Miksi ihmiset syö nykyään niin paljon Oivariinia tms

ovat tietoisempia siitä mitä haluavat suuhunsa laittaa tai lapsillensa syöttää.

MIksi kukaan haluaisi syödä margariiniä? Ei ainakaan kukaan joka on ottanut asioista hiukaakaan selvää.

Ihmiset ovat vaihtaneet runsasrasvaisen margariinin voihin tai oivariiniin, eikä ole kuitenkaan ottanut ruokavalioon mitään hyviä rasvoja lisäksi. Jatketaan entiseen malliin edamin syömistä ja ihmetellään miksi kolesteroli nousee.

ovat tietoisempia siitä mitä haluavat suuhunsa laittaa tai lapsillensa syöttää. MIksi kukaan haluaisi syödä margariiniä? Ei ainakaan kukaan joka on ottanut asioista hiukaakaan selvää.

kertyy suonien seinämiin ja nostaa kolesterolia. Margariinissa on paljon omega-3 joka taasen nostaa hyvää kolesterolia. Eihän voi ja oivariinikaan ole 100% rasvaa, niissä on noin 80% rasvaa

En usko että kumpaakaan kannattaa syödä jos terveyshyötyjä haluaa,öljyjä vaan sitten

leipää päivässä ja sen sivelee normaalin ohuesti, on ihan yks hailee mitä se levite on. Vaikkapa Flora maistuu yksinkertaisesti todella pahalle.

En usko että kumpaakaan kannattaa syödä jos terveyshyötyjä haluaa,öljyjä vaan sitten

Onhan omega-6 parempaa kuin kova rasva. Margariinissa on karkeasti 40% hyvää rasvaa ja 20% kovaa rasvaa (60%margariinissa), kun taasen oivariinissa on yli 40% kovaa rasvaa ja lisäksi transrasvaa, kun taas hyvää pehmeää rasvaa alle 40%. Kun kokonaisrasvamäärä on noin 80%

leipää päivässä ja sen sivelee normaalin ohuesti, on ihan yks hailee mitä se levite on. Vaikkapa Flora maistuu yksinkertaisesti todella pahalle.

toistaiseksi, mutta tällöinkin tulee huolehtia, että saa jostain suhteessa enemmän hyvää rasvaa (esim. öljyistä)

Margariinissa on kuitenkin paljon pahoja transrasvoja, jotka nostavat kolesterolia. Kalorimäärä on aika sama kuin voissa, mutta saatamme helposti sivellä margariinia enemmän leivän päälle, koska kuvittelemme sen olevan terveellistä. - iltiksestä kopioitu



Ja margariinit maistuu pahalle.

Margariinissa on kuitenkin paljon pahoja transrasvoja, jotka nostavat kolesterolia. Kalorimäärä on aika sama kuin voissa, mutta saatamme helposti sivellä margariinia enemmän leivän päälle, koska kuvittelemme sen olevan terveellistä. - iltiksestä kopioitu Ja margariinit maistuu pahalle.

Tämä iltiksen juttu oli jenkeissä tehty tutkimus. Ei näkyvää rasvaa kalorien takia tule välttää, rasvaa tarvitaan (siis pehmeää rasvaa), kovaa rasvaa elimistö tuottaa itse (LDL-kolesterolia) joten sitä ei kannata enää voista hankkia.

ihan miten haluavat. Molempien rasvojen käyttöön on perustellut syyt. Kukin valitsee itse, mitä uskoo.

syön mieluummin voin voina ja öljyn öljynä enkä keinotekoisesti kovetettua öljyä.



Haluan myös nauttia ruuasta eikä leipä ole hyvää margariinin kanssa.

siksi pehmeää rasvaa suositellaan. Suomessa ei ole kovetettua transrasvaa margariineissa, voissa sitä tosin on.

Margariinissa on liikaa omega 6 ja liian vähän omega 3

Niissä tosin on todellakin omega-3 rasvoja, mutta kun on suhteessa vielä enemmän omega-6-rasvoja joita ihmiset yleensä saavat muutenkin ravinnostaan liikaa, niin margariinit vain huonontavat omega-6 -omega-3 tasapainoa elimistössä entisestään. Voi ja esimerkiksi pääosin omega-9-rasvahappoja sisältävä oliiviöljyt ovat tuossa mielessä neutraaleja, ne eivät heiluta omegatasapainoa mihinkään siitä mitä se muun ruoan ansiosta on.

Itse käytän pääosin oliiviöljyä rasvana, leivillä en käytä rasvaa lainkaan enkä muita päällysteitä kun syön vain ruoan ohessa leipää, ja voita käytän tiettyihin lämpimiin ruokin jotka sen makua kaipaa, mutta keinotekoisiin margariineihin en koske.

Finelin mukaan suomalainen margariini sisältää transrasvaa 0,3-0,5 %, voi 2 % ja kasviöljy 0 % painosta.[15] Eviran tutkimuksen mukaan alle puolessa Suomessa myytävistä margariineista ja levitteistä on transrasvoja, ja pitoisuudet ovat pieniä, eikä niillä ole terveydellistä merkitystä

Siitä oli just joku uutinen ja tutkimus.

Ihmiset ovat tietoisempia siitä mitä haluavat suuhunsa laittaa tai lapsillensa syöttää.

MIksi kukaan haluaisi syödä margariiniä? Ei ainakaan kukaan joka on ottanut asioista hiukaakaan selvää.

Esim.

-flora:.....emulgointiaine (lesitiini, E 471 kasvirasvapohjainen), säilöntäaine

(kaliumsorbaatti), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), aromi

-keiju:......emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,7%), happamuudensäätöaineet (natriumbikarbonaatti, sitruunahappo

OIVARIINI: voi, rypsiiöljy, vesi, suola, D-vitamiini

VOI: kerma, suola, hapate

Eipä tarvi kauheesti miettiä mitä lapsille syöttää.

Vaikka mm. lesitiini on ihan luonnossa esiintyvä, mutta katseltuani ja luettuani paljonkin useiden aineiden muuntumisesta teollisissa prosesseissa, oon päättänyt että lapsilleni en syötä kuin voita tai joskus Oivariinia. Elämän aikana tulee kuitenkin aika lailla syötyä esim. leipää ja näin ollen levitteen määrä vaikkapa viidessä vuodessa on mittava.

J.O

keiju kai olisi parempi, mutta se on hirveän makuista.

Meillä on oivariinia, maistuu hyvälle. Ihan sama, voitelenko päivässä syömäni kolme palaa leipää oivariinilla tai jollain pahanmakuisella kevytlevitteellä.

http://www.iltalehti.fi/ruoka/2012101516201557_ru.shtml

syy on se, että voi on hankalaa käytössä kun on niin kovaa jääkaapista ottaessa, oivariinin saa lapsetkin levitettyä leivälle ilman että leipä on murusina. Leivontaan ym. meillä käytetään voita.