Lue keskustelun säännöt.
Onko täällä juoksua harrastavia? Kuinka pitkiä lenkkejä teette? ja kauanko niihin menee aikaa?
Kommentit (4)
Eli pari noin 40 minuutin lenkkiä viikossa (n.6-7 km) ja yksi kympin lenkki, mihin kuluu noin 1.07.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aikaa menee 30-60 min. Kesällä juoksin myös pidempiä 15-20 km..
menee 40 min - reilu tunti. Noin kolme kertaa viikossa. Joskus kerran viikossa tai kahdessa tulee mentyä pidempi 15-20 km lenkki. Siihen menee 1,5-2,5 tuntia.
Nyt täytynee kiristää harjoittelutahtia kun keväällä pitäis puolimaratonille...