Lue keskustelun säännöt.
Antakaas vinkkejä viikon liikunta &vartalonhoidon tehokuurille!!
05.07.2011 |
Siis 15.7. rantaloma edessä ja vartalo pitäisi saada mahd hyvään kuntoon ennen sitä. Antakaapa liikuntavinkkejä mitä harrastaisin ja kuinka usein ja miten saisin vartalon veltosta ihosta kimmoisamman.
Kommentit (4)
mutta jotain voin yrittää ehdottaa :)
Puhdista elimistösi: juo paljon vettä ja syö nestettä poistavia herkkuja: mansikoita, ananasta, meloneja.
Kuori iho.
Käy kampaajalla.
Käy joka päivä tunnin lenkillä.
Muista rasvata jalat joka ilta.
Käytä itseruskettavaa voidetta.
Nauti lomastasi äläkä ajattele sitä miltä näytät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja venytyksiä joka päivä sen verran kuin jaksat. Youtubesta löytyy hyviä videoita esim. "pilates abs"
15-30min riippuen vatsalihaksiesi kunnosta.
toki jännittää, ikääkin kun on jo 40 ja pari lasta tehtyinä ennen suhdettamme. Muutama makkara vyötäröllä on ja sellua takareisissä ja raskausarpia pakaroissa :( Itseruskettavaa pakko käyttää, mutten olen aivan olmi ja kampaajalla juuri käyty, ensi viikolla laitatan vielä geelit kynsiin ja ripsipidennykset, naama on ihan ok, mutta vartalo ei enää.....
ap
tehokkaita vinkkejä saisin, niin olisin ikionnellinen.
ap