rasittuvat.
Lisäksi proteiinin imeytyminen tarvitsee hiilareita.
Tarvitset myös hivenaineita, kalsiumia ym. mitä ei prodesta pelkästään saa.