Lue keskustelun säännöt.
Puuro, leipä ja rypsiöljy aiheuttavat diabetesta?! ov
14.12.2010 |
Antti Heikkilä: "Tutkimus on kestänyt 60 vuotta, joten tieto ei ole ihan taskusta nykäisty. Nimittäin, että LDL-kolesterolilla ei ole mitään merkitystä sydäntautien aiheuttajana. Ainoa tekijä, joka lisää sydänkohtausriskiä on insuliiniresistenssi, vaiva, jota kohta jokainen keski-ikäinen sairastaa, kiitos lääke-ruokateollisuuskompleksin luomien ruokasakramenttien. Kasvirasvat ja hiilihydraatit aiheuttavat insuliiniresistenssin ja sitä kautta II-tyypin diabeteksen ja lyhentävät elinikää keskimäärin 15 vuotta. Virallinen ruokasuositus on hengenvaarallinen."
Insuliiniresistenssi siis syntyy, jo vauvaiästä alkaen syödään monta kertaa päivässä lähinnä hiilihydraatteja, jotka nostavat verensokeria joka kerta. Myös "hyvillä" hiilareilla eli täysjyväviljalla, on melko korkea GI, eli glykeeminen indeksi. Korkeampi kuin useimmilla kasviksilla. Proteiini ja rasva eivät nosta verensokeria.
Insuliini on siis aine, jota haima erittää joka kerta, kun verensokerimme nousee, jotta verensokeri taas laskisi. KU haima joutuu vuodesta/päivästä/tunnista toiseen erittämään insuliinia, syntyy soluissa insuliiniresistenssi, eli solut eivät enää reagoi insuliiniin, kuten pitäisi ja verensokeri pysyy jatkuvasti korkeana. Tästä taas syntyy vähitellen metabolinen oireyhtymä = vyötärölihavuus ja imflammoituneet verisuonten seinämät, jotka aiheuttavat diabetesta ja sydänkohtauksia.
Tolonen on kirjoittanut hyvin insuliiniresistenssitä, kannattaa googlata.
Briteissä tutkimus totesi jo 30% lapsia ja nuoria insuliiniresistenssin! Suomessakin lasten diabetes vain yleistyy! Miksiköhän?? Vastaus: perusruokavaliossa on liikaa hiilareita (myöskään puurot ja ruisleipä eivät paljon syötyinä ollenkaan hyväksi!) ja rypsiöljyä (omega 6 lisää inflammaatiota), ja liian vähän omega 3 -rasvaa, proteiinia ja kasviksia!
Vaihtakaa maailmankäsitystänne ja pitäkään itsenne ja lapsenne terveinä!
Kommentit (90)
Ongelma on siinä, että hiilareita syödään yli tarpeen. Liian vähän liikuntaa ja syödään ravintoköyhää, pitkälle jalostettua ruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Esimerkiksi punaisen maidon (tai luomu kevytmaidon) luonnollisessa rasvassa on paljon hyvää tekeviä, ihmisen tarvitsemia vitamiineja ja proteiineja. Karsimalla teollisesti kaikki tämä ravinnostamme pois, saadaan tilalle vaikeuksia. =(
Haetko maitosi suoraan tilalta vai miten?Punainen maito on käsitellympää kuin rasvaton maito. Luonnosta ylipäätään löytyy ihmiselle jos jonkinlaista tuhoa aiheuttavaa syötävää, luonnollisuus ei ole mikään argumentti. .
Vauva saa joko tätä luomua tai sitten punaista maitoa. Miten niin punainen (tavallinen - kun ei ole luomuna vastaavaa) maito on käsitellympää kuin rasvaton maito, millä kriteereillä sinä näin päättelet?
Mutta katso ylempää, siinä on vastaus.
Runsaasti hiilihydraattia sisältävä ruoka nostattaa verensokerin ylös, elimistö tekee kovasti töitä laskeakseen sen alas, kun elimistö alkaa tuottaa insuliinia jotta verensokeri laskisi, tulee ihmiselle taas tunne "nälkä". Elimistö ottaa vain sen asian niin. Nälkä vaivaa vaikka vasta oltaisi syötä,pitää heti 2-3h päästä olla puputtamassa jotain. Tästä syystä ihmiset lihoavat kun syövät liikaa. Joillakin hiilihydraatit eli sokerit aiheuttavat ketjureaktiota,kun syödään pastaa lounaalla illalla tekee mielettömäasti mieli karkkia tms hiilari mättöä. On olemassa ISO joukko ihmisiä jotka todistavat sokeririippuvutta,mitä ei vielä tieteellisesti olla todistettu
Runsaasti hiilihydraattia sisältävä ruoka nostattaa verensokerin ylös, elimistö tekee kovasti töitä laskeakseen sen alas, kun elimistö alkaa tuottaa insuliinia jotta verensokeri laskisi, tulee ihmiselle taas tunne "nälkä". Elimistö ottaa vain sen asian niin. Nälkä vaivaa vaikka vasta oltaisi syötä,pitää heti 2-3h päästä olla puputtamassa jotain. Tästä syystä ihmiset lihoavat kun syövät liikaa. Joillakin hiilihydraatit eli sokerit aiheuttavat ketjureaktiota,kun syödään pastaa lounaalla illalla tekee mielettömäasti mieli karkkia tms hiilari mättöä. On olemassa ISO joukko ihmisiä jotka todistavat sokeririippuvutta,mitä ei vielä tieteellisesti olla todistettu
Joku tieteellinen, Heikkilän horinat eivät kelpaa.
Lukekaapa ne selkäjutut. Selkäleikkaukset on turhia ja oikeastaan selkäsairauksia ei oikeasti olekaan.
Justjoo.
Nimim. viime tingassa selkä leikattu ennen kuin halvaantui.
Näiden huru-ukkojen takia hoito juuri viisätyy
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ap noihin vastaa, koska sillä ei ole vastausta ja asia tuhoaa täysin hänet hienot ajatusrakennelmansa.
tutkimuksia uutisissa niissä osoitetaan että karpit on väärässä. Mutta meneekö tieto perille, no ei todellakaan.
mutta tutkimuksissa tulee karppiteesien vastaista tietoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaan miksi lasten diabetes lisääntyy, vaika syödään margariinia ja täysjyvää
Suurin osa lapsiperheistä syö kyllä varsin valkoiseksi hiottuja viljavalmisteita eikä täysjyvää, perunaa ei juuri koskaan (paitsi ranskalaisina ja sipseinä) ja puurohan on tunnetusti lapsiperheissä yök-yök. Lihaa, juustoja yms. ei sen sijaan ole koskaan syöty niin paljon kuin nykyisin. Mistähän mahtaa lasten diabeteksen lisääntyminen johtua?
LEHMÄNAMAITO aiheuttaa lapsuusiän diabetesta !
julkaistu 15.12.2010/Uutispalvelu Duodecim
Vihannesten ja hedelmien tyrkyttäminen lapsille todella kannattaa, sillä niitä runsaasti lapsesta saakka syövien valtimot ovat paremmassa kunnossa kolmikymppisenä.
Suomalaistutkijoiden havainto viittaa siihen, että sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisy kannattaisi aloittaa jo lapsuudessa, ja että ruokavaliolla on tässä merkittävä osa.
Tutkijat hyödynsivät vuodesta 1980 kerättyä seuranta-aineistoa, joka kattaa tuhansien 3–18-vuotiaasta saakka seurattujen suomalaisten terveystiedot. Tähän tutkimukseen valittiin 1 600 osallistujaa, joiden valtimot tutkittiin heidän ollessa 30–45-vuotiaita.
Mittaukset paljastivat valtimoiden kunnon vaihtelevan selvästi sen mukaan kuinka paljon vihanneksia ja hedelmiä osallistujat olivat syöneet lapsuudessaan. Hyväkuntoisimmat valtimot löytyivät niiltä, joiden ruokavalioon runsaat vihannekset ja hedelmät kuuluivat lapsena sekä aikuisena.
Havainnot tekee merkittäväksi se, että ruokavalion hyödyt todettiin riippumatta monista valtimoiden kuntoon vaikuttavista seikoista kuten tupakoinnista, ylipainoisuudesta, kolesterolipitoisuuksista ja verenpaineesta. Perinteiset riskitekijät silti ennustivat valtimoiden heikompaa kuntoa, mikä on havaittu myös aiemmin.
Tutkijat huomauttavat, että 1980-luvulla, jolloin tutkimus aloitettiin, hedelmiä ja vihanneksia paljon syövät perheet todennäköisesti olivat muita muutenkin terveystietoisempia. Näin ollen vihanneksiin ja hedelmiin liitetty hyöty luultavasti kuvastaa lapsuuden terveellisten elämäntapojen tärkeyttä laajemminkin.
Tutkimuksen teki Helsingin, Tampereen ja Turun yliopistojen tutkijaryhmä.
sairastaessani havahduin viimeistään siinä vaiheessa hiilareista, kun jouduin mittaamaan joka aterian jälkeen (ennen ja jälkeen) verensokeri arvon. Ja minulla (kuten lähes jokaisella diabeetikolla) esim.puuro, täysjyvä pasta,tietyt hedelmät,ruisleipä nostattivat verensokerit 10 helpostikkin. Ja normaali rajahan on 5-6 kieppeillä. Karsin noita pois,ellen halua alkaa pistämään insuliinia! ja sitä en todellakaan halua. Noiden karsimine auttaa. Kun syön aterialla kasviksia monipuolisesti,lihaa ja jotain maitotuotetta (rasvaista) niin vs pysyy oikein hyvänä enkä tarvitse lääkettä!!!!!