Mitä mieltä lounassalaatistani?
Jäävuorisalaatti lautasella petinä
Päälle ½ tuorekurkku kuutioina
1 tomaatti
3 kpl kananmunia
½ prk tonnikalaa vedessä
Edam- juusto kuutioita
Valkosipulisalaatinkastike n. 2 rkl.
Juomana vesi :)
Yritän laihduttaa :)
Kommentit (3)
juuston pois, jotenkin eskä muna, tonnikala että juusto on vähän liikaa samassa salaatissa ihan noin makujen puolestakin (lisäksi siinä on aikalailla kaloreita). Tomaatti ei minusta myös ole ihan paras tonnikalan ja munan kanssa. Laittaisin ehkä mieluummin vaikka keitettyä perunaa tai pastaa ja/tai paprikaa tai jotain muuta kasvista.
vaihda edam edes raejuustoksi. ja kolme munaa on tosi paljon (myös kaloreissa - jotain 3x150ckal).
mä käytän nykyään salaatissa tosi usein lisukkeena tällaista: paistan oliiviöljyssä valkosipulin kynnen, puolikkaan paprikan ja pätkän kesäkurpitsaa kuutioina. joskus paistan sekaan tofukuutioita jos salaatissa ei ole muuta proteiinia (kalaa tai kanaa).
1-2 munaa ja juusto pois ja kastikkeeksi oliiviöljyä. Mausteeksi pippuria ja oreganoa.