"Kuuntele itseäsi"-dieetti

Olen ollut kyseisellä dieetillä nyt viikon. Olen syönyt vaan sellaisia juttuja joita mulla tekee mieli, jos ei lasketa karkkia ja suklaata. Luuletteko, että saan puutteita tällaisesta? Ruokavalioni näyttää nyt tältä:



Aamu: hampunsiemeniä, salaatista, mangosta, banaanista ja mansikoista tehty smoothie. Kahvia.

Päivä: Vihreää teetä, pari kourallista erilaisia pähkinöitä

Illallinen: porkkanaa, chilillä maustettua tomaattikeittoa, vettä jossa on sitruunaa

Iltapala: pähkinöitä, rusinoita



tai



aamu: sama smoothie, kahvia.

Lounas: salaatti, jossa raejuustoa, munaa, oliiviöljyä, tomaattia, kurkkua, auringonkukan siemeniä.

Päivällinen: Pähkinöitä

Illallinen: Kookos-kana -keittoa, currymaustettua.



Mietin vaan, onko noin iso määrä pähkinöitä pahaksi ja saako tästä dieetistä nyt kaiken tarvitsemansa. Juomana kahvi, vihreä tee tai laiha ananasmehu.