Lue keskustelun säännöt.
Karpit! Mitä söitte tänään aamupalaksi?
01.09.2011 |
Minä aloitan.
Söin aamupalaksi avokaado-mustikkasmoothien.
Laitoin siihen avokaadoa, lurauksen kermaa, turkkilaista jugua ja tavallista maustamatonta jugua ja sokeritonta mustikkakeittoa. Oli hyvää :)
Kommentit (50)
en syö aamiasta, mutta lounaaksi söin kahden munan munakkaan lorauksella kermaa ja kermajuustoa välissä. Ai ja voissa paistettuna.
Vieläkö veri virtaa suonissa vai joko on tukossa tuolla kolesterolin määrällä? Ei se karppaus autuaaksi tee, jos unohtaa sitten kaiken muun mitä terveelliseen ruokavalioon kuuluu.
kysymästä, kolesteroliarvot ovat vallan loistavat karppauksen aloitettuani :) Ainoo ongelma, meinaa mennä alipainon puolelle tällä ruokavaliolla!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Atkinshan, karppaamisen keksijä siis, kuoli omaan dieettiinsä
Mikähän se sellainen dieetti on, mikä aiheuttaa kaatumisen ja kuolettavan päävamman, johon se Atkins oikeasti kuoli?
Olisit varmaan alkanut tupakoimaankin kun aikoinaan tupakkaa mainostettiin. Viekö karppaus joiltain kokonaan oman aivotoiminnan?
No äläpäs esitä tyhmää. Ruoansulatusjugurtteja mainostetaan toki paljon, mutta kyllä niitä paljon myös ostetaan. Mulla vatsa on heti sekaisin jos syön liukenematonta kuitua ja näin on varmaan aika monella leivän syöjällä jotka samalla käyttävät noita ruoansulatustuotteita. Rasva voitelee suolet eikä vatsa ole enää sekaisin. Puhun siis omasta kokemuksestani.
Minusta jokaisen pitäisi omalla esimerkillään opettaa lapsille, että kaikkea syödään eikä marista. Määrät voi kyllä olla järkeviä.
Minusta jokaisessa, joka on ääri -jotain, on jotakin pahasti vialla. Oli sitten ääriuskonnollinen, jossain ruokailussa ääripäätä, rasistinen tai mitä hyvänsä. Se vaan osoittaa, ettei ole sinut itsensä ja ympäristönsä kanssa, vaan pitää koko ajan koittaa muokata olemassa olevaa johonkin suuntaan. Mikä taas ihan liikaa vie ihmisiä minä-ajatteluun...
150g pekaanipähkinöitä
1/2 dl vaaleaa muscovadosokeria
50g voita
2 rkl vehnäjauhojatäyte
200g tummaa 70% suklaata
2dl kuohukermaa
2 keltuaista
1 rkl voita
2 valkuaista
50g Wienernugaa crushia
Tekisin tuollaisen huomenna vieraille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Maitotuotteita sallin itselleni kai keskimääräistä enemmän. Kaadan kahviin maitoa, saatan syödä jäätelöä joskus. Hedelmiäkin syön toisinaan.
Vaikka vähähiilihydraattinen ruokavalio sopiikin itselleni vaikeiden vatsaongelmien takia, niin kyllä mua yrjöttää jos en saa hiilareita n. 70-80 g päivässä. Mua auttaa kun jätän viljatuotteet, riisin ja perunan pois. Mulle ei kertakaikkiaan sovi nuo edellämainitut. Vatsa turpoaa, on kipeä ja tulee ilmavaivoja. Housut eivät mene kiinni. Näytän siltä kuin olisin 6.lla kuulla raskaana. Haluaisin kovasti syödä ihania hiilareita, mutta valitettavasti melko pienetkin määrät saavat tosi tukalan olon aikaiseksi.
Karppinen-leipä toimii korvikkeena kun haluan aamulla jotain kahvin kanssa. En vain kertakaikkiaan saa aamusta mitään munakasta ja pekonia alas, yäk.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jauha pähkinät karkeaksi tehosekoittimessa, lisää voi sokeri ja vehnäjauhot. Paina taikina lusikalla irtopohjavuokaan max 20cm. Ripottele 1/2 rkl jauhoja taikinan pinnalleettei tartu lusikkaan. Paista 8 min 200'.
täyte
Murskaa suklaa. Kiehauta kerma, ota pois liedeltä ja sulata suklaa kuumaan kermaan. Lisää lämpimään seokseen keltuaiset yksi kerrallaan ja lopuksi voinokare sekä nougatmurska.
Vaahdota valkuaiset kovaksi vaahdoksi ja sekoita vaahto em suklaamassaan varovasti nostellen. Kaada pohjalle ja murskaa päälle. Jääkaappiin min 2h
Voi tarjota vaikka paseeratun vadelmakastikkeen kanssa
pierettää. Kun jättää hiilarit vähemmälle, ei ole ympäristöongelmia.
Rasva ei tuki verisuonia! Ota nyt hyvä ihminen selvää asioista! Karpit eivät tokikaan unohda sitä, mikä terveelliseen ravintoon kuuluu. Syömme kasviksia, vihanneksia, marjoja, pähkinöitä, lihaa sekä rasvaa. Kaikkea mieluiten mahdollisimman vähän käsiteltyinä. Mikä tällaisessa ruokavaliossa on epäterveellistä?