Juoko taaperosi rasvatonta vai kevytmaitoa?

On aika hoikkanen tyttö, joten annan vähän rasvasempaa piimää ja myös pientä rypsiöljylisää silloin kun muistan. Maidon mausta ei tykkää, siirryttiin rintamaidosta piimään.

Täällä ravitsemustiede on vähintään yhtä pitkällä ellei pitemmällä kuin Suomessa. Vähärasvaiset ja rasvattomat tuotteet ovat ehdottomasti pannassa, varsinkaan lapsille ei niitä missään nimessä suositella. Maidon rasvoista saavat välttämätöntä ravintoa mm. aivot, ja kaikki vastuuntuntoiset äidit antavat lapsilleen joko vähintään 1,5 % tai 3% maitoa.

Suomessa joskus joku yrittää tarjota rasvatonta, sillä ei kyllä ole alkuperäisen maidon kanssa mitään tekemistä, mautonta harmaata litkua :(

vastuuttomia ovat sitten vissiin neuvolan tädit, jotka tuota rasvatonta suosittelevat

-suvussa korkeet veren rasva-arvot -vanhin diabeetikko -maidon rasva se pahin.nuorimmainen menee reilusti alle painokäyrien suositusten eli siis miinuskäyrällä,annan öljylisää Älkää hyvät ihmiset lääkäreitä kuunnelko,ihan huuhaata jos ne sanoo et alipainosen pitää täysmaitoo juoda.Ravitsemusterapeutille silloin.Lasten diabeetekseen erikoistunut lääkärikin sanoi mulle ettei hän rupea neuvomaan ravitsemuksessa eikä tiedä uusimpia suosituksia niin tarkkaan vaan ravitsemusterapeutille aika. Erikseen sitten syöpäpotilaat,joille se energia saatava keinolla millä hyvänsä kun ei tiedä elääkö enää vuoden päästä..

oletkos tutustunut uusiin tutukimustuloksiin, jotka osoittaneet että se lehmänmaidon kittaaminen aiheuttaa diabetetestä, mikäli on sille jo geneettiinen riski, niin diabeteksen saa helpoiten juomalla lehmänmaitoa jossa valkuiaisten rakennetta ei ole pilkottu. Siksihän suomessa onkin maailman eniten diabeetikkoja kun maitoa kitataan ...

ei sitten muuten ole itseasiassa ravitsemustieteestä ihan oikeasti kovinkaan paljon tietoa. Rasvattoman maidon suositteleminen lapselle on ihan naurettavaa.



Saavatko lapsenne juustoa? Varokaa nyt hemmetissä, kun siinä vähärasvaisimmassakin vaihtoehdossa on 5% rasvaa eli enemmän kuin täysmaidossa. ;)

Rasvattoman maidon suosittelu oli voimissaan 70-90-luvuilla pääasiassa Pohjois-Karjala -projektista tehtyjen hätäisten johtopäätösten vuoksi. Ja korjauksena pariin aiempaan viestiin, rasva ei kerry verisuonten seinämiin. LDL-proteiini sen sijaan voi kertyä (toistaiseksi tuntemattomista syistä) ja aiheuttaa kalkkeutumia (mekanismi myös pitkälti tuntematon). Ruokavalio vaikuttaa LDL-tasoihin vain pienellä osalla ihmisistä ja vaikutus on silloinkin elimistön kompensointiyritysten vuoksi melko vähäistä (yksittäistapauksilla voi tottakai olla suurtakin).



Lapsen ruokavaliossa tulisi hifistellä mahdollisimman vähän, eli ei mitään erityisdieettejä, kuten vähärasvaista tai kasvisruokavaliota. Normaali, mahdollisimman vähän prosessoitu ruoka on turvallisinta. Jos lihominen tai diabetes pelottaa, niin sokerien ja nopeiden hiilihydraattien saannin tarkkailu (vanukkaat, sokeriviilit, einekset) on järkevämpi vaihtoehto.