Kertokaa iltapalojanne! :)

laihis..

Tai "pirtelö" piimästä ja mustikoista. Voit ehkä arvata että keräsin tänä kesänä aika paljon mustikoita :D

siihen vähän hilloa. Välillä tulee kausia, ettei vaan voi syödä tuota iltapalaksi, ja silloin syön leipää. Mut toi puuro ja rahka on kuitenki paras iltapala mitä olen löytänyt; kevyttä mutta proteiiinipitoista. Jos syön illalla pelkkää leipää, tulee yöllä nälkä kun heräilen syöttämään vauvaa. Kun käytän rahkaa, ei nälkää tule.

kaksi pakettia pekonia, kolme täytekeksiä ja puoli litraa limua.

K-supermarketissa oli hedelmiä, niin tuli hamstrattua eksoottisempiakin.

K-supermarketissa oli hedelmiä, niin tuli hamstrattua eksoottisempiakin.

jos syön illalla, herään aamulla todella nälkäisenä.

Ei sovi mun rytmiin, koska syön aamupalan vasta töissä.

Koko perhe syö vaihtelevasti: puuroa, rahkaa, jugurttia marjoilla ja hillolla, munakasta, tonnikalasalaattia, karjalanpiirakkaa, leipää, pannaria, smoothieta... Riippuu myös siitä, mitä ollaan syöty iltaruuaksi. Usein syödään iltaruuaksi puuro tai keitto. Jos iltaruoka on tukevampi, on iltapala kevyempi.

luumuja ja omenoita, sinihomejuustoa (30-50g) ja konjakkia lasillinen :P





Muuten hedelmiä tai näkkileivän kalkkunaleikkelellä

Säännöllinen ruokavalio, pienet toistuvat ateriat eikä liian pitkiä taukoja -pysyy solakkana ja terveellistäkin sekä välttyy tyypin 2 diabetekselta, kun ei sokeriarvot heittele.

Tänään tein iltapalaksi minulle, miehelle ja kyläilevälle kaverille mansikkahyvettä. :) Annoskippoihin sulatettuja pakastemansikoita, päälle ohut kerros hiutalesössöä (nokare voita, kaurahiutaleita, ruisleseitä, vähän jauhoja, vähän sokeria, loraus hunajaa) ja vartti uunissa



Normaalisti syön iltapalaksi tosin jotain vähemmän "herkkua"; maustamatonta jugurttia, kaurapuuroa kanelilla ja kaardemummalla maustettuna, hedelmiä tai hapankorppua päällisineen. Juomana juon aina kupin tai pari vihreää teetä.

riisikakku jonka päällä aamupala juusto ja mango piltti :)

suolatikkuja kasa ja soija"jogurtti". Kun lapsi meni nukkumaan, söin nektariinin ja kaadoin lasillisen punaviiniä. Oon kesälomalla :)

aamusin en juuri syö.. iltaisin mässytän enemmän kun vauva menee nukkumaan.



Syön patonkia uunissa tehtynä subway-tyyliin. Lämpimiä voileipiä mikrossa tehtynä, munakasta, salaattia.. jotain vanukasta, joskus hedelmiä.. vaihtelevasti kaikenlaista.

Mä syön tosi vaihdellen iltapaloja. Yleisiä on mm. hedelmät, cottifrutti, leipä, rahka, puuro, jogurtti, vihannekset, murot.



Tänään on mennyt lesemuroja.

yritän nimittäin keksiä jotain, joka uppoaisi 1-vuotiaaseenkin. No ei uponnut tämäkään.



Juuri äsken keitin vielä kupin teetä ja omenia olen vetänyt koko päivän niin että mahaan sattuu.



Eilen syötiin miehen kanssa nuudeleita :D Tavallisimmin otan teetä ja pari palaa leipää tai jugurttia marjojen, leseiden ja siemenien kanssa.

tuoretta ananasta ja kurkunpaloja, juomaksi vettä ja maitoa.



Yleensä syödään hedelmiä ja/tai leipää. Juomana vesi/maito/kaakao/mustikkakeitto.

joten tein pizzaa.

Täytteinä:

tonnikala

salami

parsa

oliivi

ananas

Nami nami. Pizzasta riittä vielä huomiseksi ruoaksikin.

Juomana tee.