Ostolakossa muuttunut

Ferritiini mainittu. Alhainen ferritiini aiheutti työuupumuksen. Ollaan päästy taas asian ytimeen.

Sori mutta onko teidän mielestä vaativa, pitkä vaellus ihan hyvä idea?? Tai onhan se ideana hyvä noin yleisesti mutta nyt, kesäkuumallako sinne ollaan menossa? Onko tämä nyt loppuun asti mietitty? Miten Argentiina muuten? 

Kävi meghanin haukkuminen kyllästyttämään?

Vierailija kirjoitti:

Sori mutta onko teidän mielestä vaativa, pitkä vaellus ihan hyvä idea?? Tai onhan se ideana hyvä noin yleisesti mutta nyt, kesäkuumallako sinne ollaan menossa? Onko tämä nyt loppuun asti mietitty? Miten Argentiina muuten? 

Santiago de Compostelan vaellus on ihan mitä haluaa. Tuttavani kävi siellä vaeltamassa yli kuusikymppisenä. Ihan turvallinen juttu se on.

Vaellusreitit pituuden voi itse päättää, hyvin usein käydään viikon keikka, päivämatkat aina alle 20 km. Siis maksimissaan viiden tunnin rauhallinen kävely päivässä. Voi varata ihan mukavatasoiset hotellit joissa yöpyä. Tuollahan vaellusturismi on iso elinkeino, ja uupuneet vaeltajat maksua vastaan kyllä kyyditään seuraavaan etappiin. Ei siis ole vaarallista jos väsähtää. Yleensä vaeltamaan lähdetään kesäkaudella aamuvarhaisella jolloin viileämpää ja ollaan perillä jo ennen puoltapäivää seuraavassa etapissa.

Toki tuosta vaelluksesta saa tehtyä juuri sellaisen kuin itse haluaa. Virve varmaan haluaa lähteä reissuun noilla ainoilla lenkkareillaan, jotka ovat Niken halvinta mallia ja joilla on kävelty about ziljoona kilometriä. Alle jotkut vanhat sukat jotka vielä ehjät. Mukaan lähtee varmasti myös Virven vuosia vanha puhelin alkuperäisellä akulla, joka kestää maksimissaan muutaman tunnin ja jota täytyy aina välillä kirjastoissa ja kauppakeskuksissa latailla ilmaiseksi.

Virve varmaan valitsee jonkun pisimmän mahdollisen vaellusreitin, ja on jo ilmoittanut että majoituksia ei varata etukäteen vaan aikoo aina mahtua halpoihin majataloihin. (Tämä on siis ihan yksi tapa toimia siellä, mutta tietysti tuo vähän lisää muuttujia.)

Varmastihan tuolla tulee Virvelle sattumaan pikku kommelluksia. Vaellus tuolla ideana on mielestäni ihan hieno ja hauska idea, mutta itse toteuttaisin sen itseni näköisesti eli hieman hillitymmin ja varman päälle. Virve varmasti tekee omastaan myös näköisensä ja oppii monta juttua. Kommellukset toki ovat universumin viesti Virvelle eivätkä ne kehota valmistautumaan asioihin paremmin ja huolellisemmin vaan kehottavat heittäytymään tilanteisiin entistäkin enemmän. 🤣 Jään inolla odottamaan saatuja oivalluksia.

Vierailija kirjoitti:

Ferritiini mainittu. Alhainen ferritiini aiheutti työuupumuksen. Ollaan päästy taas asian ytimeen.

Sanottiin myös, että ei halua mitata nyt uudestaan ferritiiniä, koska pelkkä parempi oma olo riittää kertomaan, että ferritiini on noussut... Voivoi.

Virve haluaa mennä aina vain syvemmälle epämukavuusalueelleen. Epämukavuusalueen laajentaminen tarkoittaa kuitenkin aina samoja juttuja, esimerkiksi liikunnassa vain käveltyjen kilometrien lisäämistä. Laulamisen suhteen se tarkoittaa sitä, että aina ne samat laulut lauletaan mutta tällä kertaa eri paikassa. Syömisten suhteen epämukavuusalue on joku hävikkikassista löytyvä uusi vihannes tai hedelmä, joka laitetaan blenderissä mössöksi.

Pienin askelin toki. Jotenkin vaan tuntuu, että todellinen epämukavuusalueelle kuten vaikka se pahin eli töihin meno ei ole suunnitelmissakaan. Selkeästi kuitenkin haluaa muutosta ja sitten elämä on kuitenkin aina sitä samaa: kävelyä, lastenpyörällä ajelua tarjousten perässä, linssimuhennosta, smoothieta, yksi muki kahvia ja puolikas banaani päivässä, kirjaston kirjoja, sarjoja Areenasta ja kuinkaryhdynmenestyväksi-webinaareja.

Olisi kyllä hauska nähdä jotain vähän repäisevää, Virve vaikka melontakurssille tai fiftarimeikissä. 😆

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ferritiini mainittu. Alhainen ferritiini aiheutti työuupumuksen. Ollaan päästy taas asian ytimeen.

Sanottiin myös, että ei halua mitata nyt uudestaan ferritiiniä, koska pelkkä parempi oma olo riittää kertomaan, että ferritiini on noussut... Voivoi.

Sanoiko Virve, ettei ferritiiniä ole mitattu tuon ekan kerran (lukema 4) jälkeen? Eikös se nimenomaan mitattu uudelleen aika piankin ja lukema oli noussut jopa oudon paljon lyhyessä ajassa? Vai muistelenko nyt ihan omiani. 🤔

Oon yleisesti sitä mieltä, että alhainen ferritiini on oikea ongelma ja sitä ylenkatsotaan usein. Mutta Virven kohdalla tuntuu, että sillä selitetään asioita, jotka luultavasti olivat enemmän psyykkisen puolen juttuja.

Virvellä on tod.näk. ollut alhaiset ferritiinitasot jo vuosia ennen tuota ekaa mittausta, jo silloin kun hän porskutti reippaana työelämässä. Henk.koht. en usko ferritiinin olleen erityisen merkittävässä roolissa siinä kohtaa, kun hän viime kesänä oli niin huonossa jamassa, että alkoi itkeä kun kysyttiin haluaako hän riisiä vai pastaa.

Tulin tässä miettineeksi, että mitenhän Virven miehen soittoharjoittelu ja monen viikon vaellus sopivat yhteen? Hänenhän täytyy käsittääkseni harjoitella koko ajan. Lyhyellä Espanjan-visiitilläkin oli soittimet mukana, joita soitettiin jossain puistossa.

Kovaa hommaa, mikäli hän meinaa ottaa soittimia mukaan vaellukselle. Suurta omistautumista vaativa ammatti hänellä.

En tiedä mitään kyseisen vaellusreitin maastosta, mut ei kai kukaan hullu lähde vaeltamaan lenkkareilla? Kivat sitten, kun nilkka muljahtaa eikä kenkä tue yhtään. Tai lenkkitossun pohja paistaa, mikä vaan terävä kivi voi lävistää.

Tuo ärsyttää Virvessä eniten, että terveyteen liittyviä asioita voi hoitaa mutulla. 

Oikeasti sairaiden puolesta surettaa, että tälläiset vie uskottavuutta niiltä oikeilta ongelmilta. Varsinkin kun tämä ferritiini on kovasti esillä, pitäisi sen tilannetta ihan oikeasti tarkistaa jos ongelmia on ollut. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ferritiini mainittu. Alhainen ferritiini aiheutti työuupumuksen. Ollaan päästy taas asian ytimeen.

Sanottiin myös, että ei halua mitata nyt uudestaan ferritiiniä, koska pelkkä parempi oma olo riittää kertomaan, että ferritiini on noussut... Voivoi.

Sanoiko Virve, ettei ferritiiniä ole mitattu tuon ekan kerran (lukema 4) jälkeen? Eikös se nimenomaan mitattu uudelleen aika piankin ja lukema oli noussut jopa oudon paljon lyhyessä ajassa? Vai muistelenko nyt ihan omiani. 🤔

Oon yleisesti sitä mieltä, että alhainen ferritiini on oikea ongelma ja sitä ylenkatsotaan usein. Mutta Virven kohdalla tuntuu, että sillä selitetään asioita, jotka luultavasti olivat enemmän psyykkisen puolen juttuja.

Virvellä on tod.näk. ollut alhaiset ferritiinitasot jo vuosia ennen tuota ekaa mittausta, jo silloin kun hän porskutti reippaana työelämässä. Henk.koht. en usko ferritiinin olleen erityisen merkittävässä roolissa siinä kohtaa, kun hän viime kesänä oli niin huonossa jamassa, että alkoi itkeä kun kysyttiin haluaako hän riisiä vai pastaa.

Muistat ihan oikein. Se lukema oli jotain niin villiä, että todellakaan ei ollut biokemiallisesti edes mahdollista moinen niin lyhyessä ajassa eli oli ihan hatusta keksitty.

Virvehän kirjoitti jonkun opetushenkisen artikkelin matalasta ferritiinistä ja kertoi myös, että ferritiinin tulee olla jotain kovasti viitearvojen yläpuolella olevaa - ihan vaan koska se on se oikea lukema. Ihan samalla tavalla hatusta varmaan terveyssuositukset repivät kaikki muutkin marianordinit, mutta onhan se surullista että aina joku eksyy ja alkaa noudattaa näitä höpöohjeita.

Matala ferritiini on kyllä ollut syy, selitys ja oikeutus vaikka mille. Tietenkään se ei ole mitään sellaista, joka olisi omien valintojen ja käytöksen seurausta. Virvehän nimenomaan on anemian riskiryhmää vajavaisen ruokavalionsa (max. 1200 kcal / vrk koostuen siitä mitä halvalla alehyllystä saa) ja runsaiden kuukautisten vuoksi. Siis jos eletään Virven tarinan mukaan eli uupumiset johtuu kaikki matalasta ferritiinistä, ajoissa asennettu hormonikierukka olisi pitänyt Virven työkuntoisena ja virkeänä ja olisi säästänyt kahden vuoden palkan verran rahaa.

Hauska että Virve on taas alkanut puhumaan meistä ja maininnut miehestä muutaman kerran. Taisi saada niin paljon ihmettelyitä.

Luulen, että heillä oli parisuhdekriisi tai suurempi riita, mutta ovat saaneet sen selvitettyä tai päättäneet vielä yrittää.

Mulle saisi maksaa vähän enemmän kuin 2 euroa, että söisin pakastepizzan, jonka pakkaus on täysin hajalla. 😶

Vierailija kirjoitti:

En tiedä mitään kyseisen vaellusreitin maastosta, mut ei kai kukaan hullu lähde vaeltamaan lenkkareilla? Kivat sitten, kun nilkka muljahtaa eikä kenkä tue yhtään. Tai lenkkitossun pohja paistaa, mikä vaan terävä kivi voi lävistää.

Niken lenkkareilla ollaan lähdössä matkaan.

Vierailija kirjoitti:

Mulle saisi maksaa vähän enemmän kuin 2 euroa, että söisin pakastepizzan, jonka pakkaus on täysin hajalla. 😶

Itse voisin kyllä ostaa tuollaisen, jos pizzan ympärillä oleva muovi on kuitenkin ehjä. 2e tosin on aika optimistinen hintapyyntö.

Eikö taloyhtiöissä ole yleensä aika tarkkaa että nurmikko on leikattu? Mietin vain kun Virven piha rehottaa (ja on kyllä mielestäni nätti sellaisena) että mahtaako siitä tulla valitus jos antaa sen tekeytyä kunnon viidakoksi?

Eiköhän Virven vaan ole tehnyt mieli kunnon rasvaista pepperoni"pizzaa" ja saa hyvän tekosyyn syödä sitä, kun pizza on hieman alennuksessa.

Virvellä ja miehellähän oli ennen tätä aleruokainnostusta pakastepizzakausi, jolloin eivät juuri syöneet muuta lämmintä ruokaa kuin pakastepizzoja. En ymmärrä, miten pystyivät siihen.

Vierailija kirjoitti:

Eiköhän Virven vaan ole tehnyt mieli kunnon rasvaista pepperoni"pizzaa" ja saa hyvän tekosyyn syödä sitä, kun pizza on hieman alennuksessa.

Virvellä ja miehellähän oli ennen tätä aleruokainnostusta pakastepizzakausi, jolloin eivät juuri syöneet muuta lämmintä ruokaa kuin pakastepizzoja. En ymmärrä, miten pystyivät siihen.

Hyvää tekoa, jos ei tuolla ruokavaliolla mitään matalaa ferritiiniä kummempaa puutostilaa tullut

Virven ruuissa pistää silmään että näyttää usein olevan todella vähän proteiinia, pääasiassa myös hyvin vähäkalorista kun on melkein pelkkää kasvista.