Apua! Vähälaktoosista ruokavalioa noudattava työkaveri

Tarkoitan maitotuotteita, leivonnaisia, leipiä, keksejä (jos ne ei ole ennestään tuttuja), ruokia (gratiinit, kastikkeet, uuniruuat jne..)

tykkään kylässä syödä mieluiten sellaisia ruokia ja leivonnaisia mistä heti näkee mitä niissä on. Ettei tarvitse arvuutella ja kysellä, että onko tämä sitä tai tätä vaan voi vaan ottaa ja syödä.

ja pullasta tiedän, että todennäköisesti siinä on maitoa joten en myöskään syö sitä.

ja syön vain tuttuja juttuja.

Kun on riitävän monta kertaa käynyt niin, että emäntä ei ole osannut/tajunnut jotakin juttua niin varminta on mennä kylään vatsa kylläisenä ja syödä vain jotakin varmaa, jos sellaista sattuu olemaan. Jos ei ole, en ota kuin kahvia/teetä vain.

Sellaista, jossa lukee muistaakseni ihan laktoositon.



On tummaa suklaata, mutta oikein hyvää ja itse käytän sitä suklaakakkujen teossa.



Kuten itse olet jo huomannut, ainakin Dominoissa on vähälaktoosisia osa. Ja jotkut kaurakeksitkin on yleensä laktoosittomia.



Aika helpolla pääset jos on vain vähälaktoosinen kyseessä. Mutta otapa ja tee täysin maidoton & lisäksi munaton kakku, niin kuin mun pitäisi tehdä viikonloppuna.