Laihduttajan huono omatunto.

Ei niistä paljonkaan kaloreita tullut. Laihduttaessa tulee kuviteltua, että jos poikkeaa hiukankin suunnitellusta, niin koko juttu on pilalla?



Ota kalorilaskuri käyttöösi tai kiloklubi ilmaiseksi, niin ymmärrät, ettei laihtumisesi noista kärsinyt yhtään mitään.

Ikinä en ole tuota ymmärtänyt, että miksi satunnaista herkuttelua pitää kutsua ratkeamiseksi ja siitä sitten soimata itseään monta päivää. Hengailepa yksi päivä jossain kaupan karkki- tms. herkkuhyllyllä niin näet, että kyllä niitä ostelevat myös ne hoikat/normaalipainoiset. Ja silti pysyy paino kurissa.



Kun ei edes yhdestä kerrasta maailma kaadu yhtään mihinkään, varsinkin kun "herkuttelut" ovat tuota luokkaa, että niidenkin kanssa päivän ruokavalio on kyllä aika onnettoman pieni (silloin ymmärrän määrän jos kyseessä normipainoinen laihduttaja, mutta muuten en oikein).



Itselle nuo kamalankamalankamalat "ratkeamiset" ovat varmaan jokaviikkoisia. Tai no välillä saattaa jäädä viikko-pari väliin, jos ei ole ryyppäjäisiä ja/tai ei tee mieli karkkia/überrasvaista mättöruokaa ja toisinaan vastaavasti sitten pari kertaa... ja tadaa, paino pudonnut 30 kg. Toki ilman Kamalia Ratkeamisia ja välillä pidettyjä laihdutustaukoja voisin olla sen 10 kg kevyempi tällä hetkellä, mutta se nyt on aivan se ja sama, eipähän ole tarvinut kertaakaan stressata itseään sortumisten ja ratkeamisten takia täysin turhaan.

Tänään ratkesin. Eka kerta liki 2 kuukauteen. Paino tippunut mukavaan tahtiin. Sitten alkoi jumitus. Tänään sitten vain alkoi niin sapettamaan koko jumitus. Ensin konditoriassa siivu mousseekakkua. Ja kotona 3v siivua jyväleipää. Muuten pari korppuaa juustolla, 1 naturdiet juomatetra, 1 tetra vadelmakeittoa. Nyt harmittaa. Oikein pahasti. Voi itku.

Kun laihduttaa niin pitääkin välillä syödä vähän vahvemmin niin on aineenvaidunnalla uutta potkua.

Kiitos ja huomenta.

Paino on nyt pudonnut mukavasti vuorokaudessa.

-400g sitten eilisen.

Kyllä mä koen, että itsensä ruoskiminen tulee tarpeeseen. Ainakin itselleni.

Muuten olisi yllättävän helppo uusia ja uusia retkahduksia ja me tiedämme mihin se johtaa.

En olisi muistanut tätä avasuta ellei se olisi tuossa ollut tarjolla. Kiitos vastauksista. Tästä on taas hyvä jatkaa.

Niin jaitsekin eilen illalal mietin, että kenties oli hyväkin herättää kroppaa. Aamulla se oli loistava.