Lue keskustelun säännöt.
Mitä haittaa voi aiheutua jos ei syö foolihappoa jo ennen
07.09.2011 |
raskautta? Edellisestä raskaudesta jo sen verran aikaa, ettei silloin ollut tuollaisia suosituksia, ainoastaan lisäraudasta myöhemmässä vainyt aloitan monivitamiinin 6. viikolla niin korjaantuuko tilanne ?
Kommentit (18)
Foolihapon puute aivan alkuraskaudessa lisää riskiä menongomyeloseeleen eli selkäydinkohjuun. Itse en ole neljässä raskaudessa foolihappoa syönyt eikä miään vammoja lapsilla ole mutta sehän ei todista mitään. Tilastolliseti riski on osoitettu ja foolihappoa suositellaan jo raskautta suunniteltaessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
että foolihappoja pitäisi alkaa syödä 3kk ennen raskaaksi tuloa että sillä on oikeasti kunnolla merkitystä. Ei niillä helpommin raskaaksi tule mutta keskenmenon riski pienenee, tossa yllä se syy taisi jo tullakin.
tuo selkäydinkohjun kohonnut riski ilman foolihappoa on tietyillä etnisillä ryhmillä, joihin normi suomalainen kaukaasialainen ei kuulu.
Googleen folic acid niin johan tietoa saa lisää.
Ei haittaa toki sitä syödä jo raskautta suunniteltaessa, mutta ei ole yhtä tarpeellista vaikkapa karjalais-hämäläiselle suomalaiselle. Tilastollinen riski on siis tietyillä etnisillä ryhmillä suurentunut.
Mutta joo, ei siitä haittaa ole ja itsekin söin.
Mitenkähän ennen saatiin syntymään terveitä lapsia - hohhoijaa....
"Ravinnossa lähteitä ovat vihreät vihannekset, paprika, leseet, naudan maksa ja munankeltuainen. Vihreistä vihanneksista erityisesti parsa on hyvä foolihapon lähde."
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitenkähän ennen saatiin syntymään terveitä lapsia - hohhoijaa....
Vierailija - 07.09.11 11:04 (ID 13359293)
Ei kai se pointti nyt tassa olekaan ettei koskaan yksikaan lapsi selviaisi terveena maailmaan ilman foolihappolisaa? Vaan siita, etta nykyaan tiedetaan etta silla voi todella pienella vaivalla ehkaista _vakavia_ vaikkakin harvinaisia hermostoputken vaurioita (ei vain selkaydinkohju vaan myos esim. anenkefalia eli aivottomuus). Elatko kaikin muinkin tavoin kuin kivikaudella?
100v sitten oli lapsikuolleisuus hieman toista luokkaa kun nykyään,ei kaikki lapset silloinkaan terveinä syntyneet!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se varmaan on yksi syy, miksi Suomessa tohon foolihapon puutokseen on "herätty" niin myöhään. Suuri osa suomalaisista kun on sitä ruisleipää syönyt.
tuo selkäydinkohjun kohonnut riski ilman foolihappoa on tietyillä etnisillä ryhmillä, joihin normi suomalainen kaukaasialainen ei kuulu. Googleen folic acid niin johan tietoa saa lisää. Ei haittaa toki sitä syödä jo raskautta suunniteltaessa, mutta ei ole yhtä tarpeellista vaikkapa karjalais-hämäläiselle suomalaiselle. Tilastollinen riski on siis tietyillä etnisillä ryhmillä suurentunut. Mutta joo, ei siitä haittaa ole ja itsekin söin.
"Foolihapon puute lisää merkittävästi sikiön hermoston vaikeita kehityshäiriötä eli hermostoputken sulkeutumishäiriötä. Sulkeutumishäiriön seurauksena voi olla selkärankahalkio ja aivottomuus (anenkefalia), jotka johtavat sikiön kuolemaan. Suomessa tällaisia tapauksia ilmenee vuosittain n. 50. Puolet näistä tapauksista syntyy vammaisena ja puolet johtaa raskauden keskeytymiseen. Hermostoputken kehittymisen kriittisin aika on heti hedelmöittymistä seuraavat neljä viikkoa. Siksi foolihapon saannin riittävyys olisi varmistettava ennen raskauden suunnittelua, ensimmäisellä neuvolakäynnillä ollaan myöhässä.
Duodecimin pääkirjoituksen mukaan on kiistatta osoitettu, että 0,4 mg foolihappoa päivässä estää vähintään 50 % kaikista hermostoputken häiriöistä. Kaikkien raskautta suunnittelevien pitäisi käyttää fooihappoa 0,4 mg /päivä 2 kk ennen ja 3 kk hedelmöittymisen jälkeen sekä imetyksen ajan. Epileptikoiden, lihavien (BMI>35),runsaasti tupakoivien ja alkoholia kuluttavien sekä diabetespotilaiden kuuluisi käyttää 4 mg (kymmenkertainen määrä) foolihappoa ennen 2 kk ja 3 kk jälkeen hedelmöittymisen sekä imetyksen aikana 0,4 mg. Asiasta pitäisi pääkirjoituksen mukaan järjestää laajamittainen naisille kohdistettu kampanja.
Foolihapon lähteitä ovat vihreät kasvikset, hedelmät ja marjat, pavut, pähkinät, täysjyvävilja sekä maksa.
Foolihaposta lisää aiemmissa uutisissa ja luontaistuotteet ja ravintolisät –palstalta sekä American Journal of Clinical Nutrition –lehdestä. Asiaa sivuavaa keskustelua ravintolisisistä käydään Veteraaniurheilijan palstalla."
Lähde. Duodecim 2010;126:337-9 (Vedran Stefanovic ja Anna Nieminen)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Silloin kun odotin kuopusta, ei Suomessa viela ollut suositusta. Jenkeissa oli, mutta siellakin lahinna tietyille etnisille ryhmille.
mä söin vaan d-vitamiinia raskaana ollessa, en muita lisäravinteita ja lapsi on terve (nyt 10 v). Pyrin kyllä syömään monipuolisesti ja syön kasvispainotteisesti eli kait ne tarpeelliset ravintoaineet voi saada myös ruuasta ilman pillereitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
koska tuo, mistä täällä puhutaan, eli selkäydin ja hermostoputki kehittyy jo rv 3, jolloin et edes (ehkä)tiedä olevasi raskaana.
Foolihappo ei nyt sitä estäkään, se tapahtuu jos tapahtuu, mutta ainakin riskit on minimoitu.
Kokemusta on.
suositellaan nykyään rv 12 asti. Itse söin raskausvitamiinia, mihin tuota on lisätty. Oma vointi oli virkeä ja pirteä koko raskauden ajan. Vitamiinien puute voi tehdä olon väsyneeksi ja ajattelin, että jos jotenkin voin tarjota parhainta sikiölle vatsassani, miksi en tarjoaisi.
Ystäväni raskaus keskeytettiin juuri tuon hermostoputkiongelman vuoksi, ja häneltä löytyi itseltään foolihapon puutetta verikokeessa. Olen myös lukenut, että esim. magnesiumin puute voi osaltaan aiheuttaa itkuisuutta, jopa koliikki helpottuu kun imettävä äiti syö magnesiumia.
Ihmettelen näitä Hohhoijaa-vastauksia. Tottakai se on hyvä syödä vitamiineja. Aina se on hyvä! Syökää nyt vähintäänkin sitä d-vitamiinia! :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kolme tervettä lasta on ja ainoa lisä mitä oon syönyt on magnesium viimeisen raskauden loppuvaiheessa (ja sekin jalkakramppeihin, ei niinkään vauvan takia). Syö tasapainoisesti lautasmallin mukaan kaikkea (myös lihaa), niin homma hoituu sillä.
Ne naiset ketkä ei ole vitamiinejä raskaana syöneet, ovat sitä mieltä ettei niin tarvitsekaan tehdä. Muut voi syödä vaikka varmuuden vuoksi.
Aloin syömään foolihappoa jo raskautta suunnitellessa, ja mielestäni se auttoi myös masennukseen, oloni tuli virkeämmäksi parin kuukauden kuluessa. Luin aiheesta jotain tutkimuksiakin, tässä on selkeästi kerrottua: https://www.uef.fi/documents/1099424/1377719/AivoluentosarjaSaloAnuRuusunen/4c95c2f7-a28e-4174-a6b1-53b0e0cd471c eli mulla foolihappo jää käyttöön pysyvästi.
Alunperin aloin siis syömään sitä, jotta sikiön kehityshäiriöiden riski olisi pienempi.
Itse aloitin monivitamiinit (joissa foolihappoa) vasta rv17.