Lue keskustelun säännöt.
Puuro, leipä ja rypsiöljy aiheuttavat diabetesta?! ov
14.12.2010 |
Antti Heikkilä: "Tutkimus on kestänyt 60 vuotta, joten tieto ei ole ihan taskusta nykäisty. Nimittäin, että LDL-kolesterolilla ei ole mitään merkitystä sydäntautien aiheuttajana. Ainoa tekijä, joka lisää sydänkohtausriskiä on insuliiniresistenssi, vaiva, jota kohta jokainen keski-ikäinen sairastaa, kiitos lääke-ruokateollisuuskompleksin luomien ruokasakramenttien. Kasvirasvat ja hiilihydraatit aiheuttavat insuliiniresistenssin ja sitä kautta II-tyypin diabeteksen ja lyhentävät elinikää keskimäärin 15 vuotta. Virallinen ruokasuositus on hengenvaarallinen."
Insuliiniresistenssi siis syntyy, jo vauvaiästä alkaen syödään monta kertaa päivässä lähinnä hiilihydraatteja, jotka nostavat verensokeria joka kerta. Myös "hyvillä" hiilareilla eli täysjyväviljalla, on melko korkea GI, eli glykeeminen indeksi. Korkeampi kuin useimmilla kasviksilla. Proteiini ja rasva eivät nosta verensokeria.
Insuliini on siis aine, jota haima erittää joka kerta, kun verensokerimme nousee, jotta verensokeri taas laskisi. KU haima joutuu vuodesta/päivästä/tunnista toiseen erittämään insuliinia, syntyy soluissa insuliiniresistenssi, eli solut eivät enää reagoi insuliiniin, kuten pitäisi ja verensokeri pysyy jatkuvasti korkeana. Tästä taas syntyy vähitellen metabolinen oireyhtymä = vyötärölihavuus ja imflammoituneet verisuonten seinämät, jotka aiheuttavat diabetesta ja sydänkohtauksia.
Tolonen on kirjoittanut hyvin insuliiniresistenssitä, kannattaa googlata.
Briteissä tutkimus totesi jo 30% lapsia ja nuoria insuliiniresistenssin! Suomessakin lasten diabetes vain yleistyy! Miksiköhän?? Vastaus: perusruokavaliossa on liikaa hiilareita (myöskään puurot ja ruisleipä eivät paljon syötyinä ollenkaan hyväksi!) ja rypsiöljyä (omega 6 lisää inflammaatiota), ja liian vähän omega 3 -rasvaa, proteiinia ja kasviksia!
Vaihtakaa maailmankäsitystänne ja pitäkään itsenne ja lapsenne terveinä!
Kommentit (90)
Eikä kukaan virallinen taho suosittele kovetettuja teollisia kasvisravoja terveellisinä.
Virallisissa ravitsemussuosituksissa suositellaan käyttämään margariinia voin asemasta. Margariini on kovetettua kasvirasvaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
lapsemme menestyvät Pisa-tutkimuksissa, mutta itsemurhakuolleisuus on suurta, ja masennus on suurin syy hakeutua työkyvyttömyyseläkkeelle, sadattuhannet tarvitsevat mielialalääkkeitä. On jo viitteitä siitä, että stressi edistää sydäntautien syntymistä ja voi jopa aiheuttaa infarktin. Miksei se voisi johtaa myös insuliiniresistenssiin?
Ja mikähän mahtaa olla afrikkalaisen puuronsyöjän keskimääräinen elinikä verrattuna europpalaiseen? Kotain rajaa pöljyyteenkin. Syö vaan sitä puuroasi jos se tekee sinut autuaaksi.
elinikä vaan se, että kamalaa viljaa vetävien lasten suolisto oli paaaaaaaaljon paremmalla tolalla kuin länsimaisten lasten. Jos afrikkalianen myöhemmin sitten saa hivin tai kuolee malariaan tms., niin sehän nyt on aivan eri asia. Tietysti av-mamman todellisuudessa huono suoliston tilanne korreloi hyvän terveyden ja pitkän iän kanssa, mutta enpä menisi laittamaan rahojani sille arvaukselle :D.
että oletteko ajatelleet että siellä ei ehkä viljaa ja muita ruokia ole käsitelty niinkuin tällä pohjoisessa? Meillä kaikki ruoka on puhdistettu, käsitelty, kuumennettu, säilötty pitkiä aikoja jne.
Kuvittelisin että Afrikassa kaikki syödään melkein suoraan pelloilta, eikä niitä ole tehtaissa pilattu "parantamalla" makua ja säilyvyyttä.
Ap:n kanssa samoilla linjoilla. Itse asiaa reilu vuoden jo tutkinut ja väitän että on tutkimuksia enemmän kuin tämä yksi.
että oletteko ajatelleet että siellä ei ehkä viljaa ja muita ruokia ole käsitelty niinkuin tällä pohjoisessa? Meillä kaikki ruoka on puhdistettu, käsitelty, kuumennettu, säilötty pitkiä aikoja jne.
tässä asiassa. Itse olen melko terveystietoinen ja kauhulla katselen mitä ihmiset lappaa kaupassa hihnalle. Se on oikeasti järkyttävää. Lapsille syötetään aamupalaksi suklaamuroja ja välipalaksi ällömakeita jugurtteja ja vanukkaita ja lähes jokaisella ihmisellä on joka kauppareissulla ostoksissa jotain joka säilyy luonnottomia aikoja ja hirveät määrät sokerilla ja säilöntäaineella kyllästettyjä ruokia. Joskus tuntuu että siellä seassa on ihan muutama oikeasti ihmisravinnoksi kelpaava elintarvike. Onhan se nyt ilmiselvää missä ongelma on, ja se ongelma ei ole PUURO, herrantähden.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kerropa meille miten sitten suomalainen tautiperima ja siihen liittyva tyyppi 1 diabeteksen poikkeuksellisen suuri esiintyvyys sopeutuu naihin teorioihin?
ja sieltä saan ajantasaista tietoa. Ei tarvitse arvailla onko jonkun henkilön tekemät kirjotukset totta vai tarua :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tässä asiassa. Itse olen melko terveystietoinen ja kauhulla katselen mitä ihmiset lappaa kaupassa hihnalle. Se on oikeasti järkyttävää. Lapsille syötetään aamupalaksi suklaamuroja ja välipalaksi ällömakeita jugurtteja ja vanukkaita ja lähes jokaisella ihmisellä on joka kauppareissulla ostoksissa jotain joka säilyy luonnottomia aikoja ja hirveät määrät sokerilla ja säilöntäaineella kyllästettyjä ruokia. Joskus tuntuu että siellä seassa on ihan muutama oikeasti ihmisravinnoksi kelpaava elintarvike. Onhan se nyt ilmiselvää missä ongelma on, ja se ongelma ei ole PUURO, herrantähden.
mitä itse lapat ostoshihnalle?
Sanoi että meidän pitäisi syödä kuin mammutinmetsästäjät.
Joopa joo, tuohon aikaan elettiin ehkä hyvällä onnella nelikymppisiksi, eipä ollut huolta keski-iän tai vanhuusiän tyypillisistä sairauksista.
Toisekseen meidän geeniperimä ei edes periydy kuin hyvin vähäisesti noilta suurriistan metsästäjiltä, suurelta osin olemme keskieurooppalaisten kanssa "samaa". Eikä tuo suurriista-aika edes ollut pitkä ihmisen evoluutiohistoriassa.
, ilmestyi siis viime viikolla.
Aloin lukea aiheesta netistä ja nyt maailmankuvani on sekaisin ja järkyttynyt!
Lasten ruokavalio on tähän asti koostunut täysjyväviljasta, 60% margariinista, oliiviöljystä, kalaöljystä, kanasta, jauhelihasta, lohesta, vihanneksista ja hedelmistä, rasvattomasta maidosta ja 1% piimästä, josku pavuista ja linsseistä.
Itse olen puputtanut ihan liikaa leipää, keksejä ja pullaa ja siksipä vyötärönympärykseni onkin yli 80, mikä olisi turvallinen raja naisille. Painoindeksi on juuri ja juuri normaali, mutta tiedän, että vyötärönymprys on tärkeämpi mittari!
Mutta että lastenkin ruokavalio ei olekaan parhaasta päästä?! Apua! Lapset ovat tietysti (vielä) hoikkia, mutta jos siis hiilaripitoinen syöminen tekee heidät aikuisena sairaiksi? ! Apua tosiaan!
Ihmettelin, miksei artikkelista ollut täällä keskustelua. Olisi mielenkiintoista tietää, olisivatko suurin osa kommenteista "hulluja!" vai jotain muuta.
Itse haluaisin kommentoida, että onpa hullu perhe, mutten voi, vaan olen vaan ahdistunut tästä uudesta tiedosta. Mitä syödä??
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se sai vasta havahtumaan noihin hiilareihin. Niitä liikaa ei ole hyväksi kellekkään.
Verensokereita mitatessa olen myös huomannut mitkä on hyviä ja mitkä huonoja hiilarilähteitä.
Banaani me ollaan jouduttu jättämään melkein kokonaan pois.
Leipänä on ainoastaan näkkileipä, hapankorput ja ruisleipä.
voisi olla vaikka tällainen (käyn siis kaupassa harvoin ja ostan kerralla paljon)
Banaaneja, omenoita, sipuleja, appelsiineja, tomaatteja, kurkkua, salaattia, paprikoita, porkkanoita, parsakaalta, avocadoja, päärynöitä tms. sesonkihedelmiä
Juustoa, kuivattuja aprikooseja ja luumuja, pähkinöitä, linssejä, papuja tai soijarouhetta, maitoa, raejuustoa, kanamunia, pepsimaxia (pitäähän sitä jotain syntejä olla), silliä, paketti jotain lihaa, tonnikalaa, oliiveja, purkkiananasta, hunajaa.
Jotain tämmöstä se tavallisesti on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
,
Mitä ajatuksia herättää niille, jotka jaksoi lukea?
Sanoi että meidän pitäisi syödä kuin mammutinmetsästäjät.
sikaa ja nautaa valmiiksi paloiteltuina (ja ruhon kalliimpina osina tietty) yms. muuta jääkarhujen ruokaa... :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
keskimääräinen elinikä oli vähän kivikauden vaiheesta riippuen 20-30 vuotta.
Hirvittävän määrän.
voisi olla vaikka tällainen (käyn siis kaupassa harvoin ja ostan kerralla paljon)
Banaaneja, omenoita, sipuleja, appelsiineja, tomaatteja, kurkkua, salaattia, paprikoita, porkkanoita, parsakaalta, avocadoja, päärynöitä tms. sesonkihedelmiä
Juustoa, kuivattuja aprikooseja ja luumuja, pähkinöitä, linssejä, papuja tai soijarouhetta, maitoa, raejuustoa, kanamunia, pepsimaxia (pitäähän sitä jotain syntejä olla), silliä, paketti jotain lihaa, tonnikalaa, oliiveja, purkkiananasta, hunajaa.
Jotain tämmöstä se tavallisesti on.
hedelmistä. Niitä ei todellakaan kannatta ohimennen vaan puputtaa.
Kasvikset ja vihannekset onkin sitten ihan toinen juttu. Niissä on hiilareita niin vähän, ettei tarvitse laskea. Kohtuu kuitenkin myös niissä.
Mitään ei pidä syödä liikaa!
ihmiselle myrkyllisiä, aiheuttavat tulehdustiloja ja autoimmuunisairauksia. Myös muillekin kuin keliaakoille. Diabeteken yleistyminen Suomessa johtuu liiasta ja liian tiheästä verensokerin nousuta ja tulehdusta lisäävästä margariinin omega 6:sta. Ja kenen mielestä muka on terveellisempää laittaa kastikkeeks Flora kevyt ja paksua 4%, kuin aitoa, luonnllista kermaa?? Haloo, "kevyt ja paksu", miten se kasvirasvalillu on saatu paksuksi? Lisäaineilla, ja ylimääräisillä hiilareilla eli jauhoilla ja tärkkelyksellä tietty!
vaikuttaa yksinkertaiselta.
Sinä heittelet kevyesti tuollaisia hatusta tai Antti Heikkilältä (=ihmis-hattu) vetäistyjä mutuväitteitä.
Usko mitä uskot, mutta kannattaa ottaa tosissaan monen jo tässä ketjussa luettelemat kansainväliset vertailukohdat.
En ihan koko ketjua lukenut, joten tämä on jo saatettu mainitakin, mutta mietis nyt vähän: miten on mahdollista, että maailman pitkäikäisimmät ihmiset asuvat maissa, joissa NIMENOMAAN SYÖDÄÄN HIILIHYDRAATTIPITOISTA RUOKAA! Esim. juuri Aasiassa.
Tai maailman terveellisimmäksi mainostettu kreetalainen ruokavalio: siinä on täysjyvädurrum keskeisessä roolissa, samoin kasvikset.
Joten mitäpä jos hiukan hellittäisit tuosta fanatismistasi.
"kavirasvat" ei varmana tarkoita rypsiöljyä. Sitä vaan en voi mitenkään uskoa. Eikä kukaan virallinen taho suosittele kovetettuja teollisia kasvisravoja terveellisinä.
Nimenomaan sanotaan, että leivälle margariinia, joka on teollinen kasvirasvasekoite!
Ei tässä ole lopulta mitään salatiedettä eikä salaliittoa. Kohtuus kaikessa, maalaisjärkeä ja syömiset suhteessa kulutukseen, niin ihminen pysyy kyllä kunnossa.
Nykymaailman suurin uhka ihmiselle on se, että ihminen on fysiikaltaan tehty liikkumaan. Ei istumaan.