Lue keskustelun säännöt.
Te joiden 1-vuotiaat syö samaa ruokaa aikuisten kanssa...
11.05.2011 |
kertoisitteko vaikka alkuviikolta että mitä olette syöneet?
Kun minusta tuntuu hankalalta alkaa antaa 1v4kk ikäiselle tismalleen samoja ruokia kuin me itse syömme. Meillä tämän viikon päivälliset (laskin viikonlopun mukaan):
- caesar-salaatti
- kasviscouscous ja mustekalarenkaat
- uunilohkoperunat ja naudan entrecote, vihersalaatti
- tulinen korealainen keitto (bambua, katkarapuja, kasviksia, paljon lientä)
- lasagne ja vihersalaatti
- savulohipastaa
- parmankinkkua ja melonia
Annetaan kyllä lapsen maistella aikuisten ruoasta mutta esim. joku salaatti, eihän lapsi siitä täyteen tule. Ja pastaa tai riisiä en anna vielä ollenkaan (muuta kuin maistiaisia), minusta lapsi ei saa niistä tarpeeksi ravintoaineita ja annan siksi mieluummin perunaa ja kasviksia.
Millaisia ruokia syötte- muutitteko ruokailutottumuksianne lasten tultua? Meillä syödään harvoin perinteisiä kotiruokia, siis muusi-lihapullat-kalapuikot-tyyliin...
Kommentit (45)
...siksi juurikin lapsemme saa aina tulla ruokapöytään maistelemaan makuja,kun aikuiset syövät päivällistä. Mies tulee kotiin vasta puoli seitsemän jälkeen joten päivällinen on meillä silloin. Koko perhe on silloin aina yhtä aikaa pöydässä. Lapsi sen sijaan ei jaksa tietenkään odottaa päivällistä niin myöhään joten hän syö oman päivällisensä jo vähintään paria tuntia aiemmin. Minä olen silloin aina hänen seuranaan. Usein juon samalla kahvia tai syön vähän salaattia, noin niin kuin seuraksi :) .
ap
Lapselle on tärkeää syödä samaan aikaan muun perheen kanssa? Ja tuon ikäinen voi huoletta syödä samaa ruokaa, suolan saantia toki kannattaa tarkistella. Onko se niin vaikea oman lapsensa hyvinvoinnin takia muuttaa niitä omia ruokailutottumuksia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keiton aineksista olisin tehnyt lapselle sopivan. Jos sinusta lapsen pitää syödä muusia, lihapullia ja kalapuikkoja, niin aika hankalaa se syöminen onkin, jos te vanhemmat ette sille linjalle halua ryhtyä. Lapsi syö sitä mihin tottuu, meillä 1v popsii noin esimerkiksi katkaravut tuosta vain.
vaikka syö hyvällä halulla ensin oman päivällisensä, sitten parin tunnin päästä välipalaksi jotain meidän ruoasta- ja vielä kahdeksalta iltapuuron. Silti on vielä vähän miinuskäyrällä joten hyvä vaan, kun aina maistuu :) .
Tuon suolan kanssa olen kyllä aika tarkka, siksi teen ne lapsen omat täysin suolattomat ruoat kun esim. kinkusta ja juustosta saa sitten suolaa...
ap
Vaikuttaa siltä, että teidän lapsi syö liikaakin :) Siis vielä välipalaksi teidän ruokaa pari tuntia oman ruokansa jälkeen...?
Muuten ruuissa ei ole mitään vikaa, kannattaa vain varoa sitä suolaa, ettei tule liikaa.
kovasti katkaravuista, mustekalasta, savulohesta ym. Mietin vain sitä suolaa....
ap
Lapsi syö sitä mihin tottuu, meillä 1v popsii noin esimerkiksi katkaravut tuosta vain.
ei meidän vähän alle 2v syö salaatteja ruoaksi, jos me syödään salaattia, niin silloin on joku muu ruoka lapselle, vaikka edelliseltä päivältä jääneitä lihapullia ja perunamuusia +lisäkkeet.
En ymmärrä mikä logiikka ap:lla on tuossa ettei pastasta saa tarpeeksi ravintoaineita, mutta perunasta saa, ei kai perunassa ole juuri muuta kuin tärkkelystä, samalla tavalla tumman pastan/riisin kanssa meillä on kasviksia, salaattia yms. lisänä kuin perunan kanssa.
1v ei ihan kaikkea ruokaa osaa vielä syödä, mutta kyllähän perheen aikuisetkin voivat muuttaa hetkeksi omia ruokailutapojaan ja syödä enemmän tavallista kotiruokaa. Alle 2v syö jo ihan sujuvasti tortillojakin tai kasvispiirakkaa, ei elämä mene siitä pilalle, jos kerran viikossa syö jotakin muuta kuin suositusten mukaisen aterian. Vuoden nyt jaksaa ajatella sitä pientäkin perheenjäsentä ja valmistaa kaikille sopivaa ruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hän on teidän perheessä ainoa, joka sitä oikeasti tarvitsee. Rasvan laatuun on hyvä kiinnittää huomiota.
että viestistä välittyy sellainen tietynlainen oman "hienouden" korostaminen ja kaikenlaisen tavallisuuden välttäminen? Ilman riisiä ja pastaa voi myös tehdä ihan tavallisia kotiruokia, ilman mitään erikoisuuden tavoittelua... Mutta syökää mitä syötte, ja antakaa lapsillenne ihan mitä haluatte, kunhan saavat ruokaa riittävästi. :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos ruoassa on runsassuolaisia aineksia, niin älä anna niitä lapselle. Suomessahan vähäsuolaista on helppo löytää :)
kovasti katkaravuista, mustekalasta, savulohesta ym. Mietin vain sitä suolaa.... ap
Lapsi syö sitä mihin tottuu, meillä 1v popsii noin esimerkiksi katkaravut tuosta vain.
vai kaytatteko valmisruokia? Meilla on munuaissairas 2 v, joka kylla syo meidan muiden mukana, ruoka on sairaudenkin takia mahd. vahasuolaista, itse tietenkin tehdaan eksoottisemmatkin ruuat... Savulohi voi tehda tiukkaa tietysti tehda itse ;-), mutta mm. mustekalat ja katkaravut ovat paljon parempia jos on tehty ihan alkutekijoistaan... Muut saavat tietty lisata ruokaa valmiiseen annokseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ainakin, lohkoperunoita, lasagnea, savulohipastaa. Kasviscouscouskin varmasti menisi. Jätä vähän tulisuutta pois tuosta keitostakin, niin voi syödä sitäkin.
Kroppa on kohdussa säätynyt siihen safkaan mitä silloin söit. Eli samaa rataa vaan. Meillä poika on yksi vuotiaasta asti syönyt melkein ihan mitä vaan paitsi salaattia. Juustot (parmesan jne.) menee, itämaiset keitot, katkaravut, kalat (paistetut, savustetut), simpukat, olivit, mäti. Paljon sellaista mitä itse en lapsena todellakaan olisi syönyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ma: Possupaisti, perunoita ja tuoreita vihanneksia
Ti: Jauhelihakastiketta, makaronia (täysviljaa/tummaa) ja tuoreita kasviksia
Tänään: Kanaa, riisiä (taitaapi olla villiriisisekoitus, en muista nyt mikä paketti tuolla on) currykastiketta ja (taas) tuoreita kasviksia.
Päivisin yleensä lapsi syö sitä ruokaa mitä oli eilen, aamuisin ei suostu syömään ja iltapäivällä sitten jotain välipalaa, kuten uunipuuroa ja marjakeittoa, Ahvenanmaan pannukakkuja (johon en laita sokeria) ja jotain lisuketta, hedelmää tms. tai vaikka suolaisia lettuja tai tortilloja, milloin mitä keksitään. Niin joo, syömme pääruoan joskus seitsemän maissa..
Suolaa en lisää mihinkään ruokaan, varsinkaan jos käytän voita. Sokeriakaan lapsi ei saa, ellen ole johonkin kiisseliin tms. laittanut tuota koivusokeria.
Mun mielestä ei kannata stressata siitä suolasta niin hirveästi. Jos annat lapsellesi välillä vaikka sitä savulohta tai katkarapuja niin anna ihmeessä jos tykkää, kunhan ei ihan joka päivä anna tai paljoa kerralla. Tarvitseehan se elimistö suolaakin.
Ja kun et riisiä anna niin kokeile ohraa. Meidän lapset ovat siitä tykänneet. Ja käsitykseni mukaan ravintoarvoltaan parempi kuin riisi ja parempi kuin perunat ja bataatit (jotka ovat lähinnä tärkkelystä).
joku keksi että meidän ruokatapamme tai niistä kertominen tämän kysymyksen yhteydessä ovat jotain hienostelua. Se ei ollut tosiaankaan tarkoitus, tuntui vain siltä, että kysymyksen selventämiseksi täytyy kertoa, mitä me tapaamme syödä.
Jos ymmärsin oikein, hyviä ehdotuksia ovat siis nämä:
a) siirrytään koko perhe ruokiin, joita pieni lapsi voi syödä sellaisenaan ja joilla lapsi saa vatsansa varmasti täyteen
b) annetaan lapselle samoja ruokia, joita nytkin syömme, ja jos jää nälkäiseksi, niin lisäksi perunaa, pastaa, riisiä, kasviksia tms.
Sitten lisäkysymys:
Mitä tehdä yhteisruokailun kanssa, kun mies tulee kotiin vasta puoli seitsemän jälkeen? Alanko syödä lapsen kanssa kaksistaan neljän tienoilla ja mies syö yksin, kun tulee vai siirretäänkö lapsenkin päivällinen tuohon asti (en kyllä usko, että jaksaa). Tai kolmas vaihtoehto että lapsi syö ensin neljältä ja sitten vielä puoli seistemältä samaa ruokaa, minä jompaan kumpaan aikaan.. Pidämme koko perheen yhteistä ruokahetkeä tärkeänä.
Alan varmaan nyt sitten antaa lapselle useammin pääruoaksi pastaa ja riisiä, kun se ilmeisesti on vähintään yhtä terveellistä kuin peruna, vaikka luulin muuta.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
annakaan lapselle pääruoaksi juuri sen takia etteivät ne mielestäni ole oikein vielä 1-vuotiaalle sopivia. Hän on saanut vain maistella näitä meidän aikuisten ruokia ja hänelle on tehty oma, vähän terveellisempi ruoka, jossa on mahdollisimman paljon samantapaisia aineksia kuin meidän ruoassa.
t. ap
suolaa sisältäviä ruokia tuossa listassa. Esim. savulohi, parmankinkku, caesar-salaatti ym. En ehkä noin paljon suolaa pienelle antaisi. Itse annetaan paljonkin itämaisia ruokia ja hyvin maistuu.
Miten lasagne-levyt ja couscous eroavat riisistä ja pastasta?
Miksi et vain yksinkertaisesti tee koko perheelle sitä "terveellisempää" versiota? Ei varmaan tekisi pahaa teille aikuisillekaan ja samalla oppii tekemään hyvää ruokaa ilman suolaa ja muuta.
iltapalan samaan aikaan kun miehesi ruokaa. Varsinkin jos lapsi on jo sitä samaa ruokaa syönyt aikaisemmin, niin ei ehkä isin lautanen enää niin paljon kiinnosta.
Minä tarjoan lapselle perunaa/pastaa/riisiä ihan silloin kun niitä sattuu ruualla olemaan. Syö jos syö. Yleensä ruuan kanssa on salaattia (josta lapsi syö vähän fetaa, paprikaa ja kurkkua porkkanaa, salaatit jää syömättä koska kai takertuvat kurkkuun tms) ja keitettyjä vihanneksia, niitä lapsi ensisijaisesti syö, vihannesten kanssa kastiketta tai mitä nyt.
Jos ruoka on risottotyylistä niin se on niin kasvispitoista että riisiä on suhteessa saman verran kuin lautaselle laitan, eli alle 1/4osa lautasellista. Samoiten jos teen jotakin pataa jossa on perunaa.
kuin tulinen keitto.
Kaikki muut menee sellaisenaan myös noin pienelle. Suolan määrää tarkkailisin ja tulisuutta.
Ceasar-salaatista voi tehdä tosiaan esim. kanaversion jos haluaa "tuhdimpaa". Kastikkeen voi tehdä itse vähemmällä suolalla tai laittaa lapsen versioon vain sitruunamehua ja oliiviöljyä. Lapselle voi tulisesta ruuasta toisinaan ottaa erilleen ennen maustamista oman version. Kun lapsi hiukan kasvaa, viet lapsen annosta enemmän aikuisten version suuntaan mausteiden ja koostumuksen suhteen. Siinä vaiheessa kun lapsi menee päivähoitoon, saa hän ihan varmasti tarpeeksi "tavallista" kotiruokaa.
Meillä thaikanacurry tehdään lapsen synnyttyä miedompana ja aikuiset voi halutessaan lisätä tulisuutta omaan valmiiseen annokseensa. Muita mausteita en ole vähentänyt laisinkaan. Suolaa meillä ei lisätä laisinkaan sellaisenaan. Ainoastaan keittoa tehdessä fondista tulee suolaa. Muut mausteet korvaavat lähes olemattoman suolan. Myöskään suolaa sisältäviä maustesekoituksia ei käytetä.
Nyt jo 6-vuotias voi syödäkin päivälliseksi aikuisten kanssa salaatin esim. grillatun kanan kera. Ilman riisia/perunaa/pastaa. lapsi saanut reilun vuoden ikäisestä samaa ruokaa kuin aikuiset ja on todella kaikkiruokainen. Herkkuruokia ovat juuri "äidin kanacurry", sushi, katkaravut kaikissa muodoissaan, lohikeitto, tortillat, eskarista herkuksi tullut rusinaton maksalaatikko :-)) ja viimeisimpänä on ihastunut parsaan.
Väitän että kaikkiruokaisuus on sen ansiota että saanut pienestä samaa ruokaa kuin aikuiset ja on tottunut niin mausteisiin kuin kaikenlaisiin ruoka-aineisiin myös.
Ihmettelen samaa miksi ei riisiä tai pastaa voi antaa lapselle?? onhan niitä lasten purkkiruuissakin. Eihän sitä mahaa tarvitse niillä täyttää.
kuitenkaan opeta lasta syömään valkoista riisiä ja pastaa, tykkää yhtä paljon niistä tummemmista täysjyvätuotteista, kun ei muusta tiedä! Saa kuitenkin kuitua yms.
Ruoka-ajat voi ihan hyvin olla teillä erilaiset kuin naapurilla eikä iltapuuro ole pakollinen lapselle, jos syötte päivällisen myöhään. Tai lapsi syö sitten pienen iltapalan, jos menee myöhemmin nukkumaan eikä jaksa nukkua koko yötä ilman iltapalaa.
Meillä lapsi syö välipalaa lounaan ja päivällisen välillä ja jaksaa hyvin odotella vähän myöhäisempääkin päivällistä.
...me aikuiset kun olemme tottuneet syömään sellaisia ruokia, joista tykkäämme... mutta ehkä nyt sitten on parasta pikkuhiljaa siirtyä enemmän ruokiin, jotka ovat terveellisempiä. Kalaa, lihaa ja kasviksia. Pikkuhiljaa täytynee siirtyä. Ruokailu on meillä aina päivän odotettu hetki :) .
ap
Miksi et vain yksinkertaisesti tee koko perheelle sitä "terveellisempää" versiota? Ei varmaan tekisi pahaa teille aikuisillekaan ja samalla oppii tekemään hyvää ruokaa ilman suolaa ja muuta.
kokeile myös ohraa, quinoaa, polentaa. Ja niitä pastoja ja riisejäkin on monia erilaisia, toiset terveellisempiä kuin toiset.
Lapsi syö kyllä onneksi mielellään sekä näitä erikoisempia (jotka siis ovat meille peruskotiruokia) että perinteisiä kotiruokia. Käymme usein mummoloissa ym kylässä jossa koko perhe syömme hyvällä halulla nakkikeittoa, lihakastiketta ym peruskotiruokaa. Myös lapsi :) .
ap