Lue keskustelun säännöt.
Onko kuntouinti hyvää laihdutusliikuntaa?
29.12.2010 |
Jos käyn 2-3 kertaa viikossa uimassa kilometrin, niin onko siitä mitään hyötyä läskien hävittämisessä tai kiinteytymisessä? Nostaako uinti miten hyvin kuntoa? En osaa uida kuin sammakkoa pitäen päätä koko ajan pinnalla. Pitäis saada tiputettua noin 7 kg.
Kommentit (2)
Voisitko antaa vinkkejä miten uintitekniikkaa vois harjoitella? Pitääkö kasvot laittaa joka vedolla pinnan alle vai vaan silloin tällöin? Huomasin jo tänään uidessani, että niskoihin kyllä käy vähän. Mutta kivaa oli uida matkaa eikä aina vain olla lastenaltaassa lasten kanssa puljaamassa.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tuollainen uintitekniikka, ja vielä noin usein.
Uinti kohottaa loistavasti kuntoa, ja on hyvää tukea laihdutukselle. Varsinaisesti liikunnalla on vaikea laihtua, mutta kiinteyttää tietysti.
Ja varmasti 3 kertaa viikossa tekee tulosta. Kohta uitkin jo 2 kilometriä.
Panosta uintitekniikan harjoitteluun, niin vältyt niskakivulta! Tsemppiä treeniin!