Mihin dieettiin kuuluu syödä rahkaa päivittäin?
Kommentit (16)
mihinkään "kuulu". Aktiivitreenaajat esim. syövät usein.
Mut sulla on huono makuaisti. Ei rahka ole pahaa. Eihän se nyt suklaata maistu, mutta kaikki eivät halua syödä epäterveellisesti. Sitä paitsi rahkoissa on todella suuret makuerot. Joku Pirkka ei ole kummoista, mutta niitä on niin eri makuisia.
raejuuston ja rahkan sekoitus on herkkua!
treenipäivinä rahkaa pähkinöillä ja hunajalla. Herkkua!
ja marjarahkoissa, joissa on kermavaahtoa ja sokeria.Nam.
karppilaisuuteenkin voi kuulua, mutta ainoastaa rasvaisena versiona, jota saa aika harvoin.
Ei kai sitä kukaan syö paljaaltaan?
halpa ja hyvä proteiinilähde.
ainakin syön melkein sellaisenaan, eli laitan sekaan marjoja tai pilkottuja hedelmiä. En sokeria tai muuta makeutusta, en kermaa tms.
Syön koska se on hyvää, halpaa ja terveellistä. Ja syön muuten joka päivä. Helppo ottaa töihinkin evääksi.
Onhan se aluksi aika happaman makuista, itsekin makeutin ja maustoin sitä aina. Marjakeitolla, myslillä, raejuustolla, marjoilla, hunajalla, pähkinöillä, hedelmänpaloilla tai -soseella... Perusrunkona se toimi kuitenkin hyvin välipalassa.
Kunnes sitten ei ollutkaan mitään lisuketta kotona ja nälkä kurni ja se oli helpoimmin saatavilla oleva nopea välipala, ja upotin lusikkani rrrraakaan rahkaan. Niin vaan oli maku tottunut, olin alkanut muutenkin käyttää vähemmän ja vähemmän lisuketta, ja nyt syön sitä ihan pelkiltäänkin.
Valion Pehmeä rahka tai Ehrmann ovat parhaita, maistuvat kermaiselta, vaikka rasvaa on 0,3 %.
- purkki maustamatonta rahkaa (valio pehmeä)
- marjoja n. 1-2dl
- 1dl kaura-ruishiutaleita
- saksanpähkinöitä murskattuna pari ruokalusikallista
- siemensekoitusta 1rkl
- loraus juoksevaa hunajaa
Sekoitan kaikki ainekset keskenään ja annan seistä noin vartin, jotta puurohiutaleet hieman turpoavat.
Hyvää ja terveellistä, pitää nälän hyvinkin poissa.
puoli purkkia ehrmannin rahkaa, desin mustikoita ja puoli dl sokeria.
puoli purkkia ehrmannin rahkaa, desin mustikoita ja puoli dl sokeria.
sanojalle en jaksa.