Edullisin ruoka! Rahaa 5e jolla 2päivän lämminruoka.

Siitä syö useammankin kerran, toisena ruokana riisipuuro ja itsetehty kiisseli.

Yleensä on jotain, kaurahiutaleita, puuroriisiä, säilykehedelmiä... käytä niitä.



Makaroonivelli, kaurapuuro, riisipuuro, kaalipata, pinaattikeitto, munakas ovat halpoja.



Jos sulla on makaroonia ja vaikka lihaliemikuutioita, niin ostat paketin jauhelihaa ja teet makaroonilaatikon. Siitä syö kaksi päivää.

Riippuu tosiaan siitä, mitä sulla on kaapissasi ja pakastimessa ns. pahan päivän varalle. Pienistäkin antimista saa yllättävän monipuolisen aterian, tiedä vaikka jäisi koko huikea 5 euroa säästöön... Kolua siis kaapin kätköt, etköhän löydä muutakin kuin makaronia!



Extra-halpoja aineksia ovat tunnetusti pakastevihannekset ja puurohiutaleet. Makaronista voit tehdä maitopohjaisen vellinkin, ei tarvitse aina tehdä sitä iänikuista makaronilaatikkoa. Ja pari päivää voi sekaravinnon syöjäkin ihan hyvin olla lihattoman ruokavalion varassa, miksi aina pitäisi lisätä lihaa/jauhelihaa joka paikkaan?

että montako syöjää teitä on? Minkä ikäisiä ruokailijat ovat? Kuinka monelle ruokailu kerralle ruuan on riitettävä? Syökö osa perheestä lounaan muualla?Onko allergioita?...

Jauhelihaa tarjouksesta tai seitiä.

keittoon porkkanoita ja perunoita ja makaronia ja makaronilaatikkoon jauhelihaa jos rahat riittää ja sitten maitoa ja makaronia. jos on munia niin sellainen, jos ei niin ilman!

osta myös paketti munia, saat tehtyä munakasta. Jää rahaa ylikin :)

muuta kuin makaronia? Ei suolaa tai öljyä edes??

ja pakastimesta mitä löytyy ja teet riittoisan keiton.



Ruokaöljyä ja lihaliemikuutio antamaan makua

Paketti tummaa soijarouhetta, pussi kuivaherneitä, maito ja munia.



Näistä saat makarooniesi kanssa laatikon ja toiseksi lämpimäksi hernekeittoa. Molempiin käytät soijarouhetta korvaamaan jauhelihan.