Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

KARPPAUS, TOIMIIKO, VINKKEJÄ

Vierailija
27.03.2012 |

yritän aloittaa näiden kilojen karistamisen..



antakaa vinkkejä, eli peruna pois, mitä muuta olennaista?Kun en tiedä näistä hiilihydraateista=)



Onko jatkuvasti nälkä

Kommentit (14)

Vierailija
1/14 |
27.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

että karppaus olis kamalan vaarallista.

Jos esim. syön ruuaksi lohta, salaattia ja uunivihanneksia kermaviilikastikkeella. Mikä siinä on se vaarallinen osa?

Entä jos syön iltapalaksi jugurttia, marjoja ja pähkinöitä, mikä siinä on vaarallista?



en usko, että ihmisen elimistö siitä häiriintyy jos jättää vaalean leivän ja makaroonin pois, vähentää sokerin käyttöä ja perunan tilalla syö vaikkapa lanttua tai kukkakaalia...

lihaa en syö minäkään enempää kuin ennen.

Vierailija
2/14 |
27.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

varmasti täällä on karppaajia???

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/14 |
27.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

karppaus.info sivustolta löydät paljon tietoa ja kokemuksia.

Vierailija
4/14 |
27.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ja muuta väittävät valehtelevat. Karpatessa lähtee nesteitä ja lihaksia kuten Lignelliltä. Kilot palaavat tuplaten takaisin kun karppauksen lopettaa. Karpatessa ahmitaan lihaa sitä tahtia, että maapallo ja kehitysmaiden ihmiset tuhoutuvat. Karppaajille kehittyy jo parissa viikossa vakavia kasvuhäiriöitä, tästä on tutkimustietoa. Karppaus on niin vaarallista, että se on lapsilta kiellettyä. Karppilapsia on jouduttu ottamaan aliravittuina huostaan suomessakin. JOs ei syö kuitua seurauksena on ummetusta ja syöpää. Kaiken maailman activioide myynti on lisääntynyt huomattavasti karppaustrendin myötä, eikä ihme. Tukkonhan suolet ja verisuonet tuollaisella äärifanaattisella tappodieetillä menevät.



Kannattaisi ajatella ihan omilla aivoilla, karpit eivät voi kun he eivät syö hiilihydraateja, joita aivot tarvitsevat toimiakseen.

Vierailija
5/14 |
27.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

Käy sieltä lukemassa perusteet. Myös ateriasuunnitelmia päivän eri aterioille löytyy jos ei keksi mitä syödä. Ja siis joo tokihan se toimii että korvaa varsin energiapitoiset leivät, pastat ja riisit ja perunat paljon kevyemmillä kasviksilla - ei mitenkään taianomaisesti vaan ihan niin että ruoasta saatu kaloripitoisuus laskee.



Joillekin tuo on hyvä keino, toisille joku muu. Riippuu ihan siitä miten mikäkin ruokavalio pitää nälkää ja tuo tyytyväisyyden tunnetta kullakin. Monella karppaus on se toimiva jolla voi syödä kevyesti niin ettei ole nälkä ja on hyvä olla. Minulla ei ollut, laihduin Välimeren ruokavaliolla syöden myös (valkoista) pastaa, riisiä, leipää.

Vierailija
6/14 |
27.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

ottaisit asioista selvää, ennenkun vaahtoot täällä. Empä ole lihaa mätännnyt grammaakaan enempää kuin aiemminkaan, vaikka syönkin vähähiilihydraattisesti. Miksi se on toisilta pois, jos vaihdan peruna- tai pastalisukkeeni vihanneeksiin? En vaan käsitä.



Ap:lle, kokeile. Itse voin paremmin kaikin puolin. Ei ole pakko vetää ketoosiin, kun vain hyväkarppaamalla tulee myös olo paremmaksi. Kilojakin lähtee ihan huomaamatta, jos on tottunut mättämään hiilareita, varsinkin sokeria.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/14 |
27.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

ap:n kannattaa tosiaan jättää tämä paskapalsta ja siirtyä karppaus.infoo. Jos ihan tosissaan on valmis muuttamaan elämänsä paremmaksi.



Ja ihan pikavinkkinä kehotan jättämään perunan lisäksi myös viljan ja sokerit pois.

Vierailija
8/14 |
27.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

4, olet idiootti. ap:n kannattaa tosiaan jättää tämä paskapalsta ja siirtyä karppaus.infoo. Jos ihan tosissaan on valmis muuttamaan elämänsä paremmaksi. Ja ihan pikavinkkinä kehotan jättämään perunan lisäksi myös viljan ja sokerit pois.


Tyypillinen karppi. Kun asia-argumentit loppuvat, alkaa nimittely. Oletteko te syntymästä saakka olleet tuolla tavalla aggressiivisia vai onko teistä tullut raivohulluja vasta ruokavalion myötä?

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/14 |
27.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

Niin metsä vastaa, jne...



Mutta tosiaan: karppauksesta oikeasti kiinnostuneet, vaihtakaa palstaa :D



Eikä muuten ole olemassa sellaista kuin "tyypillinen karppaaja". JOs minä olen herkästi provosoituva ja asiaton, ei tartte leimata muita karppaajia sellaiseksi!



Ja semmonen tärkeä juttu vielä, että karppaajakin SYÖ niitä hiilareita, mutta vain vähemmän kuin VT:lle aivopestyt rasvakammoiset.

Vierailija
10/14 |
27.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

tämän?Kävin karppaussivulla ja mielestäni ihan kokeiltavan arvoinen juttu, syö vähemmän hiilareita,eihän niitä pois tarvitse jättää?



ap

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/14 |
27.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

Tosin täällä sitä ei kannata kehua, sillä heti iskee pastan- ja sämpylänsyöjä-plösömammat kimppuun ;D.



Mutta oikeasti, jättämällä pastan, riisin, perunan, leivät, limsat, mehut, karkit, pullat ym. pois, niin laihtuu todella helposti, reipasta tahtia ja nälkää näkemättä. Ja tulos on lopullinen, kunhan ei palaa siihen vanhaan hiilarin mättämiseen. Kuten missä tahansa laihdutuksessa, tärkeintä on muuttaa suhde ruokaan koko loppuelämäksi. Muutenhan laihdutus on ollut aivan turhaa, on se sitten tehty millä tahansa tavalla.



Pari ensimmäistä päivää on vaikeimmat, koska koukusta eroon pääseminen vie hetken, mutta sitten helpottaa. Ja olo on hyvä ja energinen.



Suunnittele etukäteen mitä syöt ja milloin, niin ei tule tilannetta, ettei ole mitään syötävää ja on päässyt nälkä tulemaan. Itse aloitan aamun turkkilaisella jugurtilla ja marjoilla. Muuten syön kasviksia, salaatteja, kanaa, jauhelihaa ja kokolihaa sekä kananmunia. Noin pääasiassa siis. Ja muista juoda vettä.



Tätä ruokavaliota olen pitänyt nyt puolitoista vuotta, eikä siinä ole mitään ongelmaa. Voin jatkaa vaikka koko elämän, en yhtään kaipaa mahaan jämähtäviä riisikasoja, yök suorastaan.

Vierailija
12/14 |
27.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

Tosin täällä sitä ei kannata kehua, sillä heti iskee pastan- ja sämpylänsyöjä-plösömammat kimppuun ;D. Mutta oikeasti, jättämällä pastan, riisin, perunan, leivät, limsat, mehut, karkit, pullat ym. pois, niin laihtuu todella helposti, reipasta tahtia ja nälkää näkemättä.

On vaan oikeasti yksilökohtaista. Itse laihduin nykyiseen painoindeksiini 19,5 syömällä sitä pastaa, leipää, ja muuta kauheaa. Makeita jälkiruokiakaan ei ole vältelty. Kokeilin kyllä karppaustakin mutta mulla tuntuu että kroppa toiii paremmin runsaammilla hiilareilla, olo on energisempi ja parempi. Jollain toisilla varmaan on juuri päinvastoin ja silloin pitää syödä oman kehon mukaan. Mutta siis joo sekä hiilariruokia syöden että ilman niitä voi onnistua laihtumaan, eikä kaikki pastansyöjät todellakaan ole plösöjä.

Niitä muutoksia ruoan liialliseen kalorisisältöön voi tehdä monella muullakin tapaa kuin hiilariruoat poisjättämällä. Omat pääasialliset tapani ovat olleet kasvisten runsas lisääminen, kaloripitoisten juomien (maidot, mehut, limsat, olut) poisjättö, välipalojen poisjättäminen ja syöminen vain kolme kertaa päivässä. Joku toinen taas haluaa vähentää rasvaa, joku toinen hiilareista enemmän. Kaikki ne toimii kunhan päivässä saatuja kaloreita saa alemmas ilman että tulee ahmimiseen johtavia nälkätiloja ja ruoanhimoja.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
13/14 |
27.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kolme vuotta tuli just kuluneeksi kun aloitin karppauksen, jätin kerralla pois kaiken viljan, sokerin ja perunan. Hedelmien syönninkin pidin alussa aika vähäisenä. Nykyään syön hedelmän päivässä, mutta runsaasti marjoja. Kasvikset on tietysti ruokavaliossa pääaosassa, perunan ja pastan ja riisin korvaa esim. kukkakaali ja parsakaali, paprika ja kesäkurpitsa. Leipää en kaipaa yhtään, kun muistan mikä närästys siitä tulee ja varsinkin ruisleivästä!



Joskus leivon mantelijauhosämpylöitä ja intialaisen ruuan kanssa teen kikherne- tai linssijauhoista pieniä leipäsiä. Siemennäkkäriä teen myös ja siihen tule hieman kaurahiutaleita. Voita käytän päivittäin ja öljyistä vain kylmäpuristettua kookos- ja oliiviöljyä. Kermaa lorauttelen reippaasti ja juon täysmaitoa ja teen siitä viiliä. Turkkilaista ja kreikkalaista jugurttia syön myös. Kalaa syön 3-4 kertaa viikossa ja tietysti mahdollisimman rasvaista. Kananmunia joka päivä jossain muodossa, suosikkini on kasvis-juustomunakas uunissa ja uppomunat. Broileria syön n. kerran viikossa, samoin luomukanaa. Lihaa syön joka päivä yhdellä aterialla, lähinnä lammasta, hirveä ja luomupossua. Syön myös linssejä, papuja, pähkinöitä, siemeniä, ituja, versoja, villivihanneksia. Kolme ateriaa päivässä riittää ja ei todellkaan tarvitse kärsiä nälkää! Mieliteot menee ohi parissa-kolmessa viikossa.



Tällä ruokavaliolla laihduin sen ylimääräisen 10 kg (nyt 170 cm ja 60-61 kg), mahanpömpsötys on muisto vain, vyötärö on 70 cm. Kilot lähtivät alle 2 kk:ssa ja ovat siis pysyneet pois. Nykyään en laske hiilareita, osaan syödä oikein ilman laskemista, kaloreita en ole laskenut ollenkaan. Liikuntaa harrastin jo aiemmin ja samaan tyliin olen jatkanut, paitsi nyt muutama viikko sitten innostuin juoksemaan muutaman kilsan lenkkejä.



Muuta hyvää mitä vhh:sta on aiheutunut mulle: pms-oireet katosivat, vuoto niukentui huomattavasti, seksihalut kasvoivat, nukun paremmin, olen energisempi, ihon kuivuus katosi enkä ole sairastanut mitään yli kahteen vuoteen, ennnen oli aina pari flunssaa vuodessa.



Suosittelen kokeilemaan, sitten vasta tiedät sopiiko sulle ap! Tämä on kuitenkin niin helppoa ja palkitsevaa kaikinpuolin, ettei tulisi mieleenkään palata entseen hiilariaikaan.

Vierailija
14/14 |
27.03.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ja muuta väittävät valehtelevat. Karpatessa lähtee nesteitä ja lihaksia kuten Lignelliltä. Kilot palaavat tuplaten takaisin kun karppauksen lopettaa. Karpatessa ahmitaan lihaa sitä tahtia, että maapallo ja kehitysmaiden ihmiset tuhoutuvat. Karppaajille kehittyy jo parissa viikossa vakavia kasvuhäiriöitä, tästä on tutkimustietoa. Karppaus on niin vaarallista, että se on lapsilta kiellettyä. Karppilapsia on jouduttu ottamaan aliravittuina huostaan suomessakin. JOs ei syö kuitua seurauksena on ummetusta ja syöpää. Kaiken maailman activioide myynti on lisääntynyt huomattavasti karppaustrendin myötä, eikä ihme. Tukkonhan suolet ja verisuonet tuollaisella äärifanaattisella tappodieetillä menevät. Kannattaisi ajatella ihan omilla aivoilla, karpit eivät voi kun he eivät syö hiilihydraateja, joita aivot tarvitsevat toimiakseen.


kyllä siltä Ligneliltä muutakin on lähteny ku lihakset! Muuten olis kyllä ollut aika patti!

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: kahdeksan kahdeksan kolme