Kuukauden ruokakauppalasku 566e/6 henkeä
Täällä on ollut muutama ketju viikon/kuukauden ruokakuluista, ja pidin mielenkiinnosta itsekin kirjaa ruokakuluista kuukauden ajan.
Eli marraskuun osalta ruokakauppalaskun loppusummaksi tuli 566e ylöspäin pyöristettynä. Perheeseen kuuluu 2 aikuista ja 4 lasta. Summa sisältää myös pesuaineita yms.
Käytiin kaupassa kerran viikossa ja kuukauden aikana kerittiin myös juhlia isänpäivää ja kaksia synttäreitä, eli oli tavallista enemmän ns. ylimääräisiä ostoksia. Myös yksi joululahja ja vähän ruokatarvikkeita hyväntekeväisyyteen sisältyy tuohon summaan. Kaupat olivat Prisma ja Citymarket.
Onko kukaan muu innostunut pitämään kirjaa ruokakuluista?
Kommentit (106)
ruokaan n. 430 - 530 e/kk
herkkuihin 70 - 80 e/kk (yllättävän paljon. JOs kysyttäisiin niin sanoisin, että ostan kerran viikossa karkkipäivälle irttareita. Näköjään tulee ostettua myös poppareita, jätskiä, satunnaisesti keksiä ym.)
pesu- ja siivousaineisiin 50 - 70 e/kk (tämäkin yllätti, koska en juuri meikkaa ja shamppoissa olen siirtynyt halpis tuotteisiin. Siivouksesta selviän usein pelkällä vedellä. Kolmella kuukautiset, joten siteisiinkin kuluu sievoinen summa).
Aikakauslehtiin m. 25 e /kk (sisustuslehdet ovat suuri heikkouteni)
Ruokalaskua pientää se, että miehellä ateriaetu ja itse on syö työpäivän aikana. Lapset syövät koulussa.
että suomalaiset syövät liikaa lihaa? Esim. aasialaiset syövät lihaa paljon pienempiä määriä ja ovat terveempiä kuin länsimaalaiset.
Tässä lainaus HS:sta(2.8.2011):
Suomalaiset syövät lihaa moninkertaisesti enemmän kuin olisi terveellistä, sanovat syöpäjärjestöt.
Suomalainen lihansyöjä syö keskimäärin yli 200 grammaa lihaa ja lihavalmisteita päivässä, kun syöpäjärjestöjen mukaan lihaa saisi syödä korkeintaan 300 grammaa viikossa.
Runsas lihansyönti lisää erityisesti suolistosyöpien vaaraa. Suomen syöpäyhdistyksen ylilääkäri Katja Aktan-Collan sanoo, että niin kotimaiset kuin kansanvälisetkin tutkimukset ovat osoittaneet runsaan lihansyönnin ja syövän yhteyden.
Erityisesti punainen liha, eli esimerkiksi naudan, sian ja lampaanliha, lisää syöpäriskiä.
yleensä selväksi, että näissä pihistelijäperheissä ei syödä oikeasti juuri mitään. Ruokamääriä vaalitaan ravintoarvojen kustannuksella.
Meilläkin riittää esim. 400g jauheliha 5-henkisen perheen ruokaan, mutta joissian perheissä samasta lihamäärästä syödään parikin kertaa.Meilläkin syödään paljon esim. porkkanaa, kaalia, punajuurta yms, mutta vaikka nämä saisi suoraan tuottajalta pilkkahintaan niin eipä tuosta niin isoa säästöä tulisi kun ovat muutenkin niin halpoja. Itse uskon, että ruokalaskussa voi säästää vain pihistämällä lihasta, kalasta, kanasta ja maitotuotteista.
Suomalaiset syövät lihaa moninkertaisesti enemmän kuin olisi terveellistä, sanovat syöpäjärjestöt.
Suomalainen lihansyöjä syö keskimäärin yli 200 grammaa lihaa ja lihavalmisteita päivässä, kun syöpäjärjestöjen mukaan lihaa saisi syödä korkeintaan 300 grammaa viikossa.
Runsas lihansyönti lisää erityisesti suolistosyöpien vaaraa. Suomen syöpäyhdistyksen ylilääkäri Katja Aktan-Collan sanoo, että niin kotimaiset kuin kansanvälisetkin tutkimukset ovat osoittaneet runsaan lihansyönnin ja syövän yhteyden.
Erityisesti punainen liha, eli esimerkiksi naudan, sian ja lampaanliha, lisää syöpäriskiä.
jo noihin lihoihin menee sen verran tuosta summasta, että oelt ilmeisesti ostanut hedelmiä jokaista yhden kappaleen. Näyttäähän se sitten noin lueteltuna valtavalta määrältä :D
En ihmettele miksi jotkut törsää hillittömiä määriä ruokaan kun eivät edes tiedä mitä mikin maksaa. Muistan sen verran hyvin ulkoa hintoja että tuo 120 euroa on varsin hyvä summa noihin ap:n mainitsemiin ruoka-aineisiin ja hyvin riittäisi hedelmiin rahaa, ihan useisiin kiloihin..
Ja joku mainitsi että missä murot, mehut jne? Mistä lähtien murot ja mehut on olleet pakollisia elintarvikkeita? Meillä on mehua todella harvoin. Ei edes joka kuukausi eikä toinenkaan. Murot kuuluu meillä herkkuihin ja paketti ostetaan maks. kerran kuussa. Meillä 4 henkeä, kauppaan menee 500-600 euroa eikä syödä halvimpia aineksia. Jauhelihaa on harvoin, pari kertaa kuussa. Useimmiten broileria fileenä, leikkele on filettä, marinoituja juttuja välttelen. Possu on ulko- tai sisäfilettä jne.
Lisään vielä että me ei syödä leipää mitenkään hillittömästi ja yleensä haen sen suoraan leipomosta vähän halvemmalla. Pastat, makaronit, spagetit jne on aina tummaa.
miten 400 g jauhelihaa riittää 5 hlölle pariin kertaan syötäväksi.. Siten, että sen joukkoon sekoittaa vastaavan määrän soijarouhetta..
Itse pakastan jauhkarin 200 g erissä, ja teen sitten jauhelihasta ja soijarouheesta pastakastikkeet ja lihamakaronilaatikot. Vois tietty tehdä kokonaankin soijasta, sitä en ole vielä kokeillut.
että syökö jokainen perheenjäsen kaikki ruokansa kotona vai syökö joku koulussa/Pk:ssa tai töissä?
Meillä 2 aikauista, 2 lasta joilla tiukat erityisruokavaliot, kaikki ateriat syödään kotona ja ruoka-pesuaine-vaippalaskut kk:ssa n 600-800€. (summa vaihtelee koska yritän ostaa tarjouksesta esim vaippoja tai sitten jos noita kalliita erikoisruokavaliotuotteita sattuu olemaan tarjouksesa)
Tuli tästä mieleeni, että mitä perheessä syödään aamu- ja iltapalaksi, vaikuttaa jo kuukausitasolla valtavasti ruokalaskuun.
Meillä lapset tykkää syödä puuroja, joten niitä syödään arkisin lähes aina, ja usein viikonloppunakin kun lapset itse pyytävät. Viikonloppuisin syödään useimmiten aamupalalla leipää, juustoineen ja leikkeleineen, koska mä haluan herkutella ja nautiskella rauhallisista aamuista. Mutta olen siis huomannut, että vaikuttavat ruokalaskuun kyllä paljon. Muroja meillä ei syödä juuri koskaan ja mehutkin keitellään omista marjoista.
Ja tuo lihojen kierrättäminen pakastimen kautta pienentää ruokalaskua huomattavasti. Ostan lähes kaikki lihat, kanat ja kalat vähintään 30%:n alennuksella.
Meillä mies juo laktoositonta maitojuomaa. Huomasin juuri prismassa, kun siellä oli sitäkin jo neljältä eri tuottajalta, että halvimman ja kalleimman hintaero oli lähes 20 snt/l. Pienistä säästöistä syntyy suuret erot, kun puhutaan pitkistä ajanjaksoista ja useista tuotteista.
Ja joku mainitsi että missä murot, mehut jne? Mistä lähtien murot ja mehut on olleet pakollisia elintarvikkeita?
Ne oikeasti kasvattavat ruokalaskua paljon. Meillä kouluikäisistä pari ei suostu syömään puuroja, joten niitä on aika turha laittaa. Jogurttia ja mysliä syötäisiin monta paketillista. Usein tavallinen ruoka ei tahdo kelvata, mutta sen jälkeen ollaan jääkaapilla kärkkymässä välipalaa. Liekö perinnöllistä: lasten kanssa meillä on kyllä ollut säännölliset ruoka-ajat, mutta jos eläisin yksin, voisin jättää lounaat ja päivälliset väliin ja elää hyvin välipaloilla.
JOskus olen kokeillut jättää jogurtit kauppaan ja tehdä pannareita, vispipuuroja, kiisseleitä ym. ja ruokalasku pieneni heti.
2 aikuista ja 2 lasta. Töissä syödään omia eväitä ja lapset syövät päivällä koulussa. Ei pihistellä, mutta ei leveilläkään.
Meillä menee noin 1200e/kk kaikkeen arkipäivän tavaraan ja ruokaan, kun kotona on vaihtelevasti 2 aikuista ja 4-6 lasta.
Tai siis mä en oikeastaan käytä kun citymarkettia, joten katson aina plussa tiedotteesta paljonko rahaa on mennyt ruokakauppaan. Meillä sinne menee usein suunnilleen 500e kuussa, meidän perheessä kaksi aikuista ja yksi lapsi. tietysti tuohon kuuluu vaipat ja pesuaineet jne, sekä joskus ostan vaatteita tai leluja lapselle.
kirjaa ruokakuluistani noin 25 vuoden ajan. Meillä on 5 henkeä ja lasku on pelkästä ruoasta noin 400 €, vaihtelee tietysti kuukausittain. Lisäksi syömme jonkun verran ulkona, ne laskut tuohon päälle.
Koululaiset saavat yhden aterian tietysti koulussa, mutta aikuisten kaikki ruoat ovat tuosta summasta.
Käytämme jonkin verran luomuruokaa ja ostokset teen ruokapiirin kautta, lisäksi Lidlistä ja lähi-Siwasta.
"eli perunaa, kaalia, makaronia ja näkkileipää ap:ko?"
Perunaa on tainnut olla pari kertaa tässä kuussa, näkkileipää ja hapankorppua löytyy ja niitä lapset tykkäävät syödäkin silloin tällöin. Yleensä leivotaan leivät itse, tässä kuussa on laiskottanut ja on leivottu vain kerran. Pastasta lapset tykkäävät ja sitä onkin useamman kerran viikossa eri muodoissa. Tavallista vaaleaa makaronia ei ole koskaan. Maitoa kuluu 15-20 litraa viikossa. Liha on useimmiten kanaa tai possua, jauhelihaa myös nautana. Kalaa on vain kerran viikossa. Hedelmiä ostetaan paljon, tällä hetkellä löytyy omenaa, päärynää, persimonia, vesimelonia, kiiviä, banaania, sitruunaa, appelsiinia ja klementiinejä.
AP
Tuksin teillä sisäfilettä syödään noilla summilla
aina n. 800 ja monesti siitä ylöspäin.
ja meillä tuo voisi olla lähi-K-marketin kuukausilasku.
Siihen päälle tulisivat kuitenkin erikoiskaupoista, hallista ja vaikkapa Stockan Herkusta ostetut ruuat + Alko. Eli meille ei riitä tuo 566 e/ kk, mutta onnea ap:lle! :)
ja meillä tuo voisi olla lähi-K-marketin kuukausilasku. Siihen päälle tulisivat kuitenkin erikoiskaupoista, hallista ja vaikkapa Stockan Herkusta ostetut ruuat + Alko. Eli meille ei riitä tuo 566 e/ kk, mutta onnea ap:lle! :)
Olipas negatiivinen vastaus.
Jos teillä menee enemmän, se kertoo jotain teidän perheestä. Mielestäni voisit kysellä vaikka ap.lta, miten hän pystyy pitämään kauppalaskunsa noin pienenä.
Ostatteko kaiken erityistuotteina, onko perheessä esim allergikkoja tai luomuharrastajia?
Ei sen spagetin täydy riittää koko viikoksi, kaapissa on ennestään 1,5kg spagettia, muita pastoja löytyy myös runsaasti. Perunaakin on 3 kiloa, lapset vaan ei tykkää sitä syödä. Paahtoleivät pistin pakastimeen ruisleipien ja sämpylöiden seuraksi, eli ei meillä pelkästään sitä vaaleaa leipää syödä.
Myös niitä kasviksia oli ennestäänkin, kuten tomaattia ja porkkanoita, luettelin tosiaan vain tuon ostoslistan, en niitä kaikkia kuivatarvikkeita ja pakastimien sisältöä. AP