Lue keskustelun säännöt.
Pienten lasten vitamiinilisät????
27.03.2011 |
Tulipa tässä mieleeni, kun katselin itselleni sopivaa vitamiinilisää, että missä vaiheessa aloitatte antamaan omille pienille lapsille jotakin monivitamiinilisää? D-vitamiinia saavat omani tietetysti joka päivä, mutta tarvitsevatko pienet lapset koti/päiväkotiruoan lisänä jotakin monivitamiinia?
Kommentit (2)
Tarvitsemisesta voi olla montaa mieltä. Jos ruoka on monipuolista, niin tuskin monella on varsinaista vajetta muusta kuin D-vitamiinista ja foolihaposta.
Meillä taapero syö näin vitamiieja:
multivita junior + 7,5 µg D-vitamiinia arkisin eli yhteensä 15 µg D-vitamiinia
ja viikonloppuisin:
D-vitamiinia 40 µg + acerola + maitohappobakteereita + kalaöljy
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
d-vitamiinia, mikäli ruokavalio on monipuolinen paljon vihanneksia ja hedelmiä sisältävä.
Esim. flunsssa aikoina, syksyllä ja talvella lisäisin jotakin monivitamiinia kuuriluontoisesti. Silloin vain huomioitava ettei tule d-vitamiinin kanssa yliannostusta. ( se ei meidän suosituksilla tule helposti).
Meillä syödään terveellisesti, annan pienille lapsilleni d-vitamiinia sen 20 yksikköä ja sanasolia kuureina. Muulloin saavat satunnaisesti acerola c-vitamiini tabletin ja kalaöljyä myös kuureina.
Terveitä ovat olleet. Mutta tosiaan ennemmin satsaisin ruokavalioon kuin pilleripurkkiin.
Meillä valitaan kaikki ruoka ja vitamiinit mahdollisimman vähän lisäaineita sisältäviä.