G:painosi ja mitä olet syönyt tänään?

+ mitä olet tänäänn touhunnut.

Minä

Syönyt yhden leivän(margariini, kinkku, tomaatti) ja maitoa

lähdössä töihin ja sitä ennen imuroinut ja tehnyt ruuan, lenkittänyt koirat.

Syönyt applesiin, kohta lounaaksi puoli pakettia kinkkutäytteisiä tortellineja pestolla ja banaani.



Kevyttä toimistotyötä, eli käytännössä istunut koneella. Kävellyt bussille+metron portaat ylös (Kalasatama) ja liukuportaat ylös (Kamppi). Hurjaa liikuntaa :D

(rahkaa, pakastemustikoita ja hiukan vähäkalorista mehukeittoa) sekä vihersalaattia (jääsalaatti, kurkku, tomaatti).



Olen pedannut aamulla sängyt ja laittanut lapset valmiiksi, vienyt esikoisen kouluun ja mennyt sitten kuopuksen kanssa ruokakauppaan. Nyt katselemme dvd:tä, surffailen netissä ja pian menemme hakemaan esikoisen takaisin kotiin.



Painan 54 kg.

Pituutta 170cm.



Se 54 kiloinen kaupassa kävijä. :)

168cm/59kg



Olen syönyt tänään vasta herkkuja ja kahvia. Ei ole nälkä. Touhuillut kotona, siivonnut ja tiskaillut, istunut koneella.



Lounas varmaan puolen päivän aikaan, vanhojen ruokien jämiä.

Heräsin tunti sitten, pesin ja ruokein lapsen sen jälkeen jumituin tähän koneelle aamukahville. Söin neljä paahtoleipää.

Thyroxin 3 tbl, vaniljarahkapurkki

Siivoillut ja pessyt pyykkiä eli ei hirveästi liikuntaa. 160 cm 63 kg.

Söin aamulla viipaleen ruisleipää ja jugurtin sekä join teetä ja omenatuoremehua. Kävin joogatunnilla (treenasin 1,5 tuntia), join sen jälkeen yhden soijapirtelön ja tulin töihin. Kohta pitäisi varmaan lähteä lounaalle. Menen italialaiseen syömään pastaa.

syönyt tuoretta ananasta ja banaanin, juonut 2 maitokahvia ja juonut mukitolkulla vettä

Ruispalat margariinilla ja metvurstilla, appelsiinimehua, Lidlin cake bar suklaa täytteellä ja Lidlin suklaacroissantin :) Tänään syöty siis jo 605 kcal, mutta tänään onkin herkkuperjantai.

Olen käynyt kaupassa, nyt odottelen poikaa koulusta kotiin ja sitten lähdemme uimaan.

Syönyt: kaksi täysjyväleipää juustolla ja teetä, purkin raejuustoa ja yhden runeberginleivoksen ja kupin kahvia.



Tehnyt: vienyt lapset kouluun, käynyt 45min lenkillä, pessyt pyykkiä ja roikkunut netissä.

Kohta lähden hakemaan lapsia ja iltapäivä meneekin heidän kuskauksessaan.

syönyt tuoretta ananasta ja banaanin, juonut 2 maitokahvia ja juonut mukitolkulla vettä

Olen juonut kaksi kuppia kahvia maidolla ja sokerilla, syönyt kaksi reissumiestä, päällä oivariinia, rasvaista oltermannia ja suolakurkkua, D-vitamiinin ja kynsiä. Olen laittanut lapset kouluun, ajanut töihin, tehnyt toimistohommia ja polttanut 5 savuketta.

2 pehtoori-viipaletta kalkkunaleikkeellä+juustolla.

Painoa joku 75kg(pituus 172cm)

Ruispalat margariinilla ja metvurstilla, appelsiinimehua, Lidlin cake bar suklaa täytteellä ja Lidlin suklaacroissantin :) Tänään syöty siis jo 605 kcal, mutta tänään onkin herkkuperjantai.

Olen käynyt kaupassa, nyt odottelen poikaa koulusta kotiin ja sitten lähdemme uimaan.

t:16

menen kotiin lounaalle :)

Yhden nutrilett -pussin, kohta toisen.



Tehnyt töitä koneella istuen. Sovittanut bikinejä lomareissua varten.

aamulla kahvia ja rasvaton juotava jugurtti, nyt tomaattikeittoa. Tulevaa: välipalana puolikas nutrilett-patukka, päivälliseksi nutrilett-pussi ja iltapalaksi vihanneksia ja keittokinkkua. Laihdutan. Aamulla käyty puolen tunnin lenkillä + lisäksi vähän jumpattu. Shoppailtu. Paljon vettä päivän mittaan ja pari mukillista vihreää teetä.