Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ulkoliikuntaa, nivelystävällistä?
13.07.2012 |
Onko muita nivelystävällisiä lajeja kuin pyöräily? Hiukan pohdin iltalenkkien aloittamista mutta nivelten kanssa ongelmia (jaloissa).
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Jos kävely onnistuu, hyvät kengät jalkaan ja sauvojen kanssa pehmeälle alustalle (esim. pururata). Sauvoilla saa kummasti enemmän tehoa kävelyyn.
Vesijuoksua voi harrastaa myös luonnonvesissä. Ongelmana tosin hieman viileät vedet.