Lue keskustelun säännöt.
D-vitamiini, syöttekö purkista ja paljonko?
15.08.2012 |
Kova keskustelu aiheesta käy. Virallinen Suomisuositus lienee about 10 mikrogrammaa. Radiossa Suomen lahja lisäainebisnekselle eli tri Tolonen suoraan kehoitti syömään 50 mikrogrammaa läpi vuoden. Miten teillä?
Kommentit (6)
125 mikrogrammaa 1-2 päivän välein.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikä mieskään, emme usko lisien tarpeellisuuteen terveillä aikuisilla. Lapsille annamme talvikauden lisää suositusten mukaisesti.
Useissa tapauksissa äitien D-vitamiinin puute voi olla hengenvaarallista vastasyntyneelle. Uskomme, että rutiininomainen päivittäisten lisäravinteiden tarjoaminen läpi raskauden ajan vähentäisi merkittävästi sellaisten äitien määrää, joilla on selkeästi vajausta D-vitamiinista, joka taas vähentäisi siihen yhteydessä olevien vakavien riskien määrää heidän lastensa kohdalla.
Tässä kesäkuussa alkaneessa Suomalaisessa tutkimuksessa annetaan 500:lle vauvalle 2-vuotiaaksi asti 30µg D3-vitamiinia päivässä. http://www.hus.fi/?default.asp?Path=1%3B28%3B2?530%3B9899%3B9900%3B2360…
4000 IU/day (100µg/vrk( is recommended for pregnant women as safe and effective in producing a 50% reduction in many comorbidities of pregnancy such as preeclampsia and preterm labor. These results are from a randomized clinical trial done by Dr. Carol Wagner and Dr. Bruce Hollis of the Medical University of South Carolina. Dr. Wagner is interviewed here about that trial.
Euroopan Unionin elintarviketurvallisuuselin EFSA nosti D-vitamiinin turvallisena päiväannoksena pidetyn nuorten (11–17 v) ja aikuisten rajan 50 mikrogrammasta (µg) 100 µg:aan. Huippuvarovainen EFSA päätyi tähän tulokseen käytyään läpi uudet D-vitamiinitutkimukset. Vauvojen rajana on nyt 25 ja 1–10-vuotiaiden rajana 50 µg päivässä.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=247
Lausunnossa mainitaan, että edes 250 µg päiväannoksella ei löydetty mitään haittavaikutuksia.
http://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/2813.htm
Imeväisille D3-tippoja: D-tipat, Minisun Drops, Bioteekin TEHO D-tipat, Disney tipat, Gefilus Tipat + D3, Rela Drops + D3, Biophilus Drops + D3 tai DeviSol Drops
Meillä on suvussa kalsium aineenvaihdunnan häiriö joka aiheuttaa riisitautia vastasyntyneillä ja isommillakin lapsilla. Tauti on pahempi pojilla. Eräs sukulaispoika sai d-vitamiinia säännöllisesi pistoksina koska muuten luut eivät kovettuneet. Silti hänet jouduttiin leikkaamaan lonkkien ja polvien takia.Omilla lapsilla aukile oli auki vielä 5-vuotiaana vaikka annoin d-vitamiinia säännöllisesti.Neuvolassa sanottiin että ei tuollaista tautia olekaan kunnes näkivät.
syön sen 10 mikrogrammaa päivittäin... olen raskaana...