Jos ostan yhden kuntoiluvälineen, mikä kannattaa ottaa?

Et tarvitse laitteita, ajanottokellonkin voi ladata sovelluksena kännykkään. 12min/pvä.

niin ne olis gymstick (tai muu vastaava) ja isommista soutulaite.



Gymstick on kuitenkin ihan monipuolinen ja siihen saa tarvittaessa vastustakin riittävästi.



Soutulaite siksi, että ne on vielä aika mukavan kompakteja nostella vaikka kaappiin tai vaatehuoneeseen ja se on tehokas, montaa eri lihasryhmää treenaava laite. Varsinkin vatsa ja selkä hoituu sillä ja ne on mun ongelmakohdat. Soutu olis muutenkin yhdessä uinnin kanssa sitä tehokkainta liikuntaa ja on ihan miellyttävääå.



Tero

todella monipuolinen lihaskunnon ylläpitoon. Huono puoli se, että voi "hajottaa" jotain jos ei hallitse tekniikkaa. Suosittelisin muutamaa ohjattua treeniä alle.

aivan pakolliset, tietenkin, mutta tämä on paras hankinta ikinä, eli askelmittari!



Pidät vaan huolta että touhuilet ja kävelet joka päivä 10000 askelta mittariin! Takuulla laihdut jos myös ruokavaliota hieman säädät.



Jumpata voi ilman mitään nurkassa pölyttyviä laitteitakin, punnerruksia, vatsatreeniä, askelkyykkyä jne.